Danuta Martyniuk je niezwykły kisiel. Robi go z niewiarygodnie zdrowego składnika
Czy wiecie, że kisiel może być stałym elementem diety? Wystarczy, że przygotuje się go z odpowiednich składników. Danuta Martyniuk zbawienny wpływ takiego kisielu poznała na własnej skórze. Przyrządza się go z siemienia lnianego.
Danuta Martyniuk jest ostatnio nie do poznania. Żona znanego artysty scenicznego schudła ponad 15 kilogramów. W programie "Pytanie na Śniadanie" zdradziła, jak doszla do tak zdumiewających rezultatów.
Jaki wpływ na wygląd Danuty Martyniuk ma kisiel z siemienia lnianego?
Motywacją Danuty Martyniuk do zmiany nawyków żywieniowych były nieprzychylne komentarze w internecie. Ludzie zarzucali jej, że przy swoim mężu wygląda grubo i nieatrakcyjnie. Dzięki zdrowej, zbilansowanej diecie udało jej się znacząco zmienić swoją wagę.
Danuta Martyniuk postawiła na regularne i konsekwentne spożywanie posiłków. Ograniczyła spożywanie masła, a na jej talerzu obiadowym próżno szukać ziemniaków. Ostatni posiłek dnia stanowi kanapka z chudą wędliną, spożywana przed godziną 18. Każdy dzień diety natomiast zaczyna się od szklanki kisielu z siemienia lnianego.
Kisiel z siemienia lnianego ma bardzo wiele zalet. Działa kojąco na układ pokarmowy i wspomaga pracę jelit. Przyniesie ulgę w przypadku niestrawności. Jest to niezastąpione remedium w przypadku gorszego samopoczucia.
Dzienne spożycie siemienia lnianego powinno wynosić 1-2 łyżki dziennie. Najprościej jest wymieszać je z wodą i wypić, jednak konsystencja takiej mikstury nie wszystkim przypadnie do gustu. Aby spożywanie siemienia było możliwie przyjemne, warto przyrządzić z niego zdrowy kisiel. Jego smak można uatrakcyjnić dodatkiem ulubionych owoców.
Bądź jak Danut Martyniuk i przygotuj zdrowy, pożywny kisiel
Przygotowanie kisielu z siemienia lnianego nie jest trudną sztuką. Potrzeba do tego szklanki wody, 3 łyżek siemienia, szklanki ulubionych owoców i miodu do osłodzenia. Jego przyrządzenie zajmie zaledwie kwadrans, za to korzyści płynące z jego zjedzenia będą nieocenione.
Jak przyrządzić taki kisiel? Wodę wlej do garnka i dodaj do niej 3 łyżki siemienia lnianego. Całość postaw na ogniu i doprowadź do wrzenia. Następnie gotuj składniki przez ok. 15 minut.
W międzyczasie przygotuj owoce do kisielu. Podsmaż je na patelni z niewielką ilością miodu. Owoce powinny rozpaść się, tworząc w miarę jednolitą masę.
Zawartość patelni zacznij stopniowo dodawać do ugotowanego siemienia lnianego. Całość starannie wymieszaj. Po delikatnym ostudzeniu zdrowotny kisiel gotowy jest do jedzenia. Tak jak Danuta Martyniuk spożywaj go rankiem każdego dnia. Więcej o cudownych właściwościach siemienia lnianego pisaliśmy w tym artykule. Znamy niezawodny sposób na klasyczny domowy kisiel owocowy.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Nie uwierzysz, co Wachowicz dodaje do pączków. Są lekkie i puszyste
Zapomnij o moczeniu w cebuli i mleku. Jest 100 razy lepszy patent na schabowe
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama
Źródło: kobieta.interia.pl
