Dodający energii napój na bazie herbaty. Poranna dawka siły
Napoje energetyczne wydają się dobrym pomysłem na pobudzenie, gdy mamy dużo pracy. Jednak, zamiast sięgać po gotowy, pełny niekoniecznie zdrowych dodatków, energetyk ze sklepu, warto przyrządzić go samodzielnie. Wystarczy zaparzyć zieloną herbatę i zmieszać ją z utartymi z cukrem i sokiem z cytryny listkami mięty. Kombinacja dostarczy wam energii i doskonale orzeźwi. Spróbujecie?
Napoje z dodatkiem mięty przyjemnie orzeźwiają, a nawet, pomagają złagodzić bóle głowy. Łącząc tę pyszną roślinę z energetyzującą i bogatą w antyoksydanty zieloną herbatą uzyskamy wyśmienity, a przede wszystkim zdrowy, płyn o właściwościach pobudzających.
Zawarta w zielonej herbacie kofeina da nam zastrzyk energii, a sok z cytryny dostarczy wzmacniającej dawki witaminy C. Pyszny napój pomoże nam więc skoncentrować się i sprawnie uporać ze stojącymi przed nami zadaniami. Jest przy tym niezwykle prosty w przygotowaniu.
Przepis na miętowy napój na bazie zielonej herbaty
Składniki:
-
2 łyżeczki suszu zielonej herbaty
-
2 łyżeczki soku z cytryny
-
10 niedużych listków świeżej mięty
-
2 łyżeczki cukru
Przygotowanie:
Herbatę zaparzamy w dzbanku. Liście mięty płuczemy. W szklance umieszczamy cukier i miętę. Delikatnie ugniatamy liście przy pomocy widelca. Rozdrobniona mięta puści nieco soku.
Zawartość naczynia z sokiem wyciśniętym z cytryny. Na koniec dodajemy przestudzoną zieloną herbatę i mieszamy. Smacznego.
Wskazówka: jeżeli nie lubimy, gdy w napoju pływają fragmenty dodatków, możemy go odcedzić na sitku przed podaniem. Też będzie smaczny.
Po więcej informacji o herbatach zajrzyjcie na naszą stronę. W tym artykule wyjaśniamy, dlaczego warto wypić filiżankę naparu przed snem. Ten natomiast przedstawia recepturę na pyszny rozgrzewający napój na bazie czarnej herbaty.
Źródło zdjęcia: canva/apagafonova
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
-
Rozpływająca się w ustach rolada z boczku. Tani i banalny wielkanocny obiad
-
Pełen smaku żurek po staropolsku z białą kiełbasą. Wielkanocna klasyka
Źródło: swiezopalona
Zapraszamy na nasz Instagram
