Jesz i chudniesz. Połącz ogórka z kilkoma składnikami, super smak, boskie efekty

Jedz ogórka i chudnij

Czy chcesz trochę schudnąć? Warto postawić na zdrową i zbilansowaną dietę oraz porcję ruchu. Przydadzą się też dania pełne witamin, które mają niewiele kalorii. Jednym z takich dań jest znakomity dodatek do kanapek.

Zrobisz go z ogórka, szczypiorku i koperku. Przyda się też sok z cytryny i jogurt grecki. Przyrządź smaczny dodatek do kanapek i ciesz się zdrowiem oraz szczupłą sylwetką . Podobny przepis znajdziesz na kanale YouTube Einfacher Koch. Stamtąd też pochodzą zdjęcia wykorzystane w artykule.

Jak zrobić dodatek do kanapek z ogórka i jeszcze kilku składników?

Składniki:

• 2 ogórki
• pęczek szczypiorku
• koperek
• sok z połowy cytryny
• sól
• pieprz
• 1 szklanka jogurtu greckiego

Przygotowanie dodatku do kanapek zacznij od umycia i obrania ogórków. Pokrój je w plasterki i przełóż do miski. Posól, wymieszaj i odciśnij nadmiar soku. Dodaj posiekany szczypiorek i koperek.

Wlej sok z cytryny, dodaj pieprz i jogurt grecki. Dokładnie wymieszaj składniki. Ten pyszny i zdrowy dodatek do kanapek możesz podawać z tostami . Z chrupiącym pieczywem będzie smakował znakomicie. Dzięki niemu również zwykła kanapka nabierze smaku.

Ogórki pełne smaku i witamin

Ten pyszny dodatek z ogórków dostarcza wielu witamin. Ogórki pełne są witamin: A, C, E, K i witamin z grupy B. Warto włączyć je do diety, bo oczyszczają organizm z toksyn i nadmiaru wody. Sprzyjają odchudzaniu i regulują ciśnienie krwi.

Dlatego połącz ogórki ze szczypiorkiem, koperkiem i jeszcze kilkoma składnikami. Zyskasz znakomity dodatek do pieczywa. Jest on niskokaloryczny i bogaty w witaminy oraz minerały. Pisaliśmy o tym, jak przyrządzić gulasz z żurawiną. Przeprowadziliśmy też Wielki test Smakoszy i sprawdziliśmy, gdzie kupisz najlepsze pączki.

Źródło: YouTube/@EinfacherKoch-999

Zdjęcia: screen YouTube/@EinfacherKoch-999