Powodują problemy i ból brzucha, a Polacy wciąż je tak jedzą. Tego błędu z czereśniami nigdy nie popełniaj

Na czereśnie czekamy cały rok

Czereśnie już pojawiły się na straganach i w sklepach. na razie ich cena jest wygórowana, ale i tak wielu smakoszy chętnie sięga po te owoce . Są symbolem lata i pysznie smakują . Słodko-kwaśne cieszą też oko intensywnym kolorem. Te owoce są niskokaloryczne i bogate w błonnik.

To oznacza, że zapewniają uczucie sytości i dobroczynnie działają na pracę układu trawiennego. Te letnie owoce pełne są silnych przeciwutleniaczy, które chronią nas przed toksynami i wolnymi rodnikami. Mają działanie antynowotworowe, przeciwzapalne, zapobiegają też cukrzycy i otyłości.

Owoce bogate w witaminy

Jedzenie czereśni dostarczy nam witaminy C oraz B5. Przywróci równowagę kwasowo-zasadową w naszym ciele. Warto wiedzieć, że w tych owocach jest więcej jodu niż w rybach. Czereśnie wspomagają produkcję hormonów tarczycy.

Czereśnie najlepiej jeść świeże, bez żadnego przetwarzania. Sok z czereśni będzie zawierał dużo mniej błonnika od nieprzetworzonych owoców . Natomiast mrożone czereśnie mają niewiele przeciwutleniacze. Z kolei owoce zamknięte w puszce pełne są cukru.

W ten sposób nie jedz czereśni

Jednak jedzenie czereśni może przysporzyć nam problemów żołądkowych. Te wystąpią, gdy owoce zjemy na czczo i popijemy zimną wodą . Efektem może być silny ból brzucha i biegunka. Jedzenia surowych owoców muszą  unikać osoby, które cierpią na dolegliwości układu pokarmowego.

Wart lekko obgotować owoce i dopiero je jeść. Będą łatwiejsze do strawienia. Czereśnie z początku czerwca, a także z przełomu lipca i sierpnia są najmniej robaczywe . Jak pozbyć się robaków  owoców? Wystarczy je zalać zimną wodą i zostawić na kilka minut. Larwy opadną na dno naczynia. Pisaliśmy o odchudzających właściwościach siemienia lnianego. Podawaliśmy przepis na naleśniki ze znakomitym orzechowym nadzieniem.

Źródło: dziendobry.tvn.pl