Przez tydzień piłam „cudowny" napar na odchudzanie. Dla chętnych mam jedną radę. Nie warto jej lekceważyć

Napar z cynamonu na odchudzanie- czy to działa?

W sezonie letnim szczególnie zależy nam na posiadaniu zgrabnej sylwetki. Aby ją osiągnąć, gotowi jesteśmy spróbować niemal wszystkiego. Jednym z popularnych sposobów wspomagających odchudzanie jest ponoć picie naparu z cynamonu. Postanowiłam sprawdzić, ile w tym rzeczywiście prawdy.

Cynamon jest dobrze znaną przyprawą w polskiej kuchni. Kojarzy się jednak głównie z deserami, a nie ze sposobem na odchudzanie. Okazuje się, że daje on więcej korzyści, niż tylko orientalny smak. Przy jego stosowaniu warto jednak pamiętam o kilku zasadach.

Jak napar z cynamonu ma wspomagać odchudzanie?

Cynamon w medycynie ludowej znany jest od wieków . Napar z cynamonu stosowany był przede wszystkim jako lek na problemy z trawieniem. W internecie można znaleźć informacje, że stanowi on także doskonałe wsparcie przy odchudzaniu . Sprawdzenie tej jest w praktyce banalnie proste, podjęłam więc 7-dniowe cynamonowe wyzwanie .

W teorii kora cynamonu wykazuje działanie rozgrzewające . Przez to przyspiesza przemianę materii , co ma pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów. Picie naparu z cynamonu ma też hamować apetyt . Przekonałam się, jak to wyszło w praktyce .

W sieci można znaleźć kilka sposobów na przyrządzanie naparu z cynamonu . Ja wybrałam najprostszą, czyli zalewanie szklanką wrzątku 1 łyżeczki tej przyprawy . Miksturę spożywałam 1 raz dziennie rano przed śniadaniem. Po 7 dniach waga powiedziała całą prawdę .

Napar z cynamonu ma przyjemny, wręcz orzeźwiający smak . Wyczuwalna jest w nim jednak wyraźnie gorzkawa nuta. Ponoć można dosłodzić go nieco miodem, ja jednak zrezygnowałam z tej możliwości . Goryczka nie jest aż tak intensywna, bym uznała to za konieczne .

Czy napar z cynamonu pomógł mi w odchudzaniu ? Odczyt wagi w odstępie tygodnia mówi sam za siebie. Ważenie o tej samej porze dnia na czczo pokazało, że przez tych kilka dni udało mi się zgubić ponad 1 kg z masy ciała . Jeśli jednak myślicie, że napar z cynamonu działa przysłowiowe cuda, lepiej zapoznajcie się z kolejnym akapitem .

Napar z cynamonu- nie zapomnij o tym przy odchudzaniu z jego pomocą

Zacznijmy od tego, że napar z cynamonu nie jest dla każdego . Nie powinny go stosować osoby cierpiące na wrzody żołądka . Nie jest także wskazany dla kobiet w ciąży . Jak niemal każdy inny produkt spożywczy, cynamon może u niektórych wywołać uczulenie .

Przez pierwsze 2 dni picie naparu z cynamonu nie należało do bardzo przyjemnych . Szklanka mikstury na odchudzanie w nieprzyjemny sposób „siadała" na żołądek . W miarę upływu czasu organizm przyzwyczaił się do niej . Warto jednak o tym wspomnieć, gdyż dla wielu osób może mieć to znaczenie .

Prowadzę raczej aktywny tryb życia . Staram się też trzymać w miarę zbilansowaną dietę. Nie znaczy to, że stronię od lodów (zwłaszcza w upały) czy zrezygnuję z wieczoru filmowego z pizzą. Bez ruchu i dbania o jakość posiłków odchudzanie jednak na pewno się nie uda .

Piękna pogoda sprzyja ruchowi na świeżym powietrzu . Aktywność fizyczna w tym czasie to sama przyjemność. To właśnie ona, do spółki z przemyślanym jedzeniem i piciem naparu z cynamonu przyczyniła się do mojego sukcesu . Im bardziej dbamy o siebie, tym lepsze będą rezultaty odchudzania .

Bez zachowania zdrowego rozsądku, żaden „magiczny" specyfik z internetu nie sprawi, że zgubimy zbędne kilogramy . Ważny jest ruch oraz pilnowanie tego, co jemy na co dzień . Jeśli szukacie wsparcia w drodze do idealnej sylwetki, moim zdaniem warto spróbować naparu z cynamonu . Ja planuję stosować go nadal. Ten rodzaj śniadań na pewno pomoże przy odchudzaniu . Celebrytka wygląda obłędnie, dzięki prostym zasadom stosowanym w swojej diecie .