Jem tę zupę od miesięcy i schudłam już 3 kg. Jest tania i smaczna

Zupa dzięki, której schudniecie

Co zrobić, gdy przytyliśmy i chcemy pozbyć się kilku nadprogramowych kilogramów? Ja gotuję zupę, która spala tłuszcz. Oprócz tego jest bardzo smaczna i aromatyczna. Do jej zrobienia potrzeba nam zaledwie kilku składników, które nie kosztują wiele.

Efekt jedzenia tej zupy jest niesamowity. Dzięki niej schudłam już 3 kilogramy i czuję się lekko. Ta potrawa nie tylko spala tłuszcza, ale też wzmacnia odporność, co jest bardzo istotne o tej porze roku. Polecam przepis na tę smaczną i tanią zupę.

Jak zrobić zupę, która spala tłuszcz?

Składniki:

• 1 por
• 1 cebula
• 2 marchewki
• 4 ziemniaki
• 400 g kapusty
• 2 łyżki koncentratu pomidorowego
• sól
• pieprz
• 3 żabki czosnku
• natka pietruszki
• bulion warzywny

Zrobienie zupy zaczynamy od posiekania cebuli i podsmażeniu jej w garnku, dodajemy pokrojony por i marchewkę . Do garnka dokładamy też ziemniaki pokrojone w średnią kostkę i posiekaną kapustę. Wszystko zalewamy 2 litrami bulionu warzywnego. Gotujemy pod przykryciem do miękkości warzyw.

Gdy warzywa będą już miękkie, dodajemy koncentrat pomidorowy, posiekany drobno czosnek i natkę pietruszki. Mieszamy składniki i gotujemy jeszcze około 10 minut . Zupa po tym czasie jest już gotowa do podania. Możemy posypać ją posiekanym koperkiem.

Tania i smaczna zupa pomoże schudnąć

Ta zupa jest pełna witamin i błonnika. Daje uczucie sytości na wiele długich godzin. Dzięki niej nie będziecie sięgać po niezdrowe przekąski . Po takim posiłku jest się porządnie najedzonym. Zupa zawiera cebulę, czosnek i por, a te warzywa znakomicie wspierają naszą odporność.

Jedzenie tego dania też znakomicie rozgrzewa. Warto zjeść tę zupę ze smakiem, gdy przemarzliśmy i zmokliśmy. Polecam ją na obiad, ale też na kolację. Dzięki niej schudłam już 3 kilogramy i czuję się znakomicie. Pisaliśmy, jak ugotować zupę, która dobrze rozgrzewa. Podawaliśmy przepis na francuską zupę, która najlepiej smakuje zimą.

Źródło: YouTube/@zdroweprzepisy8