Kinga Rusin zdradziła 3 zasady swojej diety. Dzięki nim zrzuciła 20 kilogramów i wygląda jak 20-latka

12 kwietnia 2023

Widzieliście ostatnio zdjęcia Kingi Rusin? Trzeba przyznać, że dziennikarka cieszy się rewelacyjną formą. Na Instagramie zdradziła 3 zasady, które stoją za jej niezwykłą przemianą. Rezygnacja ze spożywania mięsa to tylko jedna z nich.

Dieta Kingi Rusin to dyscyplina a nie cud

Kinga Rusin, której powyższe zdjęcie pochodzi z jej oficjalnego profilu na Instagramie, przez wiele lat związana była ze stacją TVN. Kilka lat temu postanowiła jednak przerwać karierę telewizyjną. Zamiast w studiu, obecnie czas spędza realizując pasję podróżowania. Fani nadal jednak mogą śledzić jej losy w mediach społecznościowych.

Lidl i Biedronka tak obniżyły ceny mięsa, że aż są potrzebne limity. Nie kupisz ich bez umiaru

Dieta Kingi Rusin pozwoliła jej zrzucić 20 kg

Dziennikarka mimo nieobecności na ekranie cieszy się nieprzerwaną sympatią wielu osób . Obserwującym ją internautom nie uszły uwadze zaskakujące zmiany w figurze niegdysiejszej prezenterki . Rusin nie ukrywa na czym polega jej niezwykle skuteczna dieta . Grunt to właściwe odżywianie, odpowiednie nawodnienie i uczciwa dawka ćwiczeń .

Kinga Rusin ma obecnie 52 lata. Jak sama przyznaje, czuje się teraz lepiej, niż wtedy, gdy była młodsza .

Niektórzy uważają, że jestem dobrym przykładem na to, że pomimo upływu lat można mieć dobrą figurę i skórę w naprawdę niezłej kondycji. 10 lat temu wyglądałam znacznie gorzej

-przyznała na Instagramie.

20 kg mniej na wadze to nie lada wyczyn . Efekty diety dziennikarki z pewnością przyciągają spojrzenia. Ona sama zaś chętnie dzieli się relacjami i wskazówkami dotyczącymi odżywiania. Nie ukrywa przy tym, w czym tkwi źródło ogromnego sukcesu .

Jakie są 3 zasady sprawdzonej diety Kingi Rusin?

Kinga Rusin od wielu lat stosuje dietę bezmięsną . Decyzję taką podjęła w trosce o środowisko oraz własne zdrowie . Brak mięsa to kluczowa zasada , jeśli chodzi o skuteczne gubienie kilogramów. Dziennikarka unika także żywności wysoko przetworzonej, takiej jak mąka czy cukier .

Od wielu lat nie jem mięsa i dobrze mi z tym. Nie piję też krowiego mleka, nie jem masła i innych produktów odzwierzęcych. Moja dieta jest dobrze zbilansowana, bo białko zwierzęce zastępuję roślinnym (rośliny strączkowe). Najważniejsze jest jednak to, jak się czuję, a czuję się lepiej niż kiedykolwiek i to chyba widać

-zwierzyła się na Instagramie.

Kolejny punkt obowiązkowy skutecznej diety to dbanie o nawodnienie organizmu . Kinga Rusin w ciągu doby wypija 2 l wody . Pomaga także fakt, że spożywa głównie warzywa i owoce . Poza tym nie stroni od ziołowych herbat .

Żadna dieta nie będzie przynosiła efektów bez codziennej dawki ruchu . To właśnie trzecia zasada, której trzyma się dawna gwiazda TVN.