Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Ekspresowy chłodnik bez gotowania. Idealny na upalne dni
Monika Dec
Monika Dec 07.08.2025 06:05

Ekspresowy chłodnik bez gotowania. Idealny na upalne dni

Ekspresowy chłodnik bez gotowania. Idealny na upalne dni
fot. Ania Zyśk

Chłodnik to najlepszy pomysł na obiad w upalny dzień. Jest idealny na lato, dlatego nie czekaj ani chwili i przygotuj go już dziś. Mamy dla Was przepis od samej Ani Zyśk. Ta blogerka kulinarna to gwarancja jakości.

Chłodnik to smak wakacji

Chłodnik to idealny pomysł na obiad w gorący dzień. Wszystko wskazuje na to, że czeka nas upalny weekend, dlatego polecamy sprawdzony przepis na tą pyszną zupę. Do jej wykonania potrzebujesz tylko 4 składników: buraków, kefiru, soku z cytryny i koperku oraz przypraw. Najlepiej smakuje z ugotowanymi na twardo jajkami. Poniżej prezentujemy krok po kroku sposób przygotowania tego letniego przysmaku.

Autorką przepisu jest znana i lubiana blogerka kulinarna Ania Zyśk, którą z pewnością kojarzycie z kanału jedz.pysznie na Instagramie i You Tubie. Sprawdz też inne przepisy Ani m.in.na sałatkę z cukinii   oraz galaretkowiec.

Ekspresowy chłodnik bez gotowania. Idealny na upalne dni
fot. Ania Zyśk

 

Jak zrobić chłodnik?

Lista składników:

  • 2 średnie buraki
  • sok z cytryny do smaku
  • 1 ząbek czosnku
  • sól i pieprz
  • 400 ml kefiru

Chłodnik krok po kroku

Krok 1. Gotowane buraki zetrzyj na tarce, a koperek posiekaj.

Ekspresowy chłodnik bez gotowania. Idealny na upalne dni
fot. Ania Zyśk

Krok 2. Do miski przełóż buraki i koperek, wsyp tarty czosnek, wlej kefir i sok z cytryny.

Ekspresowy chłodnik bez gotowania. Idealny na upalne dni
fot. Ania Zyśk

Krok 3. Chłodnik dopraw do smaku, wymieszaj. Podawaj z jajkami na twardo i ziołami.

Ekspresowy chłodnik bez gotowania. Idealny na upalne dni
fot. Ania Zyśk
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
rabarbar
Zapomnij o męczarni z ciastem drożdżowym. Rabarbar najlepiej smakuje w tej postaci
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Młode ziemniaki
Tomasz Strzelczyk pokazał, jak czyści młode ziemniaki. Nie wiem, jak na to wcześniej nie wpadłam
Dorsz
Babcia zdradziła mi stary patent na soczystego dorsza. Nigdy więcej suchej i wiórowatej ryby
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji