Dodaj 1 łyżeczkę do porannej kawy. Poziom cukru spadnie raz dwa
Kawa jest zwykle pierwszą rzeczą, po którą sięgamy po przebudzeniu. Stawia na nogi i cieszy wyśmienitym smakiem. A co, jeśli dodatkowo możemy sprawić, by przyniosła nam korzyści zdrowotne? Wystarczy 1 łyżeczkę cukru zamienić na produkt, który zapewne masz już w swojej kuchni.
Niezwykły dodatek do kawy
Jakie są najbardziej popularne dodatki do kawy? Większość osób zapewne wskaże cukier i śmietankę. Pozostali mogą stawiać na aromatyczne przyprawy korzenne lub charakterne chili. Ja mam jednak inną propozycję.
Moda na kawę Oleato przyszła do nas z zachodu. Tam została wprowadzona początkowo przez sieć niezwykle uwielbianych kawiarni. Powoli jednak dociera i do nas, a korzyści płynących z jej picia nie sposób przecenić. Co to za kawa? Poniżej zdradzamy co i jak.
Zaskakujący dodatek do kawy
Co jest tajemniczym dodatkiem do kawy? Chodzi o…oliwę z oliwek. Choć może się to wydawać szalonym pomysłem, w rzeczywistości tworzy bardzo zgraną parę.
Oliwa jest źródłem zdrowych tłuszczów. Kawę z takim właśnie dodatkiem od lat pije się w Azji, a konkretnie w Singapurze. Kawa z mlekiem i masłem zaś stanowi specjalność Tybetu. Dzięki tłustemu dodatkowi wspaniale rozgrzewa i zapewnia zastrzyk energii.
Oliwa z oliwek jest źródłem polifenoli. Neutralizują one wolne rodniki, odpowiedzialne za procesy starzenia organizmu oraz rozwój wielu chorób, w tym nowotworowych.
Kawa z dodatkiem oliwy z oliwek polecana jest osobom, które mają problem z poziomem cukru we krwi. Związki występujące w oliwie wspomagają metabolizm glukozy. Według badań włączenie oliwy do codziennej diety może zminimalizować ryzyko wystąpienia cukrzycy typu drugiego nawet o kilkanaście procent.
Zbawienne skutki picia kawy z oliwą
Przygotowanie Oleato jest banalne. Do filiżanki napoju wystarczy dolać łyżeczkę oliwy. Smak tej charakterystycznej kawy świetnie uzupełni cynamon lub kardamon.
Kawa z dodatkiem oliwy nie jest jednak bez wad. Oliwa, jak każdy inny tłuszcz ma sporo kalorii. Nie należy pić jej więc w ilości większej, niż 1 filiżanka dziennie, uważać muszą też osoby będące na diecie ograniczającej spożycie tłuszczów.
Poznaj sposób na rybę prosto od Ewy Wachowicz oraz jak zrobić domowy kolagen.
