Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Kalorie

Kalorie

Kalorie są wyznacznikiem ilości energii przyswajanej przez człowieka za sprawą zjedzenia danego produktu. Dla osób na diecie to kluczowy element.

napar z pokrzywy i dietetetk Bartek Kulczyński
19.04.2024 19:36 Zerwij w lesie i zalej wodą. Ten napar ma potężne działanie, poleca go znany dietetyk

Nie omijaj pokrzyw szerokim łukiem. Znany dietetyk z YouTube zachęca do zrobienia naparu z tej rośliny. Ma potężne, a przede wszystkim skuteczne działanie. Dowiedz się, dlaczego specjalista poleca napar z pokrzywy i poznaj jego zastosowanie. Efekt na pewno cię zaskoczy. 

kwiaty na drzewach magnolii
13.04.2024 22:50 Czy kwiaty magnolii są jadalne? Mało kto zna odpowiedź

Masz magnolię w swoim ogrodzie? Koniecznie dowiedz się, czy jej kwiaty są jadalne. Poznaj także ich zalety oraz zobacz, co możesz zrobić z nich w swojej kuchni. Będziesz zaskoczona i być może poprawisz swoją witalność. 

obrane ziemniaki w misce
13.04.2024 10:24 Wstaw ugotowane ziemniaki na 1 dzień do lodówki. Nawet nie wiesz, ile dzięki temu zyskasz

Dietetyk z YouTube radzi, co zrobić z ziemniakami, aby były zdrowsze. Dzięki tej prostej i skutecznej metodzie nie przytyjesz, a w dodatku będziesz jadła zdrowo. Dowiedz się, jak to działa i stosuj za każdym razem, przygotowując obiad dla całej rodziny.

klopsiki z indyka
02.04.2024 15:00 Znalazłam właśnie idealne danie na wiosnę. Mąż ciągle prosi o więcej

Chcesz zadbać o sylwetkę po wielkanocnym łakomstwie? Sięgnij po ten przepis. Dzięki niemu zrobisz najpyszniejsze dietetyczne danie tej wiosny. Wyróżnia się lekkością, smakiem i dosłownie rozpływa się w ustach. 

jajka
30.03.2024 16:03 Ile jajek dziennie można zjeść ? Znany lekarz podał konkretną liczbę

Temat jajek budzi emocje nie tylko podczas świąt wielkanocnych. Raz na jakiś czas jesteśmy zarzucani różnymi opiniami ekspertów, które dotyczą tego ile dziennie powinniśmy ich jeść oraz w jakiej formie. Nasza redakcja postanowiła uzyskać opinię dr. Michała Mularczyka, który jest kardiologiem, internistą i dietetykiem.

chrzan w słoiku i Katarzyna Bosacka
25.03.2024 10:08 Bosacka wzięła do ręki chrzan i powiedziała, co myśli. Każdy powinien o tym wiedzieć przed świętami

Katarzyna Bosacka sprawdziła skład chrzanów ze słoika. Dała również wskazówki, na co powinniśmy zwracać uwagę podczas zakupu tego produktu. Ta wiedza na pewno ci się przyda podczas przedświątecznych zakupów. Niektóre fakty mogą zaskoczyć.

majonez
20.03.2024 19:18 Wcześniej rozdawali czekoladę, teraz przyszła pora na majonez. Wystarczy zrobić jedną rzecz

Majonezu nie unikniemy podczas świąt wielkanocnych, ale jak się okazuje, także przed nimi. Wyparł on nawet w pewnych kręgach czekoladę. Co zrobić, żeby dostać majonez? Trzeba się trochę poświęcić.

sałatka jarzynowa bez majonezu
20.03.2024 17:34 Sałatkę jarzynową robię bez grama majonezu. Z tą mieszanką możesz jeść ją bez obaw o kalorie

Wkrótce na naszych wielkanocnych stołach zagości sałatka jarzynowa. Jest pyszna, ale też bardzo kaloryczna. Wszystko przez majonez, który z lubianego dania robi bombę pełną kalorii. Dlatego polecamy przepis na sałatkę jarzynową bez majonezu. Kalorii ma niewiele, za to mnóstwo wyrazistego smaku.

