Zaczęłam zastępować kolację tym napojem. Zapewnia sytość przed snem i pomaga schudnąć. Zgubiłam już prawie 2 kg

Zastąp kolację smacznym napojem

Osoby, które chcą zrzucić kilka kilogramów, często rezygnują z jedzenia kolacji. Jednak takie postępowanie nie sprzyja odchudzaniu. Powinniśmy jeść regularnie wszystkie posiłki w ciągu dnia. Pamiętajmy jednak, że jedzenie kolacji bardzo późno nie jest wskazane, bo obciąża nasz organizm.

Gdy postanowiłam trochę schudnąć, to kolację zastąpiłam sycącym napojem. Efekt był wyśmienity, bo już zgubiłam 2 kilogramy . Polecam przepis na zdrowe odchudzanie. Ten napój jest smaczny i pomaga schudnąć.

Jak przygotować napój z banana i ananasa?

Składniki:

• dojrzały banana
• ½ dojrzałego ananasa
• ½ szklanki mleka lub napoju roślinnego
• miód

Wszystkie składniki wrzuć do blendera. Powstanie smaczny napój, który pij godzinę przed snem. Składniki zawarte w napoju podnoszą poziom melatoniny, która jest odpowiedzialna za chudnięcie. Aktywuje spalanie tkanki tłuszczowej i odpowiada za procesy metaboliczne.

Melatonina pomaga utrzymać właściwą wagę ciała i chroni przed insulinoodpornością. Spala nadmiar białej tkanki tłuszczowej, która powoduje nadwagę. Oprócz tego melatonina poprawia jakość snu i pomaga w zasypianiu.

Kolacja, czyli pij owocowy napój

Picie tego napoju owocowego na kolację to nie wszystko. Musisz zmienić tryb życia i zacząć też ćwiczyć. Na początek wystarczy krótki spacer, marsz i spokojne ćwiczenia. Sam koktajl nie pomoże w chudnięciu, jeśli preferujesz niezdrową i dietę.

Picie koktajlu na kolację, dieta i aktywność fizyczna to klucz do schudnięcia. Dzięki temu możesz schudnąć nawet 3 kilogramy w miesiącu. Ja zgubiłam już 2 kg. Polecam ten smaczny koktajl na kolację. Pisaliśmy o naparze na odchudzanie. Informowaliśmy o kobiecie, która schudła 55 kilogramów dzięki specjalnej kawie.

Źródło: haps.pl