Gdy łapie mnie przeziębienie, robię sobie ten napój. Katar i kaszel mijają, jak ręką odjął

Ten sok na odporność pij podczas przeziębienia

Jesień to nie tylko spadające liście z drzew i bajeczne kolory wokół nas. To niestety też czas przeziębień i infekcji. Właśnie teraz coraz więcej osób choruje. Katar, kaszel i osłabienie mogą skutecznie zepsuć humor i odebrać radość życia. Co robić, by złagodzić te objawy?

Ja stawiam na sprawdzony sok na odporność. Robię go jesienią i stosuję, gdy łapie mnie przeziębienie. Bazą mojego napoju jest sok z grejpfruta i cytryny, pełen witaminy C . Do soku na odporność dorzucam też inne wartościowe składniki. Jakie? Podpowiadam w dalszej części artykułu.

Postaw na witaminy i zwalcz chorobę

Grejpfrut doskonale wzmacnia naszą odporność. Oprócz witaminy C zawiera witaminę A, beta-karoten i witaminy z grupy B . Ten owoc obniża też cholesterol, reguluje ciśnienie krwi i odchudza. Natomiast cytryna łagodzi przebieg sezonowych infekcji i też wzmacnia odporność.

Dodatek czosnku w moim soku na odporność wpływa korzystnie na układ oddechowy i ułatwia odkrztuszanie. Natomiast miód to nie tylko pyszna słodycz, ale też silne działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Polecam recepturę na skuteczny sok na odporność. Zrób go i ciesz się zdrowiem jesienią i zimą.

Jak przyrządzić sok na odporność?

Składniki:

• 1 szklanka ciepłej wody
• 1 grejpfrut
• 1 cytryna
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżki miodu

Przygotowanie soku na odporność zaczynamy od obrania owoców. Następnie kroimy je na 4 części, usuwamy pestki i wkładamy do blendera . Dorzucamy też ząbki czosnku i miód. Po blendowaniu powstanie papką, którą przekładamy do szklanki.

Zalewamy ją ciepłą wodą, mieszamy i pijemy. Taki sok wzmacnia też nasze serce i zapobiega powstaniu miażdżycy. Jeśli jednak przyjmujemy leki na stałe, to powinniśmy picie soku skonsultować z lekarzem lub farmaceutą . Pisaliśmy o tym, jak zrobić domowy sok Kubuś. Radziliśmy też, jak przyrządzić pyszny syrop z malin na odporność.

Źródło: pysznosci.pl