Prozdrowotne właściwości rokitnika zwyczajnego
Rokitnik zwyczajny charakteryzuje się niewielkimi pomarańczowymi owocami. Dawniej często znajdował zastosowanie w medycynie ludowej. Współcześnie jest już nieco zapomniany. Warto wiedzieć, jakie sekrety skrywa niepozorna roślina.
Rokitnik zwyczajny w trosce o zdrowie
Bez wątpienia rokitnik zwyczajny jest jedną z tych roślin, która może zaskoczyć niejednego smakosza swoimi właściwościami. Wszystko przez wysoką zawartość witamin oraz minerałów. Obok takiego bogactwa składników odżywczych nie da się przejść obojętnie .
Niedawno wspominaliśmy o zaletach czarnego bzu . Tym razem pod lupę weźmiemy rokitnik zwyczajny. W jego owocach jest pełno substancji, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Lista składników robi wrażenie.
-
witamina C
-
witamina A
-
witamina E
-
witamina F
-
witamina K
-
witamina P
-
witamina B12
-
żelazo
-
wapń
-
potas
-
glin
-
krzem
Trzeba przyznać, że już same powyższe witaminy i minerały mogą zasugerować, że rokitnik zwyczajny jest niezwykle zdrową rośliną . Nie można zapomnieć również o obecności licznych aminokwasów, kwasów tłuszczowych, lipidów i antyoksydantów.
Najwięcej składników odżywczych znajdziemy oczywiście w owocach. To właśnie je warto dodać do swojego jadłospisu. Niestety ich smak nie należy do najprzyjemniejszych. Na szczęście możemy na ich bazie przygotować rozmaite przetwory .
Rokitnik zwyczajny najlepiej dodać do wyrobów na bazie dzikiej róży i jabłek. Wówczas możemy cieszyć się bogactwem witamin i minerałów oraz fantastycznym smakiem . Warto zauważyć, że zawarta w rokitniku witamina C zwyczajnym nie rozkłada się podczas gotowania.
(Canva / duh84)
Na co pomaga rokitnik zwyczajny?
Rokitnik zwyczajny może pomóc nam uporać się z różnymi przypadłościami. Oczywiście należy pamiętać, że w przypadku wszelkich dolegliwości najlepszym wyjściem jest konsultacja z lekarzem. Wprowadzenie ziół do diety również warto poprzedzić rozmową ze specjalistą .
Zawarte w rokitniku witaminy i minerały wspomagają odporność. W związku z tym warto sięgnąć po roślinę w czasie przeziębienia . Rokitnik zwyczajny połączony z miodem jest dobrym rozwiązaniem, kiedy doskwiera nam kaszel i ból gardła.
Wywar z owoców rokitnika może uśmierzyć ból towarzyszący reumatyzmowi. Natomiast olej na bazie tej rośliny wspomaga gojenie oparzeń skórnych . Owoce dobrze sprawdzają się jako remedium na choroby układu trawiennego.
Sok z rokitnika wzmaga produkcję żółci, a co za tym idzie może pomóc w zadbaniu o wątrobę. Roślina obniża także ciśnienie krwi. Rokitnik zwyczajny w formie oleju stosowany jest na hemoroidy oraz podwyższony poziom cholesterolu. Warto wiedzieć, jak przygotować w domowym zaciszu miksturę, która pomaga oczyścić tętnice .
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: Dom i ogródek; Medonet
