Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Kalorie

Kalorie

Kalorie są wyznacznikiem ilości energii przyswajanej przez człowieka za sprawą zjedzenia danego produktu. Dla osób na diecie to kluczowy element.

Napój cynamonowy
25.11.2024 19:27 Wsyp do kubka, zalej wodą i pij codziennie rano. Szybko założysz swoje ulubione stare dżinsy, kilogramy polecą

Dieta odchudzająca zawsze kojarzy się z wyrzeczeniami, ale niektóre z nich są większe od innych. By pomóc sobie zrzucić kilogramy, możemy wygodnie sięgnąć do kuchennej szafki po kilka dostępnych produktów, a następnie wypić napój z nich – z przyjemnością i za półdarmo.

herbata na trawienie
19.11.2024 18:06 Wypij po kolacji zamiast zwykłej herbaty. Organizm natychmiast ci podziękuje

Kłopoty z zasypianiem po sutej kolacji? Mamy na to niezastąpiony sposób. Na trawienie oraz spokojną, dobrze przespaną noc pomoże jeden prosty napar. Wypij go po kolacji, a problemy miną, jak ręką odjął. 

orzechy w skrzynkach
18.11.2024 17:44 Wiele osób nie wie, które orzechy są najzdrowsze. Odpowiedź zaskakuje, miej na uwadze

Oto orzechowe zawody. Większość z nas wie już, że ten składnik diety należy do nieodzownych, bo bardzo zdrowych. Ale które orzechy wybierać, jeśli mamy ofertę tak szeroką, jaka jest w dzisiejszych sklepach?

kawa
13.11.2024 15:09 Wsyp do kawy dwa dodatki, a waga pójdzie w dół. Raz na zawsze zapomnisz o cukrze

Wiele mówi się o kawie jako sprzymierzeńcu diety odchudzającej. I rzeczywiście, ten aromatyczny czarny napój potrafi nim być. Jednak należy trzymać się pewnych ważnych zasad.

Zioła na napar
05.11.2024 18:33 Zalewają wodą i piją w Sardynii. Ludzie żyją tam po 100 lat

Ta ziołowa mieszanka może być jednym z elementów receptury na długowieczność. Warto zaryzykować – nawet jeśli nie załatwi nam stuletniego życia, to mieszanka ogólnodostępnych ziół rozwiąże wiele bieżących problemów ze zdrowiem.

doda
04.11.2024 07:00 Można się zakochać w sylwetce Dody. Schudła dzięki usunięciu tego z diety

Dorota Rabczewska, znana jako Doda, to chyba wciąż jedna z centralnych postaci sceny show-biznesowej. Ostatnio komentowane są efekty jej diety. Gwiazda wyjawiła, co zmieniła w jadłospisie.

zmiana czasu
27.10.2024 12:11 Dzisiaj zmiana czasu. Tego przed snem nigdy nie jedz, skutek jest opłakany

Zmiana czasu to godzina snu dłużej lub krócej, ale też poważne konsekwencje dla naszego cyklu spania w kolejnych dniach. Odpowiednia wieczorna dieta może pomóc lub zaszkodzić naszej wieczornej rutynie. A to przełoży się na samopoczucie w dzień.

Michał Wrzosek
26.10.2024 09:49 Wskazał najgorszy produkt z Biedronki. Więcej mięsa jest w karmie dla psa

Dietetyk Michał Wrzosek niestrudzenie patroluje polskie sklepy w poszukiwaniu rzeczy, które można polecić do jedzenia. Przy okazji powstaje też często czarna lista. Tym razem za niektóre produkty oberwało się Biedronce.

nalewanie kawy
24.10.2024 14:02 Wlej kilka kropel do kawy. Waga od razu pójdzie w dół

Niecodzienny dodatek codziennego produktu może pomóc rozwiązać problem nadmiaru kalorii. Oddzielmy więc fakty od mitów w temacie dietetycznych walorów naparu, który pijamy coraz częściej.

kawa w filiżance
08.10.2024 09:15 Polacy chętnie kupują, a to najgorszy rodzaj kawy. Skład jest fatalny

Kawa każdego poranka stawia nas na nogi i pobudza do działania. Okazuje się jednak, że nie każdy napój tego typu jest tak samo zdrowy. Jego spożywanie jest bardzo szkodliwe i należy go unikać. Czytaj dalej, a dowiesz się, jaka jest najgorsza kawa i dlaczego.

gulasz
08.09.2024 18:10 Kucharka z baru mlecznego zdradziła mi, jak uratować tłusty gulasz. Nie ma nic prostszego

Gulasz wyszedł ci za tłusty? Nie przejmuj się. Dzięki tej metodzie uratujesz go i już nikt nie będzie narzekał. Sprawdź, jak to zrobić. 

chałwa
29.07.2024 22:14 Nikt nie wierzy, z czego robię chałwę. Każdy ma ten składnik w kuchni

Chałwa jest jednym z ulubionych deserów wielu Polaków. Okazuje się, że można ją zrobić z zaskakującego składnika. Jesteśmy pewni, że masz go w swojej kuchni.   

herbata
21.07.2024 07:19 Każda kobieta powinna włączyć ją do swojej diety. Herbatę przygotujesz z polnej rośliny

Chcesz poprawić swoją urodę i polepszyć funkcjonowanie organizmu? Poznaj działanie niezwykłej rośliny i przygotuj z niej herbatę. Włącz ją do swojej diety, a efekty zauważysz bardzo szybko. 

napój i Ewa Wachowicz
10.07.2024 15:46 Wachowicz co rano wypija 1 szklankę. W tym napoju tkwi sekret jej młodego wyglądu

Ewa Wachowicz zdradziła swój sekret. Prowadząca programy kulinarne cieszy się niezmiennie młodym wyglądem. Okazuje się, że zawdzięcza go prostemu napojowi, który pija co rano. Wiemy, z jakiego składnika go przyrządza i zdradzimy ci go właśnie w tym artykule.

rodzina Clarke
10.07.2024 15:18 Mama 5-raczków schudła 25 kg. Jej dieta budzi ogrom emocji

Znana z mediów społecznościowych mama pięcioraczków pochwaliła się niedawno swoją przemianą. Okazuje się, że schudła aż 25 kilogramów. Za sukcesem ma stać zaskakująca, lecz skuteczna dieta. 

Anna Lewandowska i cukier
06.07.2024 06:00 Lewandowska zachęca Polaków do rezygnowania z cukru. „Puste, bezwartościowe kalorie"

Znana trenerka i dietetyczka - Anna Lewandowska - apeluje do Polaków, aby zrezygnowali z cukru. Wskazała nie tylko ryzyko związane z jego spożywaniem, ale także podpowiedziała, czym można go zastąpić. Wszystkie niezbędne informacje dotyczące diety poznasz w tym artykule. 

siekanie koperku
23.04.2024 10:28 Zamiast mieszać z twarożkiem, przyrządzam z niego napój. Ma tyle zalet, że trudno je wszystkie wymienić

Zapomnij o tradycyjnym połączeniu koperku z twarożkiem. Zamiast tego przygotuj zdrowy i pożywny koktajl. Nawet nie wyobrażasz sobie, ile korzyści niesie jego regularne picie. Szczegóły zdradzam w tekście poniżej.

napar z pokrzywy i dietetetk Bartek Kulczyński
19.04.2024 19:36 Zerwij w lesie i zalej wodą. Ten napar ma potężne działanie, poleca go znany dietetyk

Nie omijaj pokrzyw szerokim łukiem. Znany dietetyk z YouTube zachęca do zrobienia naparu z tej rośliny. Ma potężne, a przede wszystkim skuteczne działanie. Dowiedz się, dlaczego specjalista poleca napar z pokrzywy i poznaj jego zastosowanie. Efekt na pewno cię zaskoczy. 

kwiaty na drzewach magnolii
13.04.2024 22:50 Czy kwiaty magnolii są jadalne? Mało kto zna odpowiedź

Masz magnolię w swoim ogrodzie? Koniecznie dowiedz się, czy jej kwiaty są jadalne. Poznaj także ich zalety oraz zobacz, co możesz zrobić z nich w swojej kuchni. Będziesz zaskoczona i być może poprawisz swoją witalność. 

obrane ziemniaki w misce
13.04.2024 10:24 Wstaw ugotowane ziemniaki na 1 dzień do lodówki. Nawet nie wiesz, ile dzięki temu zyskasz

Dietetyk z YouTube radzi, co zrobić z ziemniakami, aby były zdrowsze. Dzięki tej prostej i skutecznej metodzie nie przytyjesz, a w dodatku będziesz jadła zdrowo. Dowiedz się, jak to działa i stosuj za każdym razem, przygotowując obiad dla całej rodziny.

klopsiki z indyka
02.04.2024 15:00 Znalazłam właśnie idealne danie na wiosnę. Mąż ciągle prosi o więcej

Chcesz zadbać o sylwetkę po wielkanocnym łakomstwie? Sięgnij po ten przepis. Dzięki niemu zrobisz najpyszniejsze dietetyczne danie tej wiosny. Wyróżnia się lekkością, smakiem i dosłownie rozpływa się w ustach. 

jajka
30.03.2024 16:03 Ile jajek dziennie można zjeść ? Znany lekarz podał konkretną liczbę

Temat jajek budzi emocje nie tylko podczas świąt wielkanocnych. Raz na jakiś czas jesteśmy zarzucani różnymi opiniami ekspertów, które dotyczą tego ile dziennie powinniśmy ich jeść oraz w jakiej formie. Nasza redakcja postanowiła uzyskać opinię dr. Michała Mularczyka, który jest kardiologiem, internistą i dietetykiem.

chrzan w słoiku i Katarzyna Bosacka
25.03.2024 10:08 Bosacka wzięła do ręki chrzan i powiedziała, co myśli. Każdy powinien o tym wiedzieć przed świętami

Katarzyna Bosacka sprawdziła skład chrzanów ze słoika. Dała również wskazówki, na co powinniśmy zwracać uwagę podczas zakupu tego produktu. Ta wiedza na pewno ci się przyda podczas przedświątecznych zakupów. Niektóre fakty mogą zaskoczyć.

majonez
20.03.2024 19:18 Wcześniej rozdawali czekoladę, teraz przyszła pora na majonez. Wystarczy zrobić jedną rzecz

Majonezu nie unikniemy podczas świąt wielkanocnych, ale jak się okazuje, także przed nimi. Wyparł on nawet w pewnych kręgach czekoladę. Co zrobić, żeby dostać majonez? Trzeba się trochę poświęcić.

sałatka jarzynowa bez majonezu
20.03.2024 17:34 Sałatkę jarzynową robię bez grama majonezu. Z tą mieszanką możesz jeść ją bez obaw o kalorie

Wkrótce na naszych wielkanocnych stołach zagości sałatka jarzynowa. Jest pyszna, ale też bardzo kaloryczna. Wszystko przez majonez, który z lubianego dania robi bombę pełną kalorii. Dlatego polecamy przepis na sałatkę jarzynową bez majonezu. Kalorii ma niewiele, za to mnóstwo wyrazistego smaku.

Wielkanoc
17.03.2024 16:15 Jedz tak na Wielkanoc, a na pewno nie przytyjesz. Dietetyk zdradza najlepsze sposoby na święta

Przed nami Wielkanoc, a wraz z nią kulinarne specjały, których przecież nie można sobie odmówić. Sałatka pełna majonezu, jajka faszerowane treściwym nadzieniem, żurek z białą kiełbasę i ciasta, które mają mnóstwo kalorii. Jak jeść, by nie przytyć? Jest na to sprawdzony i zdrowy sposób.

składniki na sassy water
27.02.2024 15:32 Odchudzanie – start! Pij codziennie ten napój gwiazd, a szybko poczujesz efekty

Nie musisz szukać skomplikowanych diet. Lepiej dobrze przygotować się do wiosny. Napój z tego przepisu pomoże ci dobrze zacząć odchudzanie. Efekt poczujesz już po miesiącu. Miksturę stosują największe gwiazdy. Jest niezwykle prosta a przy tym skuteczna. 

napój na odchudzanie w garnku
26.02.2024 19:32 Moja mama znalazła w internecie przepis na ten napój. Od kiedy go pije, schudła aż 5 kilogramów

Z tym napojem odchudzającym pozbędziesz się zbędnych kilogramów do wakacji. Wystarczy, że będziesz pić go codziennie, a sylwetka nabierze odpowiedniego kształtu. Napój robi się błyskawicznie i nie kosztuje wiele. Pij go i czekaj na efekty.