Smakosze.pl Przepisy Tradycyjna i oryginalna sałatka grecka. Zdrowa porcja kolorowych i soczystych warzyw
canva/barol16

Tradycyjna i oryginalna sałatka grecka. Zdrowa porcja kolorowych i soczystych warzyw

27 sierpnia 2022

Sałatka grecka jest sycącą i orzeźwiającą propozycją na letni obiad lub kolację. Proste połączenie kilku świeżych warzyw, sera feta i oliwek z aromatycznym sosem skusi niejednego smakosza. Danie przygotujecie niemalże ekspresowo, a jeszcze szybciej zniknie z talerza. Smakuje obłędnie i jest bardzo zdrowe.

Jeśli jeszcze nigdy nie skusiliście się na sałatkę grecką, koniecznie spróbujcie jej tego lata. Lekka i pełna smaku kompozycja świeżych warzyw, delikatnie słonej fety i aromatycznego ziołowego sosu idealnie sprawdza się w gorące dni , gdy nie bardzo ma się ochotę na ciepłe i ciężkie dania.

Przepis na znakomitą sałatkę grecką

Proporcje składników wystarczą na przyrządzenie dwóch większych porcji przysmaku.

Składniki:

  • 3-4 średnie pomidory malinowe

  • 2 krótkie ogórki szklarniowe

  • 1 czerwona papryka

  • 1 duża czerwona cebula

  • 50 g kaparów

  • 75-100 g oliwek kalamata

  • 150 g sera feta

  • 3-4 łyżki oliwa z oliwek

  • 1 łyżeczka suszonego oregano

  • sól i pieprz w ilości do smaku

Jak przyrządzić sałatkę grecką? Z instrukcją krok po kroku na pewno się uda

Wszystkie warzywa myjemy. Pomidory kroimy w ósemki, a ogórki w półplasterki. Paprykę oczyszczamy z gniazd nasiennych i kroimy w paseczki. Cebule pozbawiamy łupiny i kroimy w piórka.

Wszystkie warzywa umieszczamy w dwóch miskach. Oliwki i kapary odsączamy z zalewy. Wrzucamy je do sałatek, a na wierzchu umieszczamy po plastrze sera feta.

Oliwę z oliwek łączymy z odrobiną soli, pieprzem i oregano. Mieszamy i polewamy danie. Sałatkę grecką podajemy z kromką świeżego pieczywa . Smacznego.

Na naszej stronie znajdziecie inne pomysły na dania i przysmaki inspirowane kuchnia grecką. W tym artykule podpowiadamy jak przygotować sos tzatziki . Ten natomiast zawiera recepturę na smakowitą sałatkę gyros .

Sałatka grecka jest lekka i pyszna
canva/barol16

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Obserwuj nas w
autor
Emilia Maciejewska-Latosińska

Redaktorka serwisu Smakosze.pl Lubię smacznie zjeść, a w kuchni cenię przede wszystkim możliwość eksperymentowania. Jestem weganką i na swoim przykładzie pokazuję, że dieta roślinna to zdecydowanie więcej niż surowe warzywa. W wolnym czasie ćwiczę balet — od lat fascynuje mnie jak łączy w sobie lekkość i siłę. Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy