Bardziej szkodzi kawa sypana czy rozpuszczalna? Ogromna część osób podaje błędną odpowiedź
![kawa na łyżeczce](https://images.iberion.media/images/1920/kawa_c929ef7090.jpg)
Pijesz kawę rozpuszczalną, czy sypaną? Poza smakiem różnią się między sobą wpływem na nasz organizm. Dlatego sprawdź, czy ta, którą lubisz, jest dla ciebie odpowiednia. Większość z nas nie zna poprawnej odpowiedzi, dlatego rozwiązanie znajdziesz w tym artykule.
Warto pić kawę
Picie kawy ma ogromne korzyści. Zaczynając od niej poranek, pobudzisz się na resztę dnia, a w dodatku pozytywnie wpływa na funkcjonowanie twojego organizmu. Ten pobudzający napój poprawia pracę twojego serca oraz krążenie krwi.
Kawa, aby miała pozytywne działanie dla twojego organizmu sama musi być zdrowa. W dalszej części wskażę ci, która kawa jest najzdrowszą, a którą zdecydowanie powinno się unikać. Niektóre fakty mogą cię zaskoczyć.
![wlewanie kawy.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/wlewanie_kawy_8a9fca36fb.jpg)
Kawa rozpuszczalna konta sypana
Kawa rozpuszczalna jest robiona w całość z ziaren kawy. Mimo to ma zdecydowanie mniej kofeiny, czyli substancji, która pobudza organizm. Dla tych, którzy nie przepadają za goryczką kawy z ziaren, również mam dobrą wiadomość. Kawa rozpuszczalna ma łagodniejszy smak.
Kawa sypana nie jest w żaden sposób przetworzona. Wystarczy zmielić ziarna i gotowe. W dodatku to kawa w najczystszej postaci i zawiera największe stężenie kofeiny w jednej filiżance.
Która kawa jest najlepsza?
Wydawałoby się, że produkt naturalny i najmniej przetworzony będzie najlepszy. W tym wypadku jest zupełnie inaczej. Kawa rozpuszczalna zawiera dwa razy więcej przeciwutleniaczy, niż kawa sypana. Substancje te oczyszczają organizm, mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka oraz obniżyć stres.
Z kolei kawa sypana ma lepszy wpływ na układ krążenia. W dodatku obniża ona poziom cholesterolu. Niestety sypana zawiera więcej metali ciężkich. Jak widzisz, wszystko jest zależne.
Kawa sypana będzie nas cieszyć intensywny smakiem i aromatem. Rozpuszczalna natomiast będzie miała łagodniejszy wpływ na organizm. Ostateczny wybór jak zawsze należy od ciebie i twoich preferencji smakowych. Sprawdź, jak zrobić ciasto bez pieczenia oraz poznaj przepis na wyśmienity sos tatarski.
![ziarna kawy.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/ziarna_kawy_5b28df4bbf.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![obrany banan](https://images.iberion.media/images/origin/banan1_ce350a4561.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![Domowa jarzynka](https://images.iberion.media/images/origin/domowa_vegeta_d3c853da67.jpg)
![schab zapiekany w sosie](https://images.iberion.media/images/origin/schab_327eadf3f1.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![ugniatanie ziemniaków](https://images.iberion.media/images/origin/ziemniaki_bc9d5a01e9.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T143111_059_ae21615b9e.jpg)
![czyszczenie zmywarki](https://images.iberion.media/images/origin/znywarka_8d07537cc9.jpg)
![chłodnik ze śledzi](https://images.iberion.media/images/origin/chlodnik1_3676fa18d1.jpg)
![wątróbka](https://images.iberion.media/images/origin/w_Ae_tr_A_bka_138a17849c.jpg)
![sklep dino](https://images.iberion.media/images/origin/dino_36c73e9217.jpg)
![krzaki jagód](https://images.iberion.media/images/origin/jagody_86d6ea11d5.jpg)
![płukanie pietruszki](https://images.iberion.media/images/origin/pietruszka1_b0e52edbc3.jpg)
![mleko](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_6_030ec8945f.jpg)
![schabowy](https://images.iberion.media/images/origin/smazony_kotlet_d98c71b468.jpg)
![ryba](https://images.iberion.media/images/origin/ryba_ec6b79d9f9.jpeg)
![mleko w sklepie](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_5d528e4514.jpg)
![Słoiki w Biedronce](https://images.iberion.media/images/origin/sloiki_w_Biedronce_3532a09ca7.jpg)
![Labraks](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T130541_343_7b8e133768.jpg)
![śmiertelny wypadek](https://images.iberion.media/images/origin/ee_894b14f0e0.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![policja](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Marek_BAZAK_East_News_7751556b85.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![ciasto francuskie](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_francuskie_27b152f6e5.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Michał Szpak](https://images.iberion.media/images/origin/Michal_Szpak_fot_KA_Pi_F_0491c687fb.jpg)
![Babcia z wnuczką nad morzem](https://images.iberion.media/images/origin/Babcia_z_wnuczka_3515bbfc07.jpg)
![Katarzyna Skrzynecka mąż](https://images.iberion.media/images/origin/Katarzyna_Skrzynecka_maz_172125bcb4.jpg)