Przez tydzień piłam „cudowny" napar na odchudzanie. Dla chętnych mam jedną radę. Nie warto jej lekceważyć
Przez ostatnie 7 dni co rano piłam napar w cynamonu. Ten specyfik w internecie opisywany jest jako idealny wręcz preparat ułatwiający odchudzanie. Czy mikstura rzeczywiście działa, a może to kolejny mit z sieci? Rezultat na pewno jest zaskakujący.
Napar z cynamonu na odchudzanie- czy to działa?
W sezonie letnim szczególnie zależy nam na posiadaniu zgrabnej sylwetki. Aby ją osiągnąć, gotowi jesteśmy spróbować niemal wszystkiego. Jednym z popularnych sposobów wspomagających odchudzanie jest ponoć picie naparu z cynamonu. Postanowiłam sprawdzić, ile w tym rzeczywiście prawdy.
Cynamon jest dobrze znaną przyprawą w polskiej kuchni. Kojarzy się jednak głównie z deserami, a nie ze sposobem na odchudzanie. Okazuje się, że daje on więcej korzyści, niż tylko orientalny smak. Przy jego stosowaniu warto jednak pamiętam o kilku zasadach.
Jak napar z cynamonu ma wspomagać odchudzanie?
Cynamon w medycynie ludowej znany jest od wieków. Napar z cynamonu stosowany był przede wszystkim jako lek na problemy z trawieniem. W internecie można znaleźć informacje, że stanowi on także doskonałe wsparcie przy odchudzaniu. Sprawdzenie tej jest w praktyce banalnie proste, podjęłam więc 7-dniowe cynamonowe wyzwanie.
W teorii kora cynamonu wykazuje działanie rozgrzewające. Przez to przyspiesza przemianę materii, co ma pomóc w zgubieniu zbędnych kilogramów. Picie naparu z cynamonu ma też hamować apetyt. Przekonałam się, jak to wyszło w praktyce.
W sieci można znaleźć kilka sposobów na przyrządzanie naparu z cynamonu. Ja wybrałam najprostszą, czyli zalewanie szklanką wrzątku 1 łyżeczki tej przyprawy. Miksturę spożywałam 1 raz dziennie rano przed śniadaniem. Po 7 dniach waga powiedziała całą prawdę.
Napar z cynamonu ma przyjemny, wręcz orzeźwiający smak. Wyczuwalna jest w nim jednak wyraźnie gorzkawa nuta. Ponoć można dosłodzić go nieco miodem, ja jednak zrezygnowałam z tej możliwości. Goryczka nie jest aż tak intensywna, bym uznała to za konieczne.
Czy napar z cynamonu pomógł mi w odchudzaniu? Odczyt wagi w odstępie tygodnia mówi sam za siebie. Ważenie o tej samej porze dnia na czczo pokazało, że przez tych kilka dni udało mi się zgubić ponad 1 kg z masy ciała. Jeśli jednak myślicie, że napar z cynamonu działa przysłowiowe cuda, lepiej zapoznajcie się z kolejnym akapitem.
Napar z cynamonu- nie zapomnij o tym przy odchudzaniu z jego pomocą
Zacznijmy od tego, że napar z cynamonu nie jest dla każdego. Nie powinny go stosować osoby cierpiące na wrzody żołądka. Nie jest także wskazany dla kobiet w ciąży. Jak niemal każdy inny produkt spożywczy, cynamon może u niektórych wywołać uczulenie.
Przez pierwsze 2 dni picie naparu z cynamonu nie należało do bardzo przyjemnych. Szklanka mikstury na odchudzanie w nieprzyjemny sposób „siadała" na żołądek. W miarę upływu czasu organizm przyzwyczaił się do niej. Warto jednak o tym wspomnieć, gdyż dla wielu osób może mieć to znaczenie.
Prowadzę raczej aktywny tryb życia. Staram się też trzymać w miarę zbilansowaną dietę. Nie znaczy to, że stronię od lodów (zwłaszcza w upały) czy zrezygnuję z wieczoru filmowego z pizzą. Bez ruchu i dbania o jakość posiłków odchudzanie jednak na pewno się nie uda.
Piękna pogoda sprzyja ruchowi na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna w tym czasie to sama przyjemność. To właśnie ona, do spółki z przemyślanym jedzeniem i piciem naparu z cynamonu przyczyniła się do mojego sukcesu. Im bardziej dbamy o siebie, tym lepsze będą rezultaty odchudzania.
Bez zachowania zdrowego rozsądku, żaden „magiczny" specyfik z internetu nie sprawi, że zgubimy zbędne kilogramy. Ważny jest ruch oraz pilnowanie tego, co jemy na co dzień. Jeśli szukacie wsparcia w drodze do idealnej sylwetki, moim zdaniem warto spróbować naparu z cynamonu. Ja planuję stosować go nadal. Ten rodzaj śniadań na pewno pomoże przy odchudzaniu. Celebrytka wygląda obłędnie, dzięki prostym zasadom stosowanym w swojej diecie.
