Dieta

Jesienią dbanie o odporność jest szczególnie ważne. Codzienne sięganie po proste i pełne składników odżywczych mieszanki, z pewnością nie zaszkodzi. Napój z imbiru i kurkumy jest jedną z kompozycji, które pomogą wam wzmocnić się w okresie, gdy o przeziębienie czy grypę nietrudno. 

Ta potrawa może wprowadzić w kulinarny błąd. Wszystko dlatego, że smakuje i wygląda jak kurczak. Jednak kurczakiem nie jest. W ogóle nie zawiera mięsa. Podpowiadamy, że zrobicie ją w swojej kuchni z produktu, który macie. 

Co wiemy o zdrowym odżywianiu? To postanowił sprawdzić dietetyk kliniczny, Michał Wrzosek. Przechodniom zadawał pytania, jak w Milionerach. Popularny dietetyk przygotował pytania za 20, 50 i za 100 zł. Ostatnie pytanie sprawiało przechodniom najwięcej trudności.

Zdrowa zupa warzywna nie musi być pozbawiona smaku. Propozycja, która w moim domu pojawia się regularnie, pomoże wam zadbać o właściwy poziom cukru i obniży „zły cholesterol”. Jest przy tym niesamowicie sycąca. 

Czy chcecie zrzucić kilka kilogramów? Jeśli taki jest wasz plan, to polecam przepis na pyszne danie. Dzięki niemu schudłam już 6 kg i zadbałam o siebie. Zapiekanka, którą przyrządzam, odchudza i pysznie smakuje.

Lekkie i smaczne kotlety bez tłuszczu pomogą wam zadbać o linię. Sycące danie obiadowe przygotujecie w mniej niż godzinę, a wasza rodzina też będzie nim zachwycona. Składniki są proste i znajdziecie je w każdym sklepie.

Wakacyjne wyjazdy są dobrą okazją do poznania nowych ciekawych smaków. Uwielbiam pić kawę, ale w takim wydaniu jak na wakacjach, jeszcze jej nie piłam. Wszystko przez dodatek do tego aromatycznego napoju. Mimo mijających tygodni chętnie do niego wracam.

Jesienią warto zadbać o odporność. Jednym ze smaczniejszych sposobów będzie zrobienie pysznego naparu z dodatkiem sezonowych owoców. Skuście się na wykonanie pigwy do herbaty, a nie pożałujecie. 

Ziemniaki z masłem lub polane tłuszczem z kotletów są ciężkostrawne i wysokokaloryczne. Zamiast puree warto wybrać lżejszy dodatek z innego składnika. Jest równie smaczny, a w moim domu okazał się prawdziwym hitem.

Czy chcecie ułatwić sobie życie w kuchni? Jeśli tak, to polecam sztuczkę kuchenną. Potrzebujesz do niej pomidora i widelca. Spróbuj, a nie pożałujesz. Teraz często korzystam z tego patentu w kuchni.

Orzechy włoskie to pyszny składnik wielu ciast i deserów. Można je też dodawać do mięs, makaronów i naleśników. Jednak jak przygotować orzechy przed ich przechowywaniem? Ważne jest użycie piekarnika. Dowiedz się, dlaczego warto to zrobić. 

Czy lubicie zbierać grzyby? Jeśli tak, to mamy dla was dobre wiadomości. W lasach pojawił się jeden z najsmaczniejszych i najszlachetniejszych grzybów. Zdradzamy, w jakich rejonach Polski go szukać i jak odróżnić go od innego trującego grzyba. 

Herbata w naszym domu cieszy się sporą popularnością. Najbardziej lubimy wersję, która nie wymaga zalewania suszu wrzątkiem. O takim sposobie przyrządzania naparu dowiedziałam się od teściowej. Nie ma chyba prostszego. 

Czy zupa na odchudzanie może być smaczna? Jak najbardziej tak! Dzięki tej zupie zrzuciłam już 4 kg. Jej smak jest obłędny dzięki soczewicy, innym warzywom i wyrazistym przyprawom. Polecam skuteczną i pyszną zupę na odchudzanie. 

Dżemy warto robić także jesienią. Wciąż można kupić świeże owoce i przygotować przetwory, które pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie. Jeden z przysmaków pomaga nawet w walce z cholesterolem. Robię teraz spory zapas. 

Zupa jest dobra na odchudzanie. Proste jednogarnkowe danie pozwala połączyć ze sobą wiele zdrowych warzyw i wpłynąć na obniżenie masy ciała. Sięgałam po nią często i czułam się naprawdę lekko. Musicie spróbować. 

Koktajl z zaledwie czterech składników pomoże pozbyć się przykrej dolegliwości trawiennej. Wykonanie go jest bardzo proste, a przydadzą się smakujące teraz fantastycznie śliwki. Warto znać tę metodę na przywrócenie równowagi.

Wciąż bezskutecznie próbujesz schudnąć? Tajemnica zrzucania zbędnych kilogramów tkwi w odpowiednim jadłospisie. Od kiedy dostałam ten przepis na zapiekankę, odchudzanie jest proste i skuteczne. Koniecznie sprawdź, a nie pożałujesz

Banany są doskonałym źródłem energii oraz witamin. Sycą, a przy tym pomagają schudnąć. Jednak czy wiecie, co się stanie, gdy banany w konkretnym miejscu owiniecie folią? Ta sztuczka sprawi, że będziecie zachwyceni. Wypróbujcie ten sprawdzony patent w swojej kuchni.

Wywar św. Hildegardy sprawia, że wzmacniam odporność i żadne przeziębienie mi niestraszne. Ten skuteczny bulion z kości, ma też dokonały wpływ na układ pokarmowy i kostny. Jak przyrządzić wywar św. Hildegardy i zadbać o swoje zdrowie? Polecam doskonałą recepturę, przyrządź ją w swojej kuchni.

Rosół często pojawia się na naszym stole. Rzadko kiedy jednak stawiamy na przygotowanie go na kościach. Taka zupa nie tylko jest dość tania, ale też bardzo zdrowa. Niejeden dietetyk ją poleci. 

Gotowe dania bywają dla nas ratunkiem, gdy nie mamy czasu ani ochoty na gotowanie. Jednak, czy warto kupić takie dania w Żabce? Kosztują one tylko 10 złotych! Youtuber Dymitr Błaszczyk z kanału Sprawdzam Jak postanowił sprawdzić jak smakują gotowce z Żabki.

Jajka są ważnym elementem naszej diety. Jemy je na miękko, podajemy na twardo i robimy jajecznicę. Jednak jak szybko obrać jajko? Jest na to sprawdzony i błyskawiczny sposób. Dzięki niemu obierzesz jajko nawet w 3 sekundy.

Rośliny od lat wykorzystywane były w medycynie naturalnej. Mają szerokie zastosowanie prozdrowotne i wpływają korzystnie na nasz organizm. Jedne z nich są bardzo popularne, inne zaś zupełnie pomijane w domowych szafkach z ziołami. Dziś przedstawimy wam herbatę z niezwykłej rośliny.

Wrzucanie orzechów włoskich do wrzątku nie jest pozbawione sensu. Sztuczka stosowana przez moją babcię pomaga w dalszym przygotowaniu smakołyku. Dobrze, że w końcu ją poznałam.

Grzybiarze z utęsknieniem czekają na deszcz i ciepło. Wszystko, dlatego, że są to idealne warunki, w których rosną grzyby. Jednak, które gatunki grzybów są najzdrowsze? Ta informacja ucieszy grzybiarzy i smakoszy leśnych okazów, bo uwielbiamy jeść właśnie te grzyby, które naukowcy uznali za najzdrowsze. 

Czekolada z białym nalotem nie wygląda estetycznie. Wiele osób, widząc taki produkt, zastanawia się czy trzeba go już wyrzucić. Znamy odpowiedź na to pytanie. 

Wekowanie chroni przetwory, które przygotowujemy na zimę przed zepsuciem się. Jest koniecznością, jeśli chcemy, by żywność w słoikach była świeża i nadawała się do zjedzenia. Jaki jest najlepszy sposób na pasteryzację? Zaprzyjaźniona kucharka poleciła mi doskonały sposób na wekowanie.