Te puszyste placuszki na śniadanie robię z 4 składników. Są pyszne i nie mają ani grama cukru
Jakiś czas temu znajoma dała mi świetny przepis. Jej śniadaniowe placuszki zachwyciły mnie od razu. Są pyszne, delikatne, słodkie, a do tego nie tuczą. Przyznaję, że mogłabym je jeść niemal codziennie.
Te proste placki to idealny sposób na śniadanie
Zazwyczaj przed pracą jadłam szybkie śniadanie składające się z kanapek. Od pewnego czasu jednak zupełnie zmieniłam nawyki. Obłędne packi na bazie banana i jogurtu naturalnego smakują mi o wiele lepiej. Do tego są o wiele zdrowsze.
Placki z jogurtem i bananem nie wymagają wielu składników. Wystarczy dodać jajko i odrobinę mąki. Po chwili na patelni zyskujemy przepyszne śniadanie na słodko bez grama cukru. Spróbuj i sam się przekonaj, jakie to pyszne.
Przepis na pyszne śniadanie z banana i jogurtu
Składniki:
- 1 banan
- 2 jajka
- 100 g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki mąki
- olej do smażenia
Jak zrobić zdrowe i sycące śniadanie? Instrukcja krok po kroku
Jajka na śniadanie wbij w całości do miski . Ubij je mikserem na puszystą masę. Następnie dodaj jogurt naturalny. Jeszcze raz zmiksuj całość .
Do powstającego ciasta na śniadanie dosyp 2 łyżki mąki . Ponownie wszystko wymieszaj mikserem. Na koniec dodaj rozgniecionego za pomocą widelca banana . Składniki połącz na jednolitą masę.
Na patelni rozgrzej odrobinę oleju roślinnego . Na tłuszczu smaż niewielkie placuszki bananowe. Kiedy nabiorą złocistego koloru z obu stron, przełóż je na talerz . Pyszne placki na śniadanie są gotowe do podania. Błyskawiczne wytrawne śniadanie proponujemy w tym przepisie . Tych produktów z rana lepiej unikać .
