Smakosze.pl Przepisy Nikt nie robi mielonych jak Okrasa. 1 dodatkowa czynność wyjdzie tylko na dobre
canva/peredniankina; IG/karol.okrasa

Nikt nie robi mielonych jak Okrasa. 1 dodatkowa czynność wyjdzie tylko na dobre

17 lipca 2023

Kotlety mielone powinny być soczyste. Karol Okrasa zdradził sposób na uzyskanie dania o niesamowicie przyjemnej konsystencji. Do mięsa kucharz dodaję ugotowaną kaszę jęczmienną, która z powodzeniem zastępuje bułkę pszenną, sprawiając, że danie jest zdrowsze i bardziej sycące.

Przepis na kotlety mielone z kaszą

Karol Okrasa słynie z potraw, które są ciekawym urozmaiceniem klasycznych smakołyków kuchni polskiej. Nie inaczej jest tym razem, gdy proponuje kotlety mielone bez bułki, zastępując ją lekką, sycącą i pełną smaku kaszą jęczmienną. Efekty są doskonałe.

Składniki:

  • 500 g mielonego mięsa wieprzowego
  • 75 g kaszy jęczmiennej
  • 250 ml wody
  • 1 większa cebula
  • 1 duże jajo
  • sól i pieprz w ilości do smaku
  • bułka tarta do obtoczenia
  • olej rzepakowy lub smalec do smażenia
Bez mąki pszennej i mleka, ale z turbo zdrowym składnikiem. Naleśniki lewej to hit

Jak zrobić soczyste kotlety mielone? Karol Okrasa dodaje ugotowaną kaszę

Zaczynamy od ugotowania kaszy jęczmiennej w wodzie z dodatkiem odrobiny soli. Gotujemy przez około 10 minut pod przykryciem na bardzo małej mocy palnika. Czas liczymy od momentu doprowadzenia płynu do wrzenia. Ziarno studzimy.

W międzyczasie obieramy i siekamy cebulę, a następnie szklimy ją na odrobinie tłuszczu. Mięso mielone umieszczamy w misce. Łączymy je z chłodną kaszą i cebulą. Wbijamy jajko i wyrabiamy masę , doprawiając ją wedle uznania solą i pieprzem.

Zwilżonymi dłońmi toczymy kotlety, które na koniec delikatnie spłaszczamy. Obtaczamy je w bułce tartej i smażymy na średnim ogniu, korzystając z oleju lub smalcu. Gdy z obu stron się zrumienią, przenosimy na ręcznik papierowy i odsączamy.

Jak podać kotlety mielone z kaszą?

Puszyste i pełne smaku mielone będą najlepiej smakowały z lekką surówką z sezonowych warzyw. Można też podać do nich sos koperkowy czy wyraziste tzatziki. Polecamy wersję z dodatkiem kalarepy .

Na naszej stronie znajdziecie inne przepisy na wyśmienite kotlety mielone. Spróbujcie koniecznie warzywnego rarytasu z marchewek — jest lekki i delikatnie słodki. Być może skusi was też prosty patent na mielone z piekarnika z serem żółtym i pomidorami .

Kotlety mielone z kaszą są pyszne.png
canva/Yana Gayvoronskaya

Źródło: beszamel.se

Znalazłam w gazecie przepis na ogórki w indyjskiej zalewie. Wypróbowałam i polecam każdemu
Znajoma pokazała mi, dlaczego warto solić arbuza. Te korzyści nie mieszczą się w głowie
Obserwuj nas w
autor
Emilia Maciejewska-Latosińska

Redaktorka serwisu Smakosze.pl Lubię smacznie zjeść, a w kuchni cenię przede wszystkim możliwość eksperymentowania. Jestem weganką i na swoim przykładzie pokazuję, że dieta roślinna to zdecydowanie więcej niż surowe warzywa. W wolnym czasie ćwiczę balet — od lat fascynuje mnie jak łączy w sobie lekkość i siłę. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: jakub.kossakowski@smakosze.pl
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy