Odkąd sypię do kawy tę przyprawę, to schudłam 3 kg. Nic tak nie przyśpiesza metabolizmu

Kawa poleca się na odchudzanie

Święta Bożego Narodzenia za nami, podobnie jak Sylwestra. W tym wyjątkowym czasie nie brakowało pysznych i kalorycznych potraw . Do tego słodkie ciasta, których nie sposób sobie przecież odmówić. Czas spędzony za stołem spowodował, że wiele osób przytyło.

Jak schudnąć ? Wszyscy wiemy, że warto postawić na zdrową i zbilansowaną dietę . Do tego codzienna porcja ruchu nie zaszkodzi. Ja dodatkowo przyrządzam kawę , która pomaga zgubić mi zbędne kilogramy. Do aromatycznego napoju wsypuję chili . Efekt jest wart polecenia. Taka kawa doskonale podkręca metabolizm.

Kawa z chili, czyli skuteczne odchudzanie

Kawa z chili ma dość ostry smak i właściwości pobudzające . Nikt obok niej nie przejdzie obojętnie. Ten napój świetnie też rozgrzewa i pomaga schudnąć. Kapsaicyna, która zawarta jest w chili, stymuluje produkcję ciepła w organizmie, dzięki czemu przyspiesza metabolizm. Pomaga w spalaniu komórek tłuszczowych i zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Kapsaicyna zmniejsza też apetyt, wspiera odporność i skutecznie rozgrzewa . Jednak zanim wsypiemy chili do kawy, musimy pamiętać o jednym. Ważne jest, by stopniowo przyzwyczajać organizm do tej przyprawy. Chili niestety łatwo może podrażnić błonę śluzową żołądka. Przyprawa może też wywołać alergię. Dlatego ostrożnie podchodźmy do chili. Nie każdemu taka kawa będzie służyć.

Jak przygotować kawę z chili?

Składniki:

• zaparzone espresso
• mielone chili
• pełnotłuste mleko
• opcjonalnie cukier, imbir, cynamon, czekolada

Przygotowanie kawy z chili zaczniemy od zaparzenia ulubionej kawy. Espresso przelewamy do filiżanki i dodajemy szczyptę chili . Możemy dodać spienione mleko i cynamon, czekoladę lub imbir.

Taką kawę na odchudzanie możemy podać z odrobiną cukru. Kawa z chili jest dość ostra, wyrazista w smaku. Jednak tłuste mleko łagodzi jej moc . Pisaliśmy, jak przygotować pieczeń rzymską. Polecaliśmy jogurt z siemieniem lnianym na odchudzanie.