Smakosze.pl Dieta Dowbor schudła 20 kg. Sekretem jej diety jest ta zasada
Fot. Canva/silviarita, Facebook/Katarzyna Dowbor FanPage

Dowbor schudła 20 kg. Sekretem jej diety jest ta zasada

24 kwietnia 2024

Katarzyna Dowbor od lat gości na ekranach telewizorów w wielu polskich domach. Ostatnio popularna dziennikarka przykuwa uwagę wyglądem. Jej sylwetka zmieniła się, a Katarzyna Dowbor zrzuciła 20 kilogramów. Jak to zrobiła? Obyło się bez restrykcyjnych diet.

Katarzyna Dowbor zrzuca nadprogramowe kilogramy

Katarzyna Dowbor zyskała sympatię widzów jako prezenterka Telewizji Polskiej, a potem prowadząca programu “Nasz nowy dom” na antenie Polsatu. Jednak dziennikarka kilka miesięcy temu wróciła do telewizji publicznej . Jest jedną z prowadzących “Pytanie na śniadanie”.

Widzowie, którzy oglądają program śniadaniowy, mogą dostrzec zmiany w wyglądzie Katarzyny Dowbor. Wszystko dlatego, że ostatnio dziennikarka schudła 20 kilogramów. Jej sylwetka wyraźnie zeszczuplała. W jaki sposób Katarzyna Dowbor osiągnęła ten efekt?

dieta
Fot. Canva/keko64
Zapomnij o śmietanie. Zalej mizerię tym sosem, wyjdzie jeszcze lepsza

W jaki sposób schudła Katarzyna Dowbor?

Katarzyna Dowbor nie stosowała drastycznych diet odchudzających . Postawiła na racjonalne odżywianie i proste zasady, które wprowadziła do codziennej diety. W rozmowie z portalem Onet powiedziała:

W pewnym wieku rygorystyczne, nieracjonalne odchudzanie przynosi więcej szkody niż pożytku. Nie zależało mi na błyskawicznych efektach, a na trwałości moich starań. Po prostu zaczęłam się zdrowo i regularnie odżywiać

Jakie zasady stosuje popularna dziennikarka? Portalowi Onet ujawniła:

Jem pięć posiłków dziennie i dbam o aktywność fizyczną

To jak widać, przynosi dobre rezultaty. Taki sposób odchudzania nie grozi efektem jojo. Jest jak najbardziej odpowiedni dla osób w dojrzałym wieku.

Odchudzaj się z głową

Jeśli zamierzasz zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów, to wybierz sposób, na który stawia Katarzyna Dowbor. Zapomnij o drastycznych dietach, wybierz zdrowe i sycące posiłki. Pamiętaj o aktywności fizycznej, która nie tylko spala tkankę tłuszczową, ale wzmacnia też mięśnie. Katarzyna Dowbor zrezygnowała z jedzenia pieczywa .

Unika słodyczy, przetworzonej żywności, czerwonego mięsa i fast foodów. Takie odżywianie sprawiło, że dziennikarka schudła już 20 kg. Warto dodać, że od kilku lat Dowbor zmaga się z chorobą Gravesa-Basedowa, która powoduje nadczynność tarczycy i wytrzeszcz ocz u. 6 lat temu dziennikarka przeszłą operację usunięcia tarczycy i teraz czuje się świetnie. Radziliśmy, co zrobić, by pieczarki, które przynieśliśmy ze sklepu, długo zachowały świeżość. Podawaliśmy przepis na doskonałe gołąbki bez zawijania.

dieta
Fot. Canva/Olha_Afanasieva

Źródło: fit.poradnikzdrowie.pl

Nikt nie wierzy, że robię ten deser bez żelatyny. Jest idealny na rodzinne przyjęcia
Posmaruj nią ciasto francuskie, ułóż na nim banany i zawiń w rulon. Nie ma lepszego deseru
Obserwuj nas w
autor
Katarzyna Rachańska

Redaktorka portalu Smakosze.pl z pasją poznająca nowe smaki i potrawy. Ciekawa nie
tylko oryginalnych dań, ale też ich twórców. Uwielbia ciasta, desery i wyborną kawę, bez
której nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy