Dietetyk zdradził jak Gessler schudła 13 kg. Najważniejsze są 3 zasady
Magda Gessler zrzuciła imponującą ilość kilogramów. Fakt ten nie uszedł uwadze popularnego dietetyka Michała Wrzoska. Ekspert pochwalił dietę celebrytki i podsumował jej założenia w krótkim filmiku. Kluczową rolę odegrało mądre planowanie posiłków, a także odpowiednie nawodnienie.
Diety Magdy Gessler okazała się niezwykle skuteczna
Magda Gessler ma już 69 lat. To nie najłatwiejszy wiek, aby rozpoczynać dietę. Królowa polskiej kuchni podjęła wyzwanie i odniosła spektakularny sukces. Dzięki podsumowaniu dietetyka wiemy, jak w skuteczny sposób osiągnąć porównywalny efekt.
Jakie punkty diety Magdy Gessler pochwalił Michał Wrzosek?
13 kilogramów mniej to doprawdy zadziwiający wynik . Bardziej jednak od liczb liczy się sposób chudnięcia . Dietetyk pochwalił Magdę Gessler, że wybrała mądrą metodę . Nie każdy ma świadomość, jakie 3 zasady są kluczowe, jeśli chodzi o odchudzanie .
Magda Gessler na swojej drodze do szczupłości dba o odpowiednie nawodnienie . W jej diecie nie brakuje wody z cytryną, mięty, a także czarnej herbaty . Te 3 napoje są w zupełności naturalne i zawierają 0 kalorii . Niejedna osoba powinna z Magdy wziąć przykład.
Druga zasada to odpowiednia ilość posiłków dziennie . Restauratorka może pozwolić sobie na 3 takie przerwy przy swoim zabieganym rozkładzie . Jeśli tylko czas pozwala, warto tę ilość zwiększyć do 5 porcji na dobę . Ta prosta zmiana przynosi wymierne efekty.
5 a nawet 3 ogromne posiłki w ciągu dnia nie spełniają założeń żadnej diety . Dlatego Magda Gessler postawiła na zmniejszenie porcji . Mniej jedzenia to mniej kalorii, które dostarczane są do naszego organizmu . Jak widać po prowadzącej Kuchenne Rewolucje ten banalny na pozór sposób jest kluczem do sukcesu .
Co jeszcze wiemy o magicznej diecie Magdy Gessler?
Magda Gessler imponująco schudła dzięki zdrowym sposobom . Nie próbowała głodówek ani rygorystycznych jadłospisów . Przy takim dostępie do smakowitych dań restauracyjnych b yłoby to zresztą niezwykle trudne do zrealizowania . Co do powiedzenia na ten temat ma sama zainteresowana?
Jem mniejsze porcje. To żadne odkrycie, ale działa!
-zdradziła w wywiadzie dla Party.
Nigdy nie odchudzam się rygorystycznie. Nakazy i zakazy nie działają dobrze. Najważniejszy jest spokój, zaufanie sobie i zachowanie równowagi
-uzupełniła swoją wypowiedź.
W trakcie trwania diety Magda Gessler zrezygnowała z węglowodanów prostych . Teraz jej posiłki składają się głównie z warzyw, a także z ryb . Na śniadanie pija kawę bez cukru , racząc się przy tym niewielką porcją jajecznicy . Posiłek uzupełnia szklanką soku grejpfrutowego .
Za zmiany w życiu Magdy Gessler odpowiada nie tylko mądre żywienie . Należy pamiętać, że osoba z jej nawałem obowiązków musi wykazać się nieustanną aktywnoścą .
Chyba mój sposób na dietę cud to intensywna praca! Ciągle jestem w biegu, ale jednocześnie staram się nie zapominać o regularności w jedzeniu
-przypomina gwiazda w rozmowie z Party.
Zmiana nawyków żywieniowych nie stoi ze sprzecznością z przyrządzaniem doskonałych potraw . Prowadząc Kuchenne Rewolucje można gubić kilogramy z samych nerwów .
Źródło: YouTube @Michal_Wrzosek ; zywienie.abczdrowie.pl
