Mało kto wie, kiedy najlepiej pić siemię lniane. Pora dnia ma kluczowe znaczenie
Siemię lniane od lat stosowane jest w medycynie naturalnej jako remedium na wiele chorób. Nasiona nie tylko pomagają uspokoić żołądek. Wykazują o wiele więcej właściwości. Szerokie spektrum działania siemienia sprawia, że wszyscy powinniśmy włączyć go do swojej diety. W zależności od dolegliwości i zamierzonego efektu, należy przyjmować go w określonych porach dnia.
Włącz siemię lniane do swojej diety
Olej lniany jest niezwykle wartościowym produktem, po który powinniśmy sięgać tak naprawdę każdego dnia. Doskonale nadaje się do sałatek i surówek. Olej z siemienia nie nadaje się do smażenia. Jest tłoczony na zimno i ma niską temperaturę dymienia.
Do diety warto włączyć także nasiona siemienia lnianego. Wystarczy 2 łyżki nasion zalać ciepłą wodą, przykryć i odstawić na 1,5 godziny. Taki napar pity codzienne daje rewelacyjne efekty. Warto wiedzieć jednak, że pora dnia ma kluczowe znaczenie.
Siemię lniane jest bogate w witaminę C i E. To także źródło antyoksydantów. Związki te neutralizują wolne rodniki, które przyczyniają się do powstania chorób nowotworowych.
Siemię lniane pite na czczo
Siemię lniane pite rano, na czczo będzie doskonałym wyborem dla osób, które cierpią na choroby układu pokarmowego. Siemię skutecznie łagodzi ból żołądka, a także pomaga pozbyć się nadkwasoty, zgagi. Warto sięgnąć po nie także po zatruciu pokarmowym, czy zapaleniu żołądka.
Osoby będące na diecie także docenią właściwości siemienia pitego z rana - siemię wypite na czczo powoduje uczucie sytości, więc nie będziemy podjadać w ciągu dnia. Warto podkreślić także, że siemię pomaga wyregulować poziom cukru, co jest szczególnie istotne dla osób chorujących na cukrzycę, czy glikemię.
Kto powinien sięgnąć po siemię lniane wieczorem?
Po siemię lniane wieczorem warto sięgnąć wtedy, gdy podczas choroby lub bezpośrednio po niej męczy nas jeszcze suchy, duszący kaszel. Siemię nawilża gardło i cały przełyk i dzięki temu kaszel nie będzie przeszkadzał w nocy.
Dodatkowo siemię stosowane wieczorem zalecane jest dla osób, które podjadają w nocy. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, problem się skończy. Siemię lniane wypite przed snem ułatwi również zasypianie, a także pomoże pozbyć się uporczywych zaparć.
Polecamy również kolagen, który zrobisz z 3 składników, a także fasolkę nazywaną “sekretem długowieczności”. Japończycy się nią zajadają.
