Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Lekka zupa kalafiorowa bez mięsa
Magdalena Patacz
Magdalena Patacz 08.12.2021 01:00

Lekka zupa kalafiorowa bez mięsa

Lekka zupa kalafiorowa bez mięsa
canva/Dar1930

Lekka, pożywna, aromatyczna, taka właśnie jest zupa kalafiora bez mięsa z kalarepą, marchewką, pietruszką i makaronem. Do zupy dodaj serek topiony śmietankowy, a na nowo odkryjesz jej fenomenalny smak. Poznaj przepis na pyszną i lekką zupę kalafiorową bez mięsa.

Zupa kalafiorowa bez mięsa to pomysł na szybki i sycący obiad dla całej rodziny, nawet w najbardziej zabiegany dzień. Zupę przygotujesz błyskawicznie, a jej smak skradnie serca nawet największym niejadkom. Do ugotowania dania potrzebujesz również bardzo prostych składników.

Zupy nie zabielaj śmietaną, zastąp ją śmietankowym serkiem topionym, dzięki czemu będzie kremowa i nabierze wyjątkowego smaku. Do zupy dodaj również kalarepę, która nada daniu delikatnego, słodkawego i lekko orzechowego aromatu. Zupę ugotuj z makaronem typu muszelki lub świderki.

Jeśli szukasz pomysłu na pyszną zupę bez mięsa- tu poznasz przepis na włoską zupę jarzynową, idealną na rodzinny obiad.

Przepis na lekką zupę kalafiorową bez mięsa

Składniki na 4-5 porcji:

  • kalafior

  • 2 marchewki

  • korzeń pietruszki

  • kalarepa

  • natka pietruszki

  • kostka rosołowa

  • duża garść makaronu typu świderki

  • sól, pieprz

  • 150 g serka topionego śmietankowego

Jak przygotować lekką zupę kalafiorową bez mięsa?

Kalafior podziel na małe różyczki, pokrój marchewki, korzeń pietruszki i kalarepę, włóż warzywa do garnka, zalej 2 l wody, dodaj kostkę rosołową i gotuj przez 20 minut od momentu zagotowania.

Dodaj serek śmietankowy i gotuj, aż się rozpuści, następnie wsyp makaron i posiekaną natkę pietruszki i gotuj kolejne 15 minut, aż makaron będzie miękki.

Lekka zupa kalafiorowa bez mięsa

Gotową zupę dopraw do smaku solą i pieprzem.

Smacznego.

Magdalena Patacz
O autorze
Magdalena Patacz
Redaktor Smakosze
Łączy wieloletni warsztat wydawniczy z pasją do gotowania i odkrywania lokalnych smaków. Z portalem smakosze.pl związana zawodowo od 2021 roku, gdzie pracowała jako redaktor, a następnie wydawca serwisu. Współtworzyła również takie portale, jak domekiogrodek.pl, czy supermamy.pl, gdzie kładła nacisk na kulinaria, zdrowie i diety.
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Biorę pierś z kurczaka, paprykę i robię prosty sos. Ten obiad robi się sam
Biorę pierś z kurczaka, paprykę i robię prosty sos. Ten obiad robi się sam
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
To moja ulubiona surówka do słoików na zimę. Sekretem jest aromatyczna zalewa
Ta surówka na zimę jest doskonała. Zrobiłam od razu 20 słoików
Zwykłą kajzerkę zapiekam z prostym farszem. Pomysł na szybką i tanią kolację
Biorę kajzerkę i ładuję w nią prosty farsz. Na kolacje nie znam nic szybszego i lepszego
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji