Zalewam wrzątkiem i jesienią piję codziennie. Nie łapię nawet kataru
Wystarczy jedna szklanka herbaty dziennie, by skutecznie wzmocnić odporność w sezonie jesienno- zimowym. Prozdrowotny napar łagodzi również objawy przeziębienia i grypy i skraca czas trwania infekcji.
Herbatę na żelazną odporność przygotowuję z suszonych kwiatów czarnego bzu, miodu i imbiru. Jesienią nie łapię nawet kataru.
Herbata z kwiatów czarnego bzu na żelazną odporność
Herbata z kwiatów czarnego bzu z dodatkiem świeżego imbiru i płynnego miodu to mój sposób na żelazną odporność w sezonie grypowym. Herbata z kwiatów czarnego bzu zawiera związki aktywne, które podnoszą odporność organizmu, a także utrudniają wnikanie i namnażanie się wirusów.
Działają również przeciwbakteryjnie i pomagają usunąć toksyny z organizmu. Kwiaty czarnego bzu wykazują także działanie rozgrzewające, napotne, osłonowe na błony śluzowe gardła i nosa. W przypadku trwającej infekcji, ułatwiają odkrztuszanie wydzieliny i łagodzą katar i ból gardła.
Zobacz też: Żadne schabowe, nie mielone. Te kotlety są 100 razy lepsze, nie da się zjeść tylko 1
Napar na żelazną odporność. Sposób przygotowania
Do przygotowania herbaty na odporność potrzebujemy:
- 2 łyżeczek suszonych kwiatów z czarnego bzu
- 250 wrzątku
- plasterek świeżego imbiru
- miód do smaku.
Suszone kwiaty czarnego bzu wsypuję do zaparzacza i wkładam do kubka. Dodaję plasterek imbiru i zalewam wrzątkiem. Gdy napar lekko przestygnie, słodzę odrobiną płynnego miodu.
Jak stosować napar w okresie jesienno- zimowym?
Profilaktycznie przez całą jesień i zimę piję szklankę herbaty codziennie. To w zupełności wystarczy, by wzmocnić odporność w sezonie grypowym.
Jeśli natomiast czujesz się gorzej, pij 2-3 szklanki herbaty dziennie. Napar wypij i połóż się do łóżka. Nie ma lepszej metody na pierwsze objawy przeziębienia.
Zobacz też: Wykładam garnek kapustą i wrzucam kiełbasę. Jesienią nie ma nic lepszego
Źródło: Determining the Antiviral Activity of Elderberry Extract and Flavonoids Against Influenza Virus, Phytochemistry 2009
