Efekty picia napoju z cytryn zaraz po przebudzeniu
Cytryny są obecnie tak powszechne, że ciężko wyobrazić sobie bez nich codzienne funkcjonowanie. Często dodajemy ich sok do herbaty czy zwykłej wody - wyjątkowo smaczna jest także lemoniada z cukrem oraz świeżymi liśćmi mięty.
Z tych smacznych cytrusów można jednak wyciągnąć znacznie więcej. Jednym z najlepszych sposobów jest przygotowanie specjalnego napoju , który jest banalnie prosty w zrobieniu, a jego właściwości prozdrowotne potrafią oszołomić niejednego człowieka.
Cytrynowy napój lepszy od kawy
Z rana wiele osób cierpi na brak energii - zbyt krótki sen, lub jego niewłaściwa higiena mogą sprawić, że nie wypoczywa się należycie. Wypicie cytrynowego napoju może postawić na nogi znacznie lepiej, niż kawa. Cytryny nie wypłukują bowiem minerałów i nie wywołują rozdrażnienia spowodowanego kofeiną.
Co więcej, samo przygotowanie napoju nie zajmuje dużo czasu, a przy okazji ułatwia przyswajanie substancji odżywczych z cytryny. Regularne picie tej mikstury o poranku pomoże ci także oczyścić skórę, odświeżyć oddech, wzmocnić układ odpornościowy oraz oczyścić organizm z najróżniejszych toksyn.
Na naszej stronie możesz znaleźć mnóstwo innych wiadomości, które mogą zaspokoić twoją ciekawość. Przeczytaj ten artykuł , w którym wyjawiamy recepturę na inny ciekawy przepis czyli pastę z kiszonych ogórków. W tym tekście wskazujemy czy sos sojowy jest zdrowym zamiennikiem przyprawy maggi.
Źródło: Stefan Thaler, Getty Images
Przepis na cytrynowy napój
Składniki:
-
15 cytryn
-
2 litry czystej, źródlanej wody
-
dodatkowo można dodać miód oraz imbir
Zacznij od sparzenia owoców wrzątkiem. Następnie obierz je ze skórki uważając, aby nie ściąć białej, gorzkiej części. Następnie skórki odłóż na bok, a cytryny wyciśnij z soku. Do garnka włóż skórki z cytryny i zalej je całą wodą.
Postaw garnek na gazie i odpal ogień na średnią moc. Gdy woda zacznie się gotować, zmniejsz płomień na najmniejszy poziom i gotuj przez 3 minuty. W tym momencie możesz dodać odrobinę obranego i pokrojonego imbiru.
Zdejmij garnek z palnika i odstaw do pełnego wystudzenia. Odcedź płyn od reszty składników. Dolej sok z cytryn i posłodź miodem, jeśli chcesz. Przelej napój do szklanej butelki i włóż do lodówki. Pij od razu po przebudzeniu.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Źródło: dompelenpomyslow.pl
