Dodaj do kawy ten owoc. Korzyści są wręcz nie do opisania
Znudzona kawą z mlekiem? Wypróbuj ten egzotyczny dodatek. Przyprawianie kawy plasterkiem owocu to zdrowotna moda, która może opłacić się organizmowi.
Kawa z cytryną
Choć kawę pijemy zazwyczaj czarną lub z mlekiem, niektórzy mają ochotę poeksperymentować. Tak narodził się trend picia kawy z plasterkiem cytryny. To specyficzne zestawienie ma mieć liczne prozdrowotne właściwości.
Trudno się nie zgodzić, że zapewne je ma. Składa się w końcu z dwóch składników, które same w sobie są bardzo korzystne dla zdrowia . Pytanie brzmi tylko, czy kawa z cytryną w połączeniu są czymś szczególnym.
Przyprawianie kawy cytryną
Odpowiedź na to pytanie brzmi: raczej nie. Nie ma żadnych badań , które wskazywałyby, że akurat kawa wyzwala szczególne właściwości cytryny. Albo odwrotnie, że to cytryna stymuluje działanie kawy. Składniki te pojedynczo działają jednak korzystnie na nasz organizm.
Cytryna to w końcu nie tylko znane źródło witaminy C. Zawiera ona znacznie więcej witamin z gruby B i E, a także mikroelementy, takie jak sód, magnez czy żelazo. Jest też bogata w beta-karoten, a to oznacza, że stymuluje też wytwarzanie witaminy A w organizmie. Flawonoidy zawarte w soku z cytryny są zaś potężnymi przeciwutleniaczami .
Właściwości zdrowotne kawy
Wbrew pozorom także kawa nie jest pozbawiona właściwości dobrych dla naszego zdrowia, byle tylko pić ją z umiarem. Według badań, zawiera ona ponad tysiąc związków bioaktywnych. Mówi się przede wszystkim o zawartych w niej przeciwutleniaczach. Działa ona przeciwnowotworowo, zmniejszając ryzyko raka wątroby, prostaty, piersi i innych. Kawa pomaga też obniżać ryzyko cukrzycy typu 2, chorób Alzheimera i Parkinsona, a nawet chorób serca .
W ostatnich miesiącach zestawienie kawy z cytryną stało się popularne jako połączenie, które ma zapewnić chudnięcie. Trend pojawił się w mediach społecznościowych i jako taki roznosi się błyskawicznie. Prędzej czy później każdy z nas natknie się na podobne rekomendacje. Warto pamiętać, że chociaż samo zestawienie nie ma udowodnionych medycznych właściwości , to picie kawy z cytryną jest ciekawym sposobem na przyjmowanie obu tych ważnych dla zdrowia składników. Zwłaszcza że w wypadku delikatniejszych kaw może ono być po prostu bardzo smaczne.
Wypróbuj też przepis na babciny rosół z kaczki i dowiedz się, czy można jeść czarną końcówkę banana .
