Łączę ogórki kiszone ze zdrowym składnikiem. Mam najlepsze smarowidło do chleba
Kanapki to bardzo popularna przekąska w Polsce, ale również na całym świecie. Jest łatwa i szybka w przygotowaniu, a do tego oczywiście smaczna. Robiąc kanapki, mamy duże pole do popisu i możemy użyć takich składników, jakich tylko chcemy. Dlatego przedstawiamy Wam przepis na przepyszne i zdrowe smarowidło.
Czym można smarować pieczywo?
Robiąc kanapki , wcześniej musimy przygotować odpowiednie do tego produkty. Między innymi są to pieczywo, warzywa, składniki mięsne i cokolwiek tylko sobie wymarzymy . Często w tego typu kanapkach stosuje się masło lub serek śmietankowy, którymi smaruje się powierzchnię chleba lub bułki. Jednak istnieją różne zdrowsze zamienniki , które warto wprowadzić do swojej diety.
Pasta jajeczna czy też pasta z awokado to fantastyczny wybór składnika na kanapkę. Są łatwe do zrobienia i pyszne. Czym jeszcze można posmarować pieczywo ?
Co zamiast masła na kanapki?
Opcji jest wiele. Masło jest bardzo kaloryczne i w dużych ilościach nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie . Margaryna dobrej jakości jest dobrą opcją zamiany, szczególnie dla osób, które zmagają się z chorobami układu krążenia.
Inną propozycją może być także oliwa z oliwek, która jest popularnym zamiennikiem masła w krajach śródziemnomorskich. Jest ona bogata w różnorodne witaminy oraz kwasy tłuszczowe .
Oprócz tego istnieje jeszcze jeden składnik, który jest smaczny, zdrowy, a do tego świetnie nada się na kanapkę . Koniecznie musicie go wypróbować.
Dalsza część tekstu pod filmem .
Hummus zdrowym składnikiem kanaoki
Hummus to coraz bardziej popularna przekąska , która cieszy się ogromną sympatią wśród ludzi. w końcu wszystko, co jest nie tylko smaczne, ale również zdrowe, bardzo często spotyka się z aprobatą.
Hummus jest gęstą pastą zrobiona bazie tahini , czyli pasty sezamowej i ciecierzycy, a także oliwy z oliwek, czosnku i soli. Dodatkowo hummus jest bardzo uniwersalny. Nie musi być jedynym składnikiem kanapek, Świetnie się łączy z pomidorem, papryką, czy też nawet z gotowanymi burakami . Ponadto wspaniale się sprawdzi w towarzystwie ogórków kiszonych. Połączenie takich smaków to idealny materiał na śniadanie lub przekąskę.
Ponadto jest świetnym źródłem białka roślinnego. Jest to genialne połączenie smaków pasty sezamowej, a także ciecierzycy oraz innych dodatków, które finalnie tworzą razem niesamowicie smaczne smarowidło .
Taki hummus można bez problemu kupić w sklepie lub przygotować samodzielnie w domu.
Sprawdź przepis na dorsza od Strzelczyka . Zobacz, jakich urządzeń nigdy nie podłączać do przedłużacza .
