Smakosze.pl Przepisy Zachwycające, lekko orientalne śledzie z imbirem i miodem. Alternatywa dla tych w oleju i śmietanie
canva/Food Photos

Zachwycające, lekko orientalne śledzie z imbirem i miodem. Alternatywa dla tych w oleju i śmietanie

14 marca 2022
Autor tekstu: Renata Materlińska

Szukacie alternatywy dla śledzi w oleju i śmietanie? Wypróbujcie przepis na zachwycające, lekko orientalne śledzie z imbirem i miodem. Są doskonale zbalansowane, bo łączą w sobie smak słony, słodki i pikantny. Takie śledzie świetnie sprawdzą się jako przekąska lub zimna przystawka.

Śledzie to bardzo popularne, a zarazem niezwykle zdrowe ryby. Należą bowiem do tłustych ryb morskich, które są bogate w cenne, nienasycone kwasy tłuszczowe. Najbardziej wszechstronne w użyciu są śledzie solone, a w zasadzie filety śledziowe. Po ich wymoczeniu i usunięciu z nich części soli, można je łączyć z przeróżnymi dodatkami. My zestawiliśmy je z pikantnym imbirem i słodkim miodem. Efekt jest rewelacyjny.

Zachwycające, lekko orientalne śledzie z imbirem i miodem. Alternatywa dla tych w oleju i śmietanie

Składniki:

  • 4 solone filety śledziowe

  • 2 cebule

  • 2-3 cm świeżego imbiru

  • 1 ząbek czosnku

  • 2 łyżki sosu sojowego

  • 2 łyżki płynnego miodu

  • sok i skórka z połowy cytryny

  • 1 łyżeczka curry

  • ok. 120 ml oleju rzepakowego lub słonecznikowego

Przygotowanie śledzi

Śledzie opłucz, zalej zimną wodą, mocz 2-3 godziny. W międzyczasie wymień 1-2 razy wodę. Śledzie osącz, osusz papierowymi ręcznikami, pokrój na kawałki.

Cebule obierz, pokrój w piórka. Imbir obierz, drobno posiekaj. Czosnek obierz, przeciśnij przez praskę.

Czosnek rozetrzyj z sosem sojowym, miodem, sokiem i skórką otartą z cytryny oraz z imbirem. Dodaj olej, całość wymieszaj.

Śledzie wkładaj do słoika, przekładając je pokrojoną cebulą. Całość zalej przygotowanym sosem. Słoik zakręć, wstrząśnij nim, by sos dotarł do wszystkich kawałków śledzi.

Słoik ze śledziami wstaw do lodówki na co najmniej dobę. W tym czasie składniki marynaty dobrze przegryzą się ze śledziem.

Po więcej inspiracji na pyszne śledzie zapraszamy do naszego serwisu. Znajdziesz tu np. przepis na delikatne śledzie w śmietanie , a także na tatar ze śledzia .

imbir i miód
imbir i miód

Źródło zdjęcia: canva/Food Photos

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

Źródło: beszamel.se

Zapraszamy na nasz Instagram

Obserwuj nas w
autor
Renata Materlińska

Redaktorka serwisu Smakosze. Lubię gotować, odkrywać nowe smaki i potrawy. Dlatego po każdej podróży wprowadzam do domowego menu danie, które mi posmakowało. Z wykształcenia jestem technologiem żywności, studiowałam też dietetykę. Przez wiele lat prowadziłam kuchnię w dwutygodniku Przyjaciółka i miesięczniku Poradnik Domowy. Poza dobrym jedzeniem dużą przyjemność sprawia mi jazda na rowerze i muzyka.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail redakcja@smakosze.pl

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: jakub.kossakowski@smakosze.pl
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy