Dieta

Przed nami Boże Narodzenie, a wraz z nim oprócz rodzinnych spotkań, pojawi się pewien uciążliwy problem. Chodzi o brak miejsca w lodówce. Po prostu pęka ona w szwach od nadmiaru potraw. Czy możemy zatem przechowywać jedzenie na balkonie? Niestety często dochodzi do opłakanego w skutkach błędu. 

Sałatki z tym produktem zyskują na popularności. Polacy kochają jego smak, jednak dietetycy podchodzą sceptycznie do tego lubianego produktu. Czy należy sobie go odmawiać, czy raczej ograniczać? 

Lubicie kawę? Katarzyna Bosacka również, dlatego ustaliła, jak jej spożycie może wpłynąć na organizm. Czy trzeba od razu porzucić małą czarną? Niekoniecznie.

Papryka faszerowana będzie pyszna nawet bez mięsa. Gdy zastąpimy je pieczarkami, uzyskamy lekką potrawę, która pomoże nam zadbać o sylwetkę. Z naszym przepisem nawet na diecie smacznie zjecie. 

Szybka kolacja na ciepło skusi każdego. Danie z parówką jest ulubionym chyba posiłek mojego męża. Na szczęście zrobienie zajmuje kilka minut. Spróbujcie i sprawdźcie, czy i wam posmakuje.

Jak karmią w szpitalach? Wiele osób ma złe doświadczenia ze szpitalną dietą. Jednak, jeśli 13-miesięcznej dziewczynce podaje się taki produkt, którego nie chcą na co dzień jeść nawet dorośli, to sprawa szokuje. Sprawę nagłośnił tata małej pacjentki, która trafiła do Szpitala Miejskiego w Gdyni. 

Jeśli tęsknicie za smakiem lata, to zróbcie ten prosty i pyszny deser z mrożonymi owocami. 4 składniki i niewiele kalorii to znaki rozpoznawcze tego przysmaku. Polecam przepis na deser, który potrafi zdrowo uzależnić i jest lekki jak letni obłoczek. 

Zakupy w Biedronce mogą zaskoczyć nawet dietetyka. Ten nagrał to, co zobaczył w popularnym dyskoncie spożywczym. Czy filmik dietetyka zachęci do zakupów jeszcze więcej Polaków?

Makowiec jest jednym z obowiązkowych ciast, gdy idzie o sezon zimowy. Już wkrótce ciasto będzie królować na stołach w wielu domach. Anna Lewandowska pochwaliła się, jak sama przygotowuje ten przysmak. Jak zwykle zadbała, by ciasto było jak najbardziej fit.

Czy jadacie ogórki kiszone? A może chętniej sięgacie po konserwowe? Teraz jednym i drugim ogórkom przyjrzał się Piotr Ogiński. Mistrz kuchni, co do jednych ogórków nie ma żadnych wątpliwości. Skrytykował ich właściwości odżywcze. O które ogórki chodzi?

Dietetycy namawiają nas do jedzenia ryb. Są zdrowe i pełne kwasów tłuszczowych omega-3. Jednak są przecież też bardzo zanieczyszczone i tym samym szkodliwe dla zdrowia. Do tej pory eksperci byli zgodni co do najgorszej ryby na rynku. Teraz to się diametralnie zmieniło. 

26 listopada Michał Szpak świętował 33. urodziny. Artysta z tej okazji przywdział szaty apostolskie i przygotował “ostatnią wieczerzę”. Szpak wybrał produkty, których próżno szukać w diecie niektórych celebrytów. 

Jesz banany na śniadanie? To może nie być najlepszy pomysł. Słodkie owoce, choć obfitują w cenne składniki odżywcze, potrafią na nas niekorzystnie wpłynąć. Sprawdziliśmy, dlaczego i wiemy, jak bezpiecznie włączać je do diety.

Co się stanie, gdy dietetyk kliniczny pójdzie na zakupy do Biedronki? Powstanie z tego filmik, który ocenia produkty z popularnego dyskontu spożywczego. Recenzje jednak bywają miażdżące. Dietetyk Michał Wrzosek komentuje to, co ujrzał na półkach z produktami w Biedronce.

