Dlaczego warto wypić napój z jabłek przed snem?
Tuż przed zaśnięciem, wypij miksturę przygotowaną na bazie jabłek, nasion babki lancetowatej oraz cynamonu. Prosta receptura sprawi, że następnego dnia obudzimy się w doskonałej formie, a po kilku tygodniach mamy szansę na zmiany w naszej sylwetce.
Przepis na napój z jabłek oraz nasion babki lancetowatej
Składniki:
-
1 jabłko
-
szklanka wody
-
2 łyżki nasion babki lancetowatej
-
pół łyżeczki cynamonu
Sposób wykonania:
Umyj jabłka, pokrój je na drobne plasterki, a następnie zmiksuj z wodą blenderem na jednolitą masę. Przelej ją do kubka i dodaj do niej 2 łyżki babki lancetowatej oraz łyżeczkę sproszkowanego cynamonu .
Wypij natychmiast przygotowaną miksturę, dopóki nasiona babki nie zgęstnieją, a później sięgnij od razu po szklankę wody. Dlaczego warto pić ten napój? Powody są naprawdę zachwycające.
Dlaczego warto przed snem wypić napój z jabłek?
Zawarta w jabłkach pektyna pomoże naszemu organizmowi rozłożyć tłuszcze na kwasy tłuszczowe podczas snu. Natomiast, nasiona babki lancetowatej sprawią, że szybko pozbędziemy się uczucia głodu . Dzięki temu unikniemy niechcianych "nocnych wizyt w lodówce".
Prosty przepis pozwoli nam szybko i skutecznie pozbyć się niechcianych kilogramów i uzyskać wymarzoną sylwetkę. Warto jednak zdawać sobie sprawę, jakie są przeciwskazania do spożywania jabłek. Podajemy je poniżej.
Jakie są przeciwskazania do jedzenia jabłek?
Jabłka mogą nam pomóc, ale w niektórych sytuacjach niestety mogą nam również zaszkodzić. Przede wszystkim nie powinniśmy przesadzić z ilością owoców, ponieważ możemy borykać się z bólami brzucha. Gdy spotka nas taka sytuacja, powinniśmy ograniczyć jedzenie jabłek do 1-3 dziennie. Owoce te nie są polecane m.in. osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego , ponieważ mogą podrażnić ściany żołądka.
W razie wszelkich wątpliwości skonsultuj się z odpowiednim specjalistą. Podany tekst nie jest poradą lekarską i nie zastąpi też wizyty u lekarza.
Polecamy nasze pozostałe artykuły. Niedawno pisaliśmy m.in. na temat zaskakującego wyznania Magdy Gessler oraz podawaliśmy przepis na gołąbki z mięsem mielonym .
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
undefined
źródło: smak dnia/ kobieta onet/medonet
