Tak wyglądała walka Sokołowskiej ze zbędnymi kilogramami. Dopiero ta prosta zmiana pozwoliła jej schudnąć

Dieta Sokołowskiej

Wiele gwiazd z rozmaitych sfer życia, choćby show-biznesu czy sportu, popularyzuje różne sztuczki związane z odżywianiem się. Czasem robią to celowo, czasem – mimochodem. Wystarczy wspomnieć choćby sławną kapuścianą zupę „prezydencką” albo bułkę z bananem, która stała się memem w szczycie polskiej małyszomanii.

Jednak w czasach, kiedy zarówno dietetycy zostają celebrytami, jak i celebryci zabiegają o naszą uwagę, udzielając nam dietetycznych porad , trudno zorientować się, co wybrać. 48-letnia aktorka Anita Sokołowska , uwielbiana za rolę w serialu „Przyjaciółki”, który ma już 23 sezony, została zapytana o swoje sposoby na dietę . Jej odpowiedź jest nieco nieoczywista.

Jedz co chcesz

Cytowana przez „Galę” i serwis Plotek Sokołowska podkreśliła wagę czegoś, co dziennikarze opisali jako „kulinarne rozpusty”.

Jedzenie jest dla mnie przyjemnością. Lubię mieszać smaki różnych kuchni. Moje ulubione to włoska - kocham pizzę - i azjatycka. Za ciężką kuchnią polską nie przepadam, ale po długim dniu na planie klasyczny kotlet schabowy bywa prawdziwą nagrodą – powiedziała w wywiadzie dla „Gali”.

Sokołowska nie kryje swojego stosunku do diety, który jest obojętny ze wskazaniem na nieprzychylność. Jak podkreśla, ilekroć próbuje reżimu jedzenia ocierającego się o głodówkę, kończy się to łamaniem postanowień i wyżerką .

Przez wiele lat, jak pewnie każda z nas, walczyłam z kilogramami, i gdy tylko zaczynałam myśleć o diecie, od razu chciało mi się jeść. W pewnym momencie odpuściłam i przestałam zwracać uwagę. Ostatnio, o zgrozo, odkryłam, że uwielbiam karpatkę. Kupuję cztery kawałki, siadam po spektaklu i mówię do siebie: „A dobrze, należy ci się” – mówi.

Bez diety i treningu

Podobny stosunek aktorka, która gra zarówno w rolach telewizyjnych i kinowych, jak i w teatrze , zdaje się mieć do treningu – drugiego niezbędnego składnika odchudzania .

Żyję aktywnie, ale nie mam czasu regularnie uprawiać sportu. Śmieję się, że teatr jest moim fitnessem. Role, które gram, często są bardziej wyczerpujące niż niejeden zestaw ćwiczeń na siłowni – podsumowuje.

Jak dodaje Sokołowska, jej ulubionym posiłkiem z całego tygodnia jest niedzielne śniadanie - jajecznica, którą przygotowuje jej synek. Jest to posiłek, który cała rodzina dosłownie celebruje.

Można chyba powiedzieć, że reżim dietetyczny aktorki wpisuje się w nurt określany czasem jako „ jedzenie intuicyjne” . Zakłada on, że ciało samo podpowiada, co powinno się jeść. Oczywiście zasadę tę należy stosować z rozwagą – wiele ciał podpowiada bowiem, że chce tylko, na zmianę, cukrów i tłuszczów. Jednak jeśli na co dzień jemy zwyczajnie, ale z rozwagą , wygląda na to, że nawet karpatka od czasu do czasu nie jest przeszkodą na drodze do formy.

Wypróbuj też przepis na niezwykle chrupkie krokiety i poznaj ciemne prognozy na ceny czereśni w sezonie .