To śniadanie robię zawsze w zaledwie 10 minut. Potrzebuję tylko 3 składników, danie smakuje obłędnie
![Błyskawiczne śniadanie z jajek](https://images.iberion.media/images/1920/sniadanie_8fa71c6fc8.jpg)
Nie masz czasu rano na robienie śniadania? W pomocą przyjdzie poniższy przepis. Z zaledwie 3 składników wyczarujesz smaczne i pożywne danie. To idealny pomysł zarówno w tygodniu, jak i na weekend.
Śniadanie z jajek to najlepszy sposób na początek dnia
Śniadanie jako pierwszy posiłek w ciągu dnia musi być solidne i sycące. Powinno zapewnić na energię niezbędną do rozpoczęcia aktywności. Nie od dziś wiadomo, że najlepiej w tej roli sprawdzają się jajka. Z naszym przepisem przygotujesz je tak szybko, jak nigdy wcześniej.
Jajka najczęściej spożywamy na twardo lub jako jajecznicę. Niektórzy cenią sobie je w postaci sadzonej. Te propozycje są pyszne, jednak my mamy coś znacznie lepszego. To śniadanie z jajek w 5 minut szybko stanie się twoim ulubionym.
![surowe jajka.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/surowe_jajka_bc15da9f50.jpg)
Przepis na wyśmienite śniadanie z jajek
Składniki:
- 3 jajka
- 1-2 pomidory
- szczypiorek
- odrobina oleju do smażenia
- sól i pieprz do smaku
Jak zrobić błyskawiczne i pożywne śniadanie z jajek?
Pomidory do śniadania umyj i pokrój w plastry. Na patelni rozgrzej odrobinę oleju. Na tłuszczu rozłóż równą warstwą warzywa i podsmażaj przez 2 minuty z każdej strony.
Jajka na śniadanie rozkłóć w osobnej miseczce. Dopraw je do smaku sola i pieprzem. Następnie zalej nimi podsmażone pomidory. Całość trzymaj na ogniu pod przykryciem przez ok. 4 minuty.
W międzyczasie posiekaj szczypiorek do śniadania. Zdejmij pokrywkę i posyp nim potrawę. Kiedy jajka będą już dobrze ścięte, zdejmij je z patelni. Podawaj od razu, póki są gorące. Pyszne śniadanie możesz wzbogacić odrobiną aromatycznego sera. Te produkty lepiej na śniadanie sobie odpuścić.
![omlet z pomidorami.jpg](https://images.iberion.media/images/origin/omlet_z_pomidorami_0c3a87d792.jpg)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)
![ciasto z 3 składników](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_6005fc15bf.jpg)
![placki](https://images.iberion.media/images/origin/placki_302d2470a0.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![Strzelczyk trze cukinię na tarce](https://images.iberion.media/images/origin/Strzelczyk_50edcf25e1.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![wywar św. Hildegardy](https://images.iberion.media/images/origin/Wywar_na_zdrowie_650752904e.jpg)
![obiad na piątek](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_na_piatek_f6aebedf4d.jpg)
![plastry cukinii z szynką](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia_9be83cfb74.jpg)
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![kotlety bez mięsa](https://images.iberion.media/images/origin/obiad_bez_miesa_2_0f085e454d.jpg)
![sałatka w słoikach](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_edc4c0a427.jpg)
![cukinia i mieszanka](https://images.iberion.media/images/origin/cukinia1_49b3c20be6.jpg)
![gotowa zapiekanka](https://images.iberion.media/images/origin/zapiekanka1_6cdceaa499.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![danie z serkiem wiejskim](https://images.iberion.media/images/origin/2_6de133e67c.jpg)
![ciasto z borówkami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_bor_A_wkami_aa56b9d3ce.jpg)
![ciasto francuskie](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_francuskie_27b152f6e5.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![twaróg naturalny w misce](https://images.iberion.media/images/origin/twarog_fb71a7eb3b.jpg)
![polędwica holenderska](https://images.iberion.media/images/origin/lekki_obiad_eed57d8c3e.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_bez_pieczenia_efdb3eefdc.jpg)
![boczek na cieście francuskim](https://images.iberion.media/images/origin/boczek1_df7709cce8.jpg)
![ciasto z wiśniami](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_9f7e3723b9.jpg)
![Występ Lady Gagi na Igrzyskach Olimpijskich](https://images.iberion.media/images/origin/Wystep_Lady_Gagi_na_Igrzyskach_Olimpijskich_c57c60b176.png)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Wulkan](https://images.iberion.media/images/origin/wulkan_turysci_pl_nowe_bd7df8b62a.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![Wakacje](https://images.iberion.media/images/origin/upadek_biura_1831724a08.png)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Kopia_WZORY_DLA_SG_2024_07_26_T233159_059_b0fccb9d4f.jpg)
![Celine Dion](https://images.iberion.media/images/origin/Szablony_Lelum_1200x700_88_20cfa0db40.png)
![tarcie jabłek](https://images.iberion.media/images/origin/kolacja_na_cieplo_b4401f9f16.jpg)