Pomarańcze kojarzą się nam ze Świętami Bożego Narodzenia. Jednak doniesienia o najwyższej w historii cenie soku pomarańczowego, wywołują niepokój. Wszystko przez chorobę żółtego smoka. Czy przez nią zabraknie pomarańczy na Boże Narodzenie?

Pomarańcze to samo zdrowie. Dostarczają nam witaminy C i wzmacniają naszą odporność. Czy wiecie, co się stanie, gdy weźmiemy pomarańczę, szklankę i głęboki talerz? Wypróbujcie ten przydatny patent. Przyda się na co dzień w kuchni.

Mandarynki są pyszne, ale też bardzo zdrowe. Wiadomo, że przed ich jedzeniem, musimy obrać skórkę. Okazuje, że całe życie w zły sposób obierałam te soczyste owoce. Polecam moje ostatnie odkrycie, czyli przydatny patent na obranie mandarynek.

Czy jadacie wędlinę na co dzień? Jeśli kupujecie ją w Biedronce, to warto mieć oczy szeroko otwarte. Dietetyk kliniczny dr Michał Wrzosek zajrzał do lodówki z wędlinami w popularnym dyskoncie i oniemiał. Zobaczył wędliny, które mają niewiele mięsa, za to dużo tłuszczu i niepotrzebnych dodatków. 

Choć parówki nie są uznawane za zdrowe, wielu z nas i tak po nie sięga. Jeden z internetowych twórców postanowił pokazać, co się w nich znajduje. Mężczyzna zbadał wyrób pod mikroskopem, a wyniki były przerażające.

Dieta nie musi wymagać wielu wyrzeczeń i długich godzin spędzonych w kuchni. Prosty chleb bez mąki będzie idealną bazą do waszych śniadań i kolacji. Zobaczcie jak go zrobić.

Kawa z dodatkami nie musi być słodką bombą kaloryczną. Z pomocą jednej przyprawy napar stanie się jeszcze zdrowszy, a korzyści z jego wypicia będą ogromne. Szkoda, że dopiero niedawno poznałam ten przepis. 

Zdrowa dieta wcale nie musi być pełna wyrzeczeń, a stosowanie masła do kanapek niekoniecznie będzie niekorzystną dla nas praktyką. Sprawdziliśmy, co na temat dodatków do pieczywa mają do powiedzenia eksperci do spraw żywienia. Ich słowa mogą was zaskoczyć.

Cukier jest chyba najbardziej popularnym dodatkiem do kawy. Wiele osób nie wyobraża sobie filiżanki napoju bez niego. Ja jednak już dawno zamieniłam go na inny, znacznie zdrowszy składnik. Zyskuję dużo więcej, niż tyko walory smakowe.

W branży HoReCa, gdzie jakość i świeżość dań w dużej mierze decydują o sukcesie, szefowie kuchni z całego świata zwracają się w stronę Fier Seafood. Dlaczego? Odpowiedź jest prosta: Fier łączy 25-letnią tradycję z elastyczną ofertą, dostarczając produkty najwyższej jakości, które spełniają najbardziej wyrafinowane kulinarne oczekiwania. 

Kiełkujące ziemniaki od zawsze budziły wiele wątpliwości. Wiele osób na wszelki wypadek z góry spisywało takie warzywa na straty. Odpowiedź na pytanie czy trzeba wyrzucać kiełkujące ziemniaki nie jest jednak oczywista. Na ten temat wypowiedział się znany dietetyk.

Trudno wyobrazić sobie włoską pizzę bez mozzarelli. Dodajemy ją też go grzanek, zup, zapiekanek, sosów i makaronów. Jednak już teraz nie kupuję tego sera w sklepie. Dzięki prostemu przepisowi robię ją szybko w domu. 

Mleko jest jednym z podstawowych produktów w kuchni. Niektórych jego wygląd potrafi jednak jak się okazuje zaskoczyć. Mężczyzna otworzył karton i był w szoku.

Katarzyna Bosacka po raz kolejny zaskoczyła odbiorców. Tym razem odważyła się skrytykować popularne danie z restauracji McDonald's. Sprawdziliśmy, czym burger Drwala „podpadł” dziennikarce.