Żadna margaryna. To uwielbiane przez przez młodych smarowidło jest lepszym i zdrowszym zamiennikiem masła

Masło drogie jak nigdy

Ceny masła rosną i przyprawiają o zawrót głowy. Za kostkę tego produktu trzeba nawet zapłacić 12 zł . Dlatego konsumenci, by zaoszczędzić, szukają zamienników masła . Czym posmarować kromkę chleba lub chrupiącą bułeczkę?

Warto sięgnąć po produkt zdrowy, wartościowy i smaczny. Do tego jest niedrogi, co ma tu duże znaczenie. Mowa o hummusie, którego 120-gramowe opakowanie kosztuje 5 zł . Ta pasta z ciecierzycy jest bogata w zdrowe tłuszcze, które pochodzą z oliwy z oliwek. Hummus ma wiele smaków i każdy znajdzie odpowiedni dla siebie.

Masło zastąp hummusem

W sklepach bez trudu kupimy klasyczny hummus, ale również taki z dodatkiem marchewki , papryki i oliwek. Tę smaczną pastę warto włączyć do naszej diety . Hummus dostarczy nam mocy witamin i minerałów. Bogaty jest w wapń, cynk, miedź, żelazo, selen i magnez. Regularne jedzenie hummusu dobrze wpływa na kości i wzmacnia je.

Skutecznie obniża też poziom złego cholesterolu. Ten smaczny zamiennik masła przyda się osobom, które mają wysokie ciśnienie . Jedzenie hummusu doskonale wpływa na pracę serca i wzmacnia układ krążenia. Chroni też przed miażdżycą, zawiera dużo błonnika pokarmowego, co poprawia pracę jelit.

Jak jeść hummus?

Wszyscy wiemy, że hummusem można posmarować pieczywo. Ta zdrowa i smaczna pasta pasuje też do jajek i warzyw . Możemy zjeść tortillę lub naleśniki z tym zamiennikiem masła. Takie danie będzie nie tylko pyszne, ale też wartościowe.

Warto pamiętać o dodaniu warzyw, by wzbogacić smak i dostarczyć porcji witamin. J ak widać, masło da się zastąpić zdrowym i dużo tańszym produktem. Hummus można tez przyrządzić w domu. Przyda się tu ciecierzyca, czosnek, oliwa i sok z cytryny . Pisaliśmy o tym, jak z liści laurowych przygotować domowy syrop na kaszel. Polecaliśmy przepis na ciasto kinder country od Ani Zyśk.

Źródło: