Smakosze.pl Przepisy Ta wiosenna zupa bije na głowę wszystkie inne. Polacy jej nie znają
Pyszna wiosenna zupa
Fot. Canva

Ta wiosenna zupa bije na głowę wszystkie inne. Polacy jej nie znają

20 marca 2025
Autor tekstu: Kacper Jozopowicz

Wiosna zbliża się do nas wielkimi krokami. Już niedługo za oknem coraz częściej będzie towarzyszyć nam słońce, piękna pogoda i ciepłe dni. Do życia pobudzi się również przyroda. Wtedy przyjemną rzeczą w ciągu dnia jest np. obiad zjedzony na zewnątrz. Jednak najpierw trzeba przygotować odpowiedni posiłek. Przedstawiamy Wam przepis na pyszną wiosenną zupę.

Wiosna za pasem

Wiosna już niedługo, a to wiąże się z wieloma wydarzeniami i tradycjami. Przede wszystkim większość osób czeka na to, aż pogoda się poprawi i wreszcie zrobi się ciepło . Słońce wyjdzie zza chmur, rośliny pobudza się do życia, a świeże powietrze sprawi, że przebywanie na zewnątrz stanie się przyjemnością. Zaczną się uroczystości komunijne i w towarzystwie pięknej pogody powoli będziemy się zbliżać do wakacji.

Ten czas oznacza również spore zmiany w świecie kulinarnym. Wreszcie będzie można przygotowywać posiłki, które kojarzą nam się właśnie z porą roku rozpoczynającą się w marcu. Są to między innymi wiosenne kanapki z pysznymi dodatkami w postaci między innymi ogórka , pomidora czy też rzodkiewki. A co na obiad? Warto przygotować wiosenną zupę, na którą przepis mamy Wam do zaproponowania .

Pyszna zupa z warzywami
Fot. Canva/evgenyb
Ta sałatka bije na głowę gyros i jarzynową. Robię ją dosłownie w 15 minut

Wiosenna zupa idealna na obiad

Zupa minestrone to świetny wybór na obiad. Jest to włoska zupa, której Polacy z pewnością nie znają . Dlatego trzeba to zmienić. Do jej przygotowania będziemy potrzebować następujących składników.

Składniki:

  • 4 łyżki oliwy extra
  • 1/2 cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 młode ziemniaki
  • 2 litry bulionu
  • liść laurowy i 2 ziela angielskie
  • 4 łyżki drobnego makaronu np. “kolanka”
  • 1 puszka białej fasolki
  • 2 szklanki poszatkowanej młodej, zielonej kapusty
  • ok. 1/3 brokułu
  • 1/2 mniejszej cukinii
  • 5 zielonych szparagów
  • 2 łyżki posiekanej bazylii
  • 4 łyżki drobno startego parmezanu
  • szczypta płatków chili
  • szczypta oregano

Dalsza część tekstu pod filmem .

Jak przygotować pyszną wiosenną zupę?

Zupa ze szparagami to świetny wybór na wiosenny obiad . Jest prosta w przygotowaniu, a co najważniejsze smaczna.

W pierwszej kolejności w garnku rozgrzewamy oliwę i przesmażamy pokrojoną w drobną kostkę cebulę do momentu, aż się zeszkli. Po chwili dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek, a także obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki. Całość smażymy na wolnym ogniu. Po kilku minutach wlewamy bulion, wrzucamy liścia laurowego, ziele angielskie oraz makaron . Gotujemy przez około 5 minut.

wiosenna zupa
Fot. Shutterstock/YuliiaHolovchenko

Po tym czasie dodajemy białą fasolkę z puszki z całą zalewą, która się tam znajduje. W kolejnym kroku ponownie należy całość zagotować, po czym zostawić na wolnym ogniu na około 3 minuty .

Kapustę drobno szatkujemy i wrzucamy do garnka . Dodajemy również małe kawałki brokułu, a także pokrojoną w kostkę cukinię. Wszystko zagotowujemy.

W tym czasie myjemy dokładnie szparagi i pozbywamy się twardych końców. Najlepiej je wyrzucić. Natomiast pozostałe zielone kawałki kroimy skośnie w plasterki, ale w ten sposób, aby zachować główki w całości . Dodajemy je do zupy i gotujemy przez mniej więcej 3 minuty. Wszystkie warzywa muszą zrobić się miękkie.

Zupę doprawiamy solą i pieprzem, dodajemy również bazylię, płatki chilli oraz połowę startego sera. Opcjonalnie możemy także dodać troszkę oregano. Całość dokładnie mieszamy i po chwili zdejmujemy z kuchenki .

Tak przygotowaną zupę przekładamy na talerz, posypujemy resztą parmezanu i delektujemy się jej smakiem . Można ją również przygotować w wersji z fasolką, która zastąpi szparagi.

Sprawdź przepis na pyszny pasztet na Wielkanoc . Zobacz, jak zrobić zupę pełną warzyw .

Smaczna wiosenna zupa
Fot. Canva/EzumeImages
Tyle kosztuje talerzyk na komunię w 2025 roku. Cena zwala z nóg
Obniża cukier i reguluje ciśnienie. Warto pić codziennie
Obserwuj nas w
autor
Kacper Jozopowicz

Redaktor portalu Smakosze.pl. Jestem absolwentem Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie na kierunku Dziennikarstwo i komunikacja społeczna. Obecnie studiuję Produkcję medialną na studiach magisterskich. Piłka nożna to moja pasja, ale jestem również otwarty na inne dyscypliny sportowe. Bardzo lubię chodzić do teatru.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: redakcja@smakosze.pl