Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Przepisy > Szybka, chrupiąca i zdrowa surówka z pietruszki i marchewki
Adam Moskal
Adam Moskal 04.01.2022 01:00

Szybka, chrupiąca i zdrowa surówka z pietruszki i marchewki

Szybka, chrupiąca i zdrowa surówka z pietruszki i marchewki
canva/cegli, Getty Images

Do przygotowania pysznej, zdrowej i chrupiącej surówki nie potrzeba ani dużo czasu, ani żadnych wymyślnych składników. Dzisiaj prezentujemy przepis na surówkę z pietruszki i marchewki, która idealnie pasuje do obiadu. Sos majonezowy wspaniale łączy się ze świeżością warzyw, przez co całość jest wyjątkowo kremowa.

Surówka z pietruszki i marchewki to obiadowa klasyka, która sporej grupie osób może kojarzyć się z czasami dzieciństwa. Podawało się ją bowiem często na stołówkach szkolnych z uwagi na szybkość sporządzenia, niską cenę składników i pyszny smak.

Jeśli chcesz zjeść coś mniej kalorycznego i lżejszego, zrezygnuj z użycia majonezu oraz kwaśnej śmietany. Zamień go na zwykły jogurt naturalny. Dla podbicia smaku surówki możesz wtedy zetrzeć na drobnej tarce pół ząbku czosnku i wymieszać go z jogurtem.

Przepis na surówkę z pietruszki i marchewki

Składniki:

  • 4 korzenie pietruszki

  • 3 marchewki

  • 2 łyżki majonezu

  • 2 łyżki śmietany

  • sól

  • czarny pieprz

  • dodatkowo: świeża natka pietruszki, suszona żurawina i rodzynki

Zacznij od umycia marchewek i pietruszek pod bieżącą wodą z pozostałości ziemi i kurzu. Następnie obierz je ze skórki i zetrzyj na tarce. Jeśli wykorzystasz mniejsze oczka do tarcia, uzyskasz gładszą i mniej chrupiącą fakturę.

Delikatnie odciśnij starte warzywa na sitku z nadmiaru wody, co uchroni przed rozwodnieniem sosu. Umieść je w misce, dodaj do nich majonez oraz śmietanę i dobrze wymieszaj. Teraz należy doprawić surówkę solą oraz świeżo mielonym czarnym pieprzem.

Schowaj ją do lodówki przynajmniej na 30 minut, aby wszystkie smaki dobrze się przegryzły. Przed podaniem udekoruj surówkę suszoną żurawiną lub rodzynkami, a także kilkoma listkami świeżej pietruszki. Smacznego.

Jeśli masz ochotę na więcej ciekawych informacji ze świata kulinariów, zajrzyj na naszą stronę. Z tego artykułu dowiesz się, jak zrobić chrupiącą i soczystą zimową surówkę teściowej. Ten tekst wyjawia prosty przepis na surówkę z kiszonej kapusty w oryginalnym słodkim wydaniu.

Szybka, chrupiąca i zdrowa surówka z pietruszki i marchewki

Źródło zdjęcia: canva/papkin, Getty Images

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy

Źródło: tanie-gotowanie

Zapraszamy na nasz Instagram

Adam Moskal
O autorze
Adam Moskal
Redaktor Smakosze
Swoją drogę zawodową rozpoczął jako redaktor serwisu smakosze.pl. Z czasem sukcesywnie wspinał się po szczeblach kariery wydawniczej, współtworząc takie portale jak pyszne.pl, papilot.pl czy domekiogrodek.pl, gdzie przez ponad rok pełnił funkcję redaktora naczelnego. Z branżą kulinarną jest związany zawodowo od ponad siedmiu lat, jednak jego pasja do gotowania i pisania o jedzeniu sięga czasów dzieciństwa. Z wydawnictwem Iberion współpracuje od 2020 roku.
Zobacz wszystkie artykuły autora >
Wybór Redakcji
Tymbark napoje
Koniec kultowych tekstów z kapsli Tymbarku? Marka zapowiada nowy rozdział
Dodaję 2 pełne łyżki do mięsa. Pulpety wychodzą mięciutkie i 100 razy smaczniejsze
Do pulpetów dodaję 2 łyżki. Jeszcze nigdy nie jadłam tak soczystych i mięciutkich
Nowy hit w kuchniach Polaków fot. Canva Pro
Nowy hit w kuchniach Polaków. Tańszy sprzęt może zastąpić air fryera
Zupa z soczewicy na smukłą sylwetkę
Najlepsza zupa na smukłą sylwetkę. 40 minut w kuchni i obiad na 3 dni gotowy
Jesienią to ciasto jest hitem. Gruszkowa Pychotka rozpływa się w ustach
Jesienią to ciasto jest hitem. Gruszkowa Pychotka rozpływa się w ustach
grzyby w koszyku
Rozpoznasz grzyby po zdjęciach? Quiz dla doświadczonych grzybiarzy
Wybór Redakcji