Wielkanoc
17.03.2024 16:15 Jedz tak na Wielkanoc, a na pewno nie przytyjesz. Dietetyk zdradza najlepsze sposoby na święta

Przed nami Wielkanoc, a wraz z nią kulinarne specjały, których przecież nie można sobie odmówić. Sałatka pełna majonezu, jajka faszerowane treściwym nadzieniem, żurek z białą kiełbasę i ciasta, które mają mnóstwo kalorii. Jak jeść, by nie przytyć? Jest na to sprawdzony i zdrowy sposób.

składniki na sassy water
27.02.2024 15:32 Odchudzanie – start! Pij codziennie ten napój gwiazd, a szybko poczujesz efekty

Nie musisz szukać skomplikowanych diet. Lepiej dobrze przygotować się do wiosny. Napój z tego przepisu pomoże ci dobrze zacząć odchudzanie. Efekt poczujesz już po miesiącu. Miksturę stosują największe gwiazdy. Jest niezwykle prosta a przy tym skuteczna. 

napój na odchudzanie w garnku
26.02.2024 19:32 Moja mama znalazła w internecie przepis na ten napój. Od kiedy go pije, schudła aż 5 kilogramów

Z tym napojem odchudzającym pozbędziesz się zbędnych kilogramów do wakacji. Wystarczy, że będziesz pić go codziennie, a sylwetka nabierze odpowiedniego kształtu. Napój robi się błyskawicznie i nie kosztuje wiele. Pij go i czekaj na efekty. 

Joana Kurowska i dieta pomidorowa
26.02.2024 19:26 Kurowska pokazała, jak wygląda po stosowaniu diety. Wystarczyło wprowadzić tę zmianę, by zgubić aż 8 kilogramów

Znana aktorka Joanna Kurowska zaskakuje wyglądem. Zawdzięcza go niezwykłej diecie. Dowiedz się w czym tkwi sekret i osiągnij taki sam efekt jak artystka. Zastosować prostą zasadę.

kawa
26.02.2024 12:38 Polacy wciąż ją piją, a to najgorszy rodzaj kawy. Przyśpiesza starzenie i prowadzi do otyłości

Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez kawy. Jednak pewien rodzaj tego napoju powinniśmy omijać szerokim łukiem. Tę kawę piję Polacy, a wywołuje ona tycie i przyśpiesza starzenie się organizmu. Wyjaśniamy, po jaki rodzaj kawy nie warto sięgać. 

zupa na odchudzanie
09.02.2024 11:08 Ta pyszna zupa na odchudzanie to specjalność mojej mamy. Na obiad po Tłustym Czwartku będzie jak znalazł

Ta zupa przyspiesza odchudzanie. Dzięki niej zrzucenie kilku zbędnych kilogramów jest możliwe. Na pewno przyda ci się po czwartkowym obżarstwie. Zrób ją według tego przepisu i czekaj na efekty.

pączki i logotyp Lidl
07.02.2024 15:18 Klienci alarmują, Lidl pilnie wycofuje pączki ze sprzedaży. Jest oświadczenie dyskontu

Nikt nie wyobraża sobie Tłustego Czwartku bez pączków. Niestety, niektórzy klienci Lidla będą musieli obejść się smakiem. Sieć wycofuje pączki ze sprzedaży. 

sałatka
04.02.2024 09:28 Co jeść na diecie, żeby szybko schudnąć? Zrób na obiad taką sałatkę zamiast kotletów

Nie zastanawiaj się dłużej, co jeść na diecie. Po prostu zrób sałatkę z tego przepisu. Nie zawiedziesz się i szybko zauważysz efekty. 

ciasto
04.02.2024 09:16 Przebija smakiem wuzetkę. Ostatnio ciągle je robię, Polacy nie znają tego ciasta

Wygląda jak wuzetka, a smakuje dużo lepiej. Przekonaj się jak zrobić to ciasto. Warto, bo sprawdzi się jako deser dla całej rodziny. 

bułeczki z ciasta francuskiego
02.02.2024 15:32 Smaruję ciasto francuskie dżemem i wkładam do piekarnika. Mam deser jak z cukierni

Deser, który jest lepszy niż z cukierni. Zachwyca nie tylko wyglądem, ale i smakiem. A wszystko za sprawą ciasta francuskiego. Przekonaj się sama. 

zupa
02.02.2024 12:13 Pyszna i zdrowa zupa, która dosłownie spala tłuszcz. Kilogramy same po niej lecą

Zupa, która spala tłuszcz? Brzmi jak żart, ale według wielu ten przepis może wzbogacić dietę. Łatwa do zrobienia, smaczna i niedroga - po prostu ideał. Poniżej zdradzamy przepis.

piankowe ciasto
01.02.2024 17:30 Ten przepis na ciasto podpatrzyłem w internecie. Jest totalnym hitem

Do tego niezwykłego ciasta z Internetu nie potrzebujesz piekarnika, tylko galaretki. Będzie bardzo smacznie. Domownicy będą w szoku, co nowego upichciłaś. 

faworki
29.01.2024 16:46 Zapomnij o smażeniu, te faworki zrobisz bez kropli tłuszczu. Wystarczy 1 składnik

Nie wyobrażasz sobie tłustego czwartku bez faworków, ale nie chcesz też, żeby były zbyt tłuste? Koniecznie zrób te z poniższego przepisu. Będą tak samo smaczne i mniej kaloryczne. 

sernik
28.01.2024 17:53 Mieszam twaróg z wiaderka i zapiekam go pod bezą. Nie znam pyszniejszego sposobu na sernik

Odkąd mam ten przepis na sernik z wiaderka, robię go tylko w ten sposób. Smak tego ciasta bije wszystkie inne na głowę. Ten jest niezwykle pyszny. Koniecznie sprawdź i przekonaj się sama.

ciasteczka bez cukru
26.01.2024 09:34 Ciasteczka bez cukru i mąki to hit w moim domu. Każdy umie je zrobić

W Nowym Roku postanowiliśmy ograniczyć cukier. Nikt nie sądził, że będzie to takie przyjemne! Ostatnio hitem w moim domu są pyszne i zdrowe ciasteczka. Robimy je na okrągło. Są najprostsze na świecie.

kawa
23.01.2024 19:43 Moja mama pije kawę z tym dodatkiem i wygląda doskonale. Nawet zimą bez trudu trzyma idealną wagę

Kawa to napój bez, którego nie wyobrażamy sobie dnia. A co jakby się okazało, że dzięki kawie możesz schudnąć? Przeczytaj, a wszystkiego się dowiesz. 

rogaliki
17.01.2024 17:14 Na tłusty czwartek zamiast pączków robię te rogaliki. Są przepyszne i zawsze się udają

Tłusty czwartek zbliża się wielkim krokami, a ty w tym roku masz już dość pączków i faworków? Ten przepis jest właśnie dla ciebie. Gwarantuje ci, że to słodkie święto może smakować zupełnie inaczej.

kobieta pijąca kawę
15.12.2023 22:08 Kawa jest zdrowa. Niestety to, co Polacy do niej dodają rujnuje ich zdrowie

Choć jeszcze niedawno Polska herbatą stała, gwałtownie urosła grupa osób, które nie wyobrażają sobie początku (a czasem także środka i końca) dnia bez mniejszej lub większej czarnej. Wszystko z umiarem jest dla ludzi, warto jednak wystrzegać się nie kawy, a dodatków do niej. Tu dietetycy biją na alarm.

maślanka
13.09.2023 12:10 Polacy zapomnieli o tym napoju, a jest niesamowicie zdrowy. Dietetyk ujawnił zadziwiające fakty

Maślanka, a może kefir? O jednych z tych napojów Polacy trochę zapomnieli. Okazuje się, że powinniśmy częściej sięgać po maślankę. Dlaczego? To wyjaśnia dr Bartek Kulczyński, który jest dietetykiem i doktorem w dziedzinie technologii żywności i żywienia. 

ciasto buraczane
04.09.2023 22:42 Ostatnio przyjaciółka poczęstowała mnie ciastem. Było tak pyszne, że nie uwierzyłam z czego jest zrobione

Czy lubcie jeść ciasto? Ja przepadam za tym słodkim dodatkiem do kawy. Przyjaciółka poczęstowała mnie wyjątkowo pysznym i czekoladowym w smaku wypiekiem. Gdy dowiedziałam się, z czego jest zrobione to ciasto, byłam zaskoczona. Polecam przepis na pyszne ciasto ze składnika, który też ciebie zaskoczy.