Pokrój w plastry, zalej gorącą wodą i wypij po Wigilii. Unikniesz skutków przejedzenia

Przejedzenie już nie straszne

Święta nie muszą kojarzyć się z przejedzeniem. Tradycja skosztowania 12 wigilijnych potraw nie powinna wygrać z późniejszym złym samopoczuciem lub wyrzutami sumienia. Warto skorzystać z popularnej zasady 3 łyżek. Polega ona na zjedzeniu jedynie 3 łyżek słodyczy np. wigilijnych klusek z magiem lub ciasta . Według jednej z teorii, właśnie tyle wystarczy, aby sprawić naszym kubkom smakowym przyjemność, przy tym unikając późniejszych problemów związanych z przejedzeniem.

Po wigilijnej kolacji warto natomiast sięgnąć po napar, który zbawiennie wpłynie na nasze jelita. Przepis znajdziecie poniżej.

Napar na przejedzie

Na przejedzenie dietetycy polecają prosty napar - wodę z imbirem . Zimą niemal każdy ma go w domu. Imbir nie tylko rozgrzewa i pomaga przy sezonowych infekcjach, ale również wesprze nasz organizm przy problemach z przejedzeniem. Warto sięgnąć właśnie po taki napój tuż po wigilijnej kolacji.

Imbir pobudza wydzielanie soków trawiennych, działa rozkurczowo i niweluje nieprzyjemne uczucie ciężkości w żołądku. W dodatku zawarte w nim substancje mają działanie przeciwwymiotne, co pozwoli uniknąć uczucia mdłośc i. Poniżej zdradzamy jak wykonać napar z imbiru na przejedzenie.

Przepis na napar z imbiru na przejedzenie

Do zrobienia wody imbirowej potrzebujesz jedynie: kilka plasterków imbiru, litra wody, opcjonalnie: soku z cytryny i dobrej jakości miodu.

Zagotuj wodę w garnku lub czajniku i zalej nią 2-3 plasterki imbiru. Odstaw napar na 10 minut. Możesz wlać do niego sok z cytryny i dodać łyżeczkę miodu. Wypij go po kolacji wigilijnej.

Imbir mimo licznych zalet nie powinien być spożywany przez wszystkich. W tym artykule dowiesz się, kto nie powinien po niego sięgać. Inny pomysł na napar na przejedzenie znajdziecie tutaj .