Słynny dietetyk nie gryzł się język. Wskazał, czy lepsze jest masło, czy margaryna

Masło czy margaryna?

W ostatnim czasie z niepokojem obserwujemy jak szybko rosną ceny masła . Podwyżki sprawiają, że wiele osób zmienia swoje dietetyczne przyzwyczajenia . Jeśli do tej pory jedliśmy masło, teraz zastanawiamy się, czy jednak nie wybrać margaryny. Pytanie masło czy margaryna- znów jest aktualne.

Niestety 200-gramowa kostka masła kosztuje nawet 10 zł. Margaryna jest tańsza i jej cena zachęca do zakupu. Dietetyk Michał Wrzosek wskazał, który produkt jest lepszy . Popularny w sieci ekspert wziął pod lupę kostkę tradycyjnego masła ekstra 200 g Mleczna Dolina. Przyjrzał się też opakowaniu margaryny Flora.

Dietetyk wskazuje lepszy produkt

Dietetyk Michał Wrzosek do tego odwiecznego pytania, co lepsze- masło czy margaryna w diecie , postanowił odnieść się na swoim Instagramie. Napisał:

Margaryna jest zdrowsza niż masło, pomimo tego, że jest mniej naturalna. Margaryny do smarowania pieczywa nie produkuje się już teraz przez uwodornienie , ale powstaje przez przeestryfikowanie tłuszczów i ten proces nie psuje budowy kwasów tłuszczowych

Michał Wrzosek dalej wyjaśniał:

Masło ma dużo więcej niezdrowych, nasyconych kwasów tłuszczowych od margaryny. Masło ma 65%,a  Flora 7%.

Masło dla zdrowych osób

Michał Wrzosek tłumaczył na Instagramie różnice między margaryną a masłem . W opublikowanym filmie powiedział:

Masło ma też mniej zdrowych nienasyconych kwasów tłuszczowych, zamiana 10% kalorii z masła na margarynę, zmniejsza stężenie złego cholesterolu LDL

Popularny dietetyk wyjaśniał w nagraniu na Instagramie:

Jeśli kochasz masło i jesteś zdrowy, to nie jedz go za dużo

Jest to pewne pocieszenie dla osób, które mimo wszystko nie wyobrażają sobie życia bez masła. Mimo uwag dietetyka i coraz wyższych cen tego lubianego produktu. Pisaliśmy, kiedy solić wodę na ziemniaki. Polecaliśmy przepis na zapiekany makaron na obiad.

Źródło: pysznosci.pl