Polacy wciąż ją piją, a to najgorszy rodzaj kawy. Przyśpiesza starzenie i prowadzi do otyłości
Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez kawy. Jednak pewien rodzaj tego napoju powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tę kawę piję Polacy, a wywołuje ona tycie i przyśpiesza starzenie się organizmu. Wyjaśniamy, po jaki rodzaj kawy nie warto sięgać.
Kawa, czyli energia o poranku
Kawę lubimy i pijemy jej coraz więcej. Dodaje nam energii o poranku, budzi i smakuje. Jednak pewien rodzaj kawy może mieć tyle samo kalorii, co deser. Wszystko przez dodatki, które sprawiają, że kubek takiej kawy staje się bombą kaloryczną. Może mieć nawet 700 kalorii . To nawet więcej od sytego obiadu.
Kawa wzbogacona o pewne kaloryczne dodatki przestaje być napojem pełnym kofeiny, a zamienia się po prostu w deser. Niestety Polacy bardzo lubią taką kawę i często po nią sięgają. Jednak nie warto, bo oprócz zbędnych kalorii taki napój ma zły wpływ na nasze zdrowie. O jakie dodatki chodzi? To wyjaśniamy w tekście poniżej.
Tych dodatków unikaj w kawie
Kawa z mlekiem i cukrem jest bardzo lubiana i popularna. Również ta z dodatkiem syropu, bitej śmietany oraz musu. Niestety te kaloryczne dodatki robią z kawy przesłodzony deser. Nie ma on nic wspólnego z filiżanką aromatycznego napoju, który zawiera kofeinę. Przez wymienione dodatki tyjemy, a nawet doprowadzamy do otyłości.
Oprócz tego jesteśmy senni i tracimy energię. Dokuczają nam też dolegliwości ze strony układu pokarmowego . Kawa z kalorycznymi dodatkami może mieć nawet 700 kalorii. Ważne, by nie przesadzać z ulepszaczami, bo prowadzą one do gwałtownego spadku energii oraz do otyłości.
Tej kawy nie pij
Jeszcze gorszym wyborem od kawy z kalorycznymi dodatkami, jest napój rozpuszczalny. Kawy typu “3 w 1” zawierają mnóstwo cukru, syrop glukozowy, skrobie z tapioki, stabilizatory, emulgatory i aromaty. Kawy w takim napoju jest niewiele. Skład takiego napoju jest niezdrowy, a dodatki typu bita śmietana robię z takiej “kawy” przesłodzony deser.
Warto zachować umiar w tego typu napojach lub w ogóle z nich zrezygnować. Nie mają one nic wspólnego z prawdziwą kawą. Ta kusi wyjątkowym aromatem, a nie bitą śmietaną oraz innymi kalorycznym dodatkami. Pisaliśmy o tym, jak zrobić domową vegetę. Radziliśmy, jak zrobić ciasto z coli i mąki.
Źródło: top.pl, pomorska.pl
