Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Wlewam do gara z kapuśniakiem. Jesienią każdy pragnie tak intensywnej zupy
Adam Moskal
Adam Moskal 27.09.2026 09:50

Wlewam do gara z kapuśniakiem. Jesienią każdy pragnie tak intensywnej zupy

Wlewam do gara z kapuśniakiem. Jesienią każdy pragnie tak intensywnej zupy
Fot. Canva

Kapuśniak na wędzonych żeberkach ma sporo smaku, ale czasem brakuje mu głębi w tle. Odrobina sosu rybnego, który dodaję na samym końcu gotowania, buduje słoną, mięsną głębię umami i nie pachnie rybą. Ważne, by dodawać go ostrożnie, bo jest niezwykle słony. 

Sos rybny powstaje z fermentowanych anchois i soli, a jego smak to skoncentrowane umami, czyli ten sam smak, który w kapuśniaku dają długo gotowane kości i wędzonka. Kiszona kapusta też jest produktem fermentacji, więc oba składniki dobrze się łączą. Potrzeba go jednak naprawdę odrobinę, aby nie przesadzić z poziomem soli w całym garnku.

Jak używam sosu rybnego w kapuśniaku?

Zaczynam od 1 łyżeczki na cały garnek. Wlewam ją po zdjęciu zupy z ognia, bo długie gotowanie osłabia moc sosu. Mieszam, próbuję i dodaję drugą łyżeczkę tylko wtedy, gdy zupa nadal wydaje się nie mieć odpowiedniej intensywności.

Sól dodawaj na samym końcu. Kiszona kapusta, wędzonka i sos są słone, więc po dodaniu sosu często nie trzeba już solić. Wybierz taki, w którego składzie są tylko anchois i sól.

Zobacz też: Według mnie to najlepsze grzyby do suszenia. Do bigosu i farszu na Święta nie mają sobie równych

Przepis na kapuśniak z sosem rybnym

  • 500 g wędzonych żeberek
  • 2 l wody
  • 500 g kiszonej kapusty (razem z sokiem)
  • 500 g ziemniaków
  • 1 marchewka
  • 1 korzeń pietruszki
  • kawałek selera (ok. 100 g)
  • 1 cebula
  • 100 g wędzonego boczku
  • 2 liście laurowe
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka kminku
  • 1 łyżeczka majeranku
  • 2 ząbki czosnku
  • 1-2 łyżeczki sosu rybnego
  • pieprz i sól do smaku

Sposób przygotowania

Wywar zrób na żeberkach. Zalej je zimną wodą, dodaj liście laurowe i ziele angielskie, przykryj i gotuj 60-75 minut, aż mięso zacznie odchodzić od kości. Wyjmij żeberka, obierz mięso z kości i pokrój je na kawałki.

Warzywa i ziemniaki dodaj przed kapustą. Do wywaru wrzuć startą marchewkę, pietruszkę i seler, a po 15 minutach ziemniaki pokrojone w kostkę. Kiedy będą prawie miękkie, dodaj kapustę razem z sokiem. Kwas spowalnia miękniecie ziemniaków, więc nie zmieniaj tej kolejności.

Kapustę gotuj 20-25 minut. W tym czasie wytop boczek na suchej patelni przez ok. 8 minut, dodaj pokrojoną cebulę i smaż, aż cebula się zeszkli. Czasami lubię potrzymać ją na ogniu trochę dłużej, dzięki czemu nabiera charakterystycznego smaku karmelizacji, który później oddaje do wywaru. Przełóż do garnka razem z mięsem z żeberek.

Sos rybny dodaj na końcu. Zdejmij garnek z ognia, wlej 1 łyżeczkę sosu, dodaj przeciśnięty czosnek, kminek i majeranek. Wymieszaj, spróbuj i dopiero potem dopraw pieprzem i ewentualnie solą. Smacznego!

Zobacz też: Ta zielona zupa z kurczakiem rozgrzewa, jak nic innego. W sam raz na jesień

Adam Moskal
O autorze
Adam Moskal
Redaktor Smakosze
Swoją drogę zawodową rozpoczął jako redaktor serwisu smakosze.pl. Z czasem sukcesywnie wspinał się po szczeblach kariery wydawniczej, współtworząc takie portale jak pyszne.pl, papilot.pl czy domekiogrodek.pl, gdzie przez ponad rok pełnił funkcję redaktora naczelnego. Z branżą kulinarną jest związany zawodowo od ponad siedmiu lat, jednak jego pasja do gotowania i pisania o jedzeniu sięga czasów dzieciństwa. Z wydawnictwem Iberion współpracuje od 2020 roku.
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Biorę udka z kurczaka, śliwki węgierki i cebulę. Ten obiad robi się sam
Biorę udka z kurczaka, obrzucam śliwkami i wrzucam do pieca. Pachnie bosko na cały dom
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Kaszubski przysmak na obiad. Rozgrzewającą zupę gotuję w 30 minut
Na Kaszubach robią co tydzień. Ugotujesz w 30 minut, rozgrzewa i syci
Sos grzybowy z rozmarynem
Wrzuć do sosu grzybowego. Aromat będzie 2 razy mocniejszy
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji