Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Wieprzowina

Wieprzowina

Wieprzowina – co to jest? Podstawowe informacje

Wieprzowina to mięso i podroby pozyskiwane ze świń hodowlanych. Obok drobiu i wołowiny jest jednym z najpowszechniejszych rodzajów mięsa w światowej sztuce kulinarnej. Wieprzowina może być spożywana przez człowieka w różnych formach, zarówno stanowiąc element pełnowartościowej potrawy, jak i przekąskę czy dodatek do dania.

W obrocie handlowym mięso wieprzowe sprzedawane jest zarówno w formie surowej, z czego osobiście wykonać można dania obiadowe, jak i przetworzonej – wędzonki, szynki, parówki i im podobne.

Wieprzowina to zdrowe mięso, słynące z wysokiej zawartości białka. Stanowi ona także doskonałe źródło witamin z grupy B, fosforu, żelaza, cynku, miedzi czy siarki. Niemniej, warto w swojej diecie uwzględniać także inne rodzaje mięs.

Wieprzowina – rodzaje elementów handlowych

Ciało świni po uboju dzielone jest przez rzeźników i masarzy na poszczególne części, o nazewnictwie i przeznaczeniu właściwym dla danego regionu – choć w sprzedaży dostępne są także świnie w całości. 

Podział półtuszy wieprzowej w Polsce jest dość obszerny, wymieniając aż piętnaście części elementów handlowych świni. Jest to głowa, podgardle, słonina, karkówka, mostek, schab, biodrówka, polędwiczka, żeberka, boczek z żeberkami, łopatka wieprzowa, szynka, golonka, noga i ogon.

Podroby wieprzowe – co to jest?

W sztuce kulinarnej powszechnie stosowane są nie tylko poszczególne rodzaje wieprzowego mięsa par excellence, ale także świńskie wnętrzności, czyli podroby wieprzowe. Wedle wielu relacji mają one wyborny smak, zaś z dietetycznego punktu widzenia mają wiele wartości odżywczych.

Do podrobów wieprzowych zaliczają się: język (ozór), móżdżek, serce, wątroba, nerki, żołądek, jelito cienkie, pęcherz, płuca, krzyżówka wieprzowa i śledziona. W skład podrobów wieprzowych zaliczane są także uszy, choć stanowią zewnętrzny element ciała zwierzęcia.

Popularne potrawy z mięsa wieprzowego

Wieprzowina zajmuje istotne miejsce w sztuce kulinarnej wielu cywilizacji. Z mięsa wieprzowego przyrządzić można wiele atrakcyjnych smakowo potraw. W Polsce najpopularniejsze dania z wieprzowiny stanowią kotlety schabowe, zrazy, golonka w piwie, duszona karkówka, schab pieczony w sosie, pieczone żeberka, czy gulasz wszelkiego rodzaju.

Wśród innych potraw w których wieprzowina gra pierwsze skrzypce wymienić możemy takie, jak wieprzowina szarpana, zupa syczuańska, wieprzowina po chińsku czy bogracz. Przy okazji rozmaitych uroczystości w okresie letnim popularna jest wieprzowina z grilla.

Pokaż więcej

 Wrzucam do mięsa na kotlety mielone. Tak soczyste i pełne smaku nie były nigdy
31.10.2026 07:02 Wrzucam do mięsa na kotlety mielone. Tak soczyste i pełne smaku nie były nigdy

Kotlety mielone to danie, które każdy robi trochę inaczej, a mimo to prawie zawsze kończy się tym samym problemem - suchym środkiem po odgrzaniu. Przez lata szukałam sposobu, żeby kotlety zostały soczyste nawet na drugi dzień, i w końcu go znalazłam. Sekret tkwi w jednym, banalnym składniku, który większość z nas ma w lodówce. 

Żadna bułka, jest 100 razy lepsza panierka do schabowych. Cudownie chrupie i pije mniej tłuszczu
26.10.2026 16:02 Żadna bułka, jest 100 razy lepsza panierka do schabowych. Cudownie chrupie i pije mniej tłuszczu

Spróbujesz raz i nie wrócisz już do zwykłej bułki tartej. Kotlety schabowe panierowane w panko mają jeszcze lepszy smak, są soczyste w środku i cudownie chrupią na zewnątrz. W dodatku są lżejsze dla żołądka bo nie są opite tłuszczem.

Sposób na smaczny boczek
23.10.2026 09:06 Niebywałe, z czym w Danii podaje się pieczony boczek. Nie ma doskonalszych dodatków

Zaskakujące, jak bardzo zagraniczna kuchnia może trafiać w gusta Polaków. Idealnym na to przykładem jest narodowe danie duńskie w postaci pieczonego boczku. Tradycyjnie podaje się go z ziemniakami oraz sosem pietruszkowym. Na samą myśl cieknie ślinka.

Jaka solanka do wieprzowiny
20.10.2026 17:31 Zawsze moczę w tym mięso przed pieczeniem. Soczyste, kruche, a smaku ma jak z najlepszej restauracji

Jak upiec schab, żeby nie wyszedł suchy? Wiele osób liczy tylko na pilnowanie czasu w piekarniku, ja dzień wcześniej moczę mięso w solance, dzięki czemu zostaje soczyste nawet przy dłuższym pieczeniu.

Jak zrobić delikatne, kruche kotlety schabowe
18.10.2026 11:05 Zapomnij o tłuczeniu schabowych, jest lepszy sposób. Rozpadają się w ustach, soczyste jak arbuz

Przez lata robiłem kotlety schabowe dokładnie tak, jak nauczyła mnie mama. Mięso na desce, tłuczek w dłoń i walenie, aż plaster robił się cienki niemal jak kartka papieru. Dopiero gdy zacząłem na co dzień zajmować się kulinariami zawodowo, zorientowałem się, że ten nawyk ma swoją cenę - i to wcale nie małą. 

Przepis na policzki wieprzowe
09.10.2026 13:21 Żadna karkówka, żaden schab. Ta wieprzowina jest najdelikatniejsza, tak ją przygotujesz

Policzki wieprzowe mają opinię dania, które trzeba dusić pół dnia, żeby w ogóle dało się je pokroić widelcem. Mam jednak sprawdzony sposób, dzięki któremu to samo, aksamitne mięso wychodzi w niecałą godzinę, bez utraty tej charakterystycznej, rozpływającej się konsystencji.

Szybki przepis na golonkę
08.10.2026 20:29 Nie piekarnik, nie garnek. Golonkę gotuję tylko tak, mięso samo odchodzi od kości po godzinie

Golonka kojarzy się z daniem, na które trzeba poświęcić cały dzień. Moczenie, długie gotowanie, a potem jeszcze godzina w piekarniku, żeby skórka zrobiła się chrupiąca. Mam jednak patent, który skraca cały proces o połowę, a smakowo efekt wcale nie odstaje od tradycyjnej wersji.

Te mielone wychodzą bardziej soczyste, niż zwykle. Wystarczy 1 łyżka na 500 g mięsa
03.10.2026 13:35 Tak sprawisz, że mielone będą 3 razy bardziej soczyste. Wystarczy 1 łyżka na 500 g mięsa

Poznaj sprawdzony przepis na tradycyjne mielone z patelni. Prosty dodatek sprawia, że wychodzą niezwykle soczyste.

Schabowy po bałkańsku. Zachwyca panierką i kremowym farszem
30.09.2026 17:56 Schabowy po bałkańsku. Zachwyca panierką i kremowym farszem

Soczysta wieprzowina, chrupiąca panierka i wyśmienity, kremowy farsz. Schabowy po bałkańsku jest hitem, koniecznie zrób te kotlety na obiad.

Jak zrobić dobry kapuśniak
27.09.2026 09:50 Wlewam do gara z kapuśniakiem. Jesienią każdy pragnie tak intensywnej zupy

Kapuśniak na wędzonych żeberkach ma sporo smaku, ale czasem brakuje mu głębi w tle. Odrobina sosu rybnego, który dodaję na samym końcu gotowania, buduje słoną, mięsną głębię umami i nie pachnie rybą. Ważne, by dodawać go ostrożnie, bo jest niezwykle słony. 

Grillowana karkówka bez grilla
27.09.2026 05:15 Karkówka z patelni, która smakuje jak z grilla. Cała tajemnica jest w pierwszych 4 minutach

Karkówka z patelni może mieć ciemną, chrupiącą skorupkę i lekko wędzony aromat, nawet jesienią i bez grilla. Ważne, by mięso było grube, dobrze osuszone i smażone na bardzo gorącej patelni.

Jak marynować kotlety schabowe bez mleka
06.09.2026 15:14 Żadne mleko z cebulą, schab marynuję inaczej. Schabowe są kruche jak szalone

Schabowe kotlety mają jedną wadę, z którą walczy prawie każdy - schab to chude mięso i bardzo łatwo je przesuszyć na patelni. Przez lata próbowałem różnych sposobów, od mleka po kefir. Ostatecznie zostałem przy majonezie, którym smaruję mięso zamiast maczać je w jajku. Efekt jest lepszy, niż się spodziewałem.

naturalne sposoby na kruche kotlety schabowe
18.08.2026 06:45 Smaruje po schabowym i smażę. Mięso staje się kruche i delikatne

Mleko, musztarda, cebula - klasyczne sposoby na kruche kotlety schabowe zna każdy. Mało kto wie, że owoc z lodówki potrafi zmiękczyć mięso skuteczniej niż większość tych metod, pod warunkiem że nie przesadzisz z czasem. 

mięso
19.07.2025 18:06 To mięso miało fatalną opinię, a cudownie wspiera serce. Każdy powinien włączyć do diety

Choć wieprzowina to mięso, którego jemy najwięcej, dietetycy mają o niej nie najlepsze zdanie. Czy słusznie? Sprawa jest oczywiście skomplikowana, ale generalnie – niekoniecznie.

karkówka wieprzowa
04.03.2025 12:00 Rozbijam karkówkę i kładę pyszne dodatki. Rodzina ciągle prosi mnie o to danie

Klasyczne roladki, ale z karkówki, to świetny sposób na zachowanie oryginalnego charakteru dania z jedną ważną zmianą. Tłusty schab karkowy nadaje potrawie soczystości. Całość jest więc apetyczna, choć niezbyt dietetyczna.

śliwki w boczku
02.02.2025 19:20 Zawijam suszone śliwki w boczek. Ledwo położę tę przekąskę na stole, juz są do niej kolejki

Śliwki w boczku to klasyczna przekąska. Uwielbiana, bo kompozycja, choć nie oczywista, okazuje się dosłownie wymarzona. Są przy tym niezwykle łatwe w przyrządzeniu.

schab z morelami
09.12.2024 19:32 Przepis na ten schab dostałem od znajomego kucharza. Piekę go co roku na Boże Narodzenie

Oto przepis na doskonały schab z morelami. Owoce, jak mają we zwyczaju, dodają mięsu ciekawej słodyczy i kwasowości. Kontrastują z nim też fakturą, a dodatkowo poprawiają strukturę dania.

schab i Makłowicz
26.09.2024 10:07 Za ten przepis Makłowicz powinien dostać złoty medal. Schab w tym wydaniu to poezja

W tym przepisie spotykają się dwa hity polskiej kuchni – schab i Robert Makłowicz. Sposób tego ostatniego na przygotowanie tego pierwszego to prawdziwy hit. Pod wpływem jednego składniku mięso nabiera niezwykłego smaku.

Śliwki w boczku
06.09.2024 21:00 W PRL-u dzieci jadły to miskami. Dzisiaj nikt o nich nie pamięta, a szkoda bo zasługują na medal

Hit przyjęć i prywatek czasów PRL to niespodziewane odkrycie tej jesieni. Danie proste, smaczne i aromatyczne. W sam raz na tę porę roku.

nacinanie mięsa
17.06.2024 15:54 Nacinam mięso wieprzowe i wkładam do piekarnika. Taki odświętny obiad podam na Dzień Ojca

To bardzo prosty przepis na odświętną pieczeń z kilku podstawowych składników. Ma tę zaletę, że nie ma z nim dużo stania przy kuchni, a całość wychodzi naraz z piekarnika. Dlatego świetnie sprawdza się w dniach, kiedy bardziej zajmujemy się świętowaniem przy stole niż przy garach – czyli na przykład w Dzień Ojca.

faszerowanie schabu
04.06.2024 15:50 Weź kawał schabu, natnij i wypchaj farszem po brzegi. Ten obiad jest godny nagrody

Ten szybki przepis na faszerowany schab wieprzowy gwarantuje, że wyjdzie on zawsze soczysty i dobrze przyprawiony. Za ciekawy balans smaku i faktur odpowiada prosty farsz z czterech składników.

schabowe pod jajkiem sadzonym
10.04.2024 10:56 Rodzina nie chce słyszeć o mielonych czy schabowych. U mnie w domu królują teraz kotlety po wiedeńsku

Wiedeński sznycel w polskim wydaniu – tak w skrócie opisać można tę sycącą i pyszną potrawę. Podany z dodatkami takimi jak smażone ziemniaki i prosta sałatka, będzie doskonałym daniem obiadowym o charakterze bardziej wystawnym niż zwykły schabowy. Do tego zrobiony jest z innego mięsa, niż wieprzowe. Kto raz spróbuje, ten zakocha się w nich na zawsze.

smażenie schabowych
07.04.2024 10:37 Posmaruj tym plastry schabu, obtocz panierką i usmaż. Takie kotlety robię praktycznie co tydzień

Szybkie sycące kotlety schabowe to podstawa niedzielnego obiadu w wielu domach. Z tym prostym przepisem zawsze wyjdą apetyczne i wilgotne. Sekretem jest jeden dodatek.

pieczony schab
21.03.2024 20:09 Sprawdziłem ten przepis na schab i nie chcę już jeść innego. Wychodzi idealnie soczysty

Ten doskonały przepis na pieczony schab nigdy nie zawodzi. Choć czasem trudno „zmusić” mięso, by było miękkie i rozkładało się w ustach, kilka prostych zabiegów sprawi, że już nigdy nie będzie to problemem.

makaron z boczkiem na patelni
17.02.2024 17:29 Taki makaron z boczkiem robię, gdy chce szybko przegnać głód. Palce lizać

Przepis na pyszną, kremową carbonarę to jeden z najprostszych sposobów na makaron. W polskich restauracjach często widuje się spaghetti dosłownie zatopione w śmietanie, ale ten ekspresowy przepis pokazuje bardziej włoskie oblicze dania. Różnica tkwi w jednym dodatku.

zawijanie mięsa w ciasto
17.02.2024 17:08 Uwielbiam poznawać nowe przepisy. To danie jest obłędne

Wystarczy kilka składników, by upiec niezwykłą pieczeń na bazie powszechnie dostępnej polędwicy wieprzowej. Przepis inspirowany światowej sławy brytyjską potrawą wychodzi w każdych warunkach i prezentuje się niezwykle efektownie.

roladki z szynki
11.02.2024 09:31 Te roladki z szynki podam na ostatki. Szaleje za nimi cała rodzina

Tę niezwykle prostą imprezową przekąskę przygotujesz dosłownie w 15 minut. Wystarczy kilka składników dostępnych w każdym sklepie. Plastry roladki są niezwykle efektowne, a przede wszystkim wyglądają niezwykle oryginalnie.

mięso duszone z cebulą
01.02.2024 10:03 Kroję polędwicę, marynuję i podsmażam z cebulą. Dawno nie jadłem tak delikatnego mięsa

Z tym prostym przepisem na polędwicę wieprzową doskonałe, miękkie mięso to tylko kwestia czasu. Czasu na marynowanie go, a potem na nieco dłuższe duszenie, które ze smażonych kotlecików robi tak delikatne sztuki, jak gdyby były gotowane.