Pij jesienią zamiast porannej kawy. Napój dodaje energii, poprawia pamięć i wzmacnia serce

Napój na pamięć lepszy niż kawa

Wielu nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki, a w niektórych wypadkach nawet dużego kubka ulubionej kawy . Nie ma się, co dziwić, ponieważ kawa ten napój słynie z dodawania energii na pierwszą część dnia, a w dodatku ma także działanie prozdrowotne. Nie każdy jednak przepada za gorzkim smakiem kawy.

Właśnie dla nich prezentujemy napój na pamięć, który podobnie jak kawa dodaje energii i stawia na nogi. Ma także działanie zdrowotne i obłędny smak. Napój możesz podać także na lekkie śniadanie , więc koniecznie dowiedz się, z czego oraz jak go przygotować.

Napój na pamięć ma także inne zalety

Napój oprócz tego, że cię rozbudzi i poprawi działanie pamięci, ma także inne prozdrowotne właściwości. Dzięki składnikom takim jak banan, kakao oraz orzechy laskowe, które zawierają sporo magnezu oraz potasu, poprawisz swoją koncentrację oraz, co najważniejsze wzmocnisz serce. W dodatku do napoju dodaje się cynamon. Przyprawa obniża poziom cukru we krwi, więc doskonale sprawdzi się w walce z insulinoopornością oraz cukrzycą.

Napój na pamięć ma sporo zalet, dlatego warto przygotowywać go codziennie. O tym, jak to zrobić, dowiesz się a chwilę. Tymczasem sprawdź poniższą listę i zobacz, jakie składniki będą ci potrzebne.

Składniki:

• 1 banan
• 1 garść orzechów laskowych
• 1 filiżanka espresso
• ½ łyżeczki cynamonu
• 2 łyżki kakao

Jak przygotować napój na pamięć?

Przygotowanie napoju rozpocznij od zaparzenia filiżanki espresso. Kiedy przestygnie, przelej ja do blendera kielichowego lub miski. Następnie dodaj obranego i pokrojonego na kawałki banana. Wsyp orzechy oraz kakao, cynamon.

Składniki za pomocą blendera kielichowego lub ręcznego zblenduj na jednolitą i gładką masę. Tak przygotowany napój spożywaj od razu lub schłodź go w lodówce i pij na zimno. Napój na pewno doda ci sporo energii.

Sprawdź także, w jakich jajkach wykryto salmonellę oraz poznaj sposób na znakomitą jajecznicę .