Wyszukaj w serwisie
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy
Smakosze.pl > Błonnik

Błonnik

Błonnik, nazywany także włóknem pokarmowym, ma duże znaczenie dla trawienia. Dzięki niemu można unormować metabolizm i usprawnić pracę jelit.

rabarbar
23.04.2024 13:02 Czy rabarbar się obiera? Wiele osób jest w sporym błędzie

Rabarbar dodajemy do ciast, deserów, ale też gotujemy go i smażymy. Jednak czy rabarbar się obiera? Odpowiedź może być dla wielu smakoszy zaskoczeniem i nie jest wcale jednoznaczna. 

szparagi
16.04.2024 16:27 Czy szparagi można jeść na surowo? Jak najbardziej, ale trzeba uważać

Jeśli w sklepach i na straganach pojawiły się szparagi, to znak, że przyszła wiosna. Chrup świeże szparagi na zdrowie. Jednak uważaj, bo czasem mogą czekać cię niezbyt miłe niespodzianki.

pasta do kanapek
28.03.2024 21:59 Mieszam z nią ogórki kiszone i mam najlepszą pastę do kanapek. Rodzina błaga o dokładki

Jeśli marzy ci się apetyczny dodatek do kanapek, to skorzystaj z tego przepisu. Dzięki niemu przyrządzisz pastę z ogórków kiszonych i pysznego dodatku, który ma dobroczynne działanie dla naszego zdrowia. Do tego jest pyszny i wkrótce może trafić na twoje kanapki. 

poranny koktajl
16.12.2023 21:47 Rano zamiast kawy wypijam ten napój. Robię go dosłownie w chwilę, kosztuje grosze i działa cuda

Jeśli rano sięgacie po kawę, by dodać sobie energii, to mam dla was coś jeszcze lepszego. Ten sok działa cuda i jest niesamowicie zdrowy. Energia i utrata zbędnych kilogramów to niektóre z zalet tego znakomitego napoju. 

propozycja diety na jesień
03.11.2023 16:14 Ministerstwo Zdrowia radzi Polakom, co jeść jesienią. Najlepsza dieta na odporność

Jesień zagościła u nas na dobre. Chłodne powietrze i opady sprzyjają rozmaitym infekcjom. Ministerstwo Zdrowia, w trosce o dobro obywateli, opublikowało wytyczne, jeśli chodzi o dietę na jesień. W poniższym tekście znajdziecie wszelkie szczegóły na ten temat.

sok z aronii
30.08.2023 18:24 Nie dodaję go do soku z aronii. Jest przez to zdrowszy i ma więcej smaku

Sok z aronii jest prawdziwą bombą witaminową. Polecany dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Jego picie reguluje poziom glukozy we krwi, obniża poziom cholesterolu i sprzyja zachowaniu zgrabnej sylwetki. Polecam przepis na sok bez pewnego dodatku. Dzięki temu sok z aronii ma jeszcze więcej smaku. 

natka pietruszki
30.07.2023 12:21 Wzięła zwiędniętą natkę pietruszki i piorunem przywróciła jej jędrność. Zapamiętaj ten patent

Natka pietruszki jest wyjątkowo zdrowa, ale też niestety bardzo delikatna. Szybko więdnie i traci świeżość. Jednak w łatwy sposób możemy przywrócić jej jędrność. Warto skorzystać ze skutecznego patentu i cieszyć się świeżą natką pietruszki. Twoje zdrowie i dania na tym skorzystają. 

porzeczki
25.07.2023 19:39 „Można rwać za darmo i bez pytania". Za tabliczką na lubelskim polu kryje się smutna rzeczywistość

Lubelski sadownik rozdaje za darmo porzeczki. Tablicę o możliwości zrywania owoców bez pytania o zgodę i za darmo postawił na swoim polu. Dlaczego to zrobił? Porzeczek nie opłaca mu się zbierać z powodu bardzo niskich cen w skupie owoców. Rolnik stwierdził, że proponowane ceny uwłaczają jego godności.

pomidory
24.07.2023 11:39 Dlaczego w sklepach sprzedawane są pomidory bez szypułek? Powód jest inny niż myślicie

Chętnie sięgamy po pomidory, bo są smaczne i zdrowe. Jednak czy zdarza ci się zauważyć w sklepie, że te warzywa mają pourywane szypułki? Powodem nie jest chęć obniżenia wagi pomidorów przez oszczędnych klientów. Powód jest zupełnie inny. 

arbuz w piekarniku
22.07.2023 08:21 Nie wyrzucaj skórek po arbuzie. Pokrój je i wstaw do piekarnika. Nie uwierzysz co się stanie

Arbuz doskonale gasi pragnienie podczas upałów i orzeźwia. Jest soczysty, smaczny i wyjątkowo zdrowy. Jednak skórki po zjedzeniu arbuza zwykle lądują w koszu. Możemy je wykorzystać. Wystarczy je pokroić i wstawić do piekarnika. 

arbuz
16.07.2023 12:22 Znajoma pokazała mi, dlaczego warto solić arbuza. Te korzyści nie mieszczą się w głowie

Arbuz wspaniale gasi pragnienie i orzeźwia podczas upałów. Jednak niektóre osoby solą ten soczysty owoc. Po co to robią? Czy taki arbuz nadaje się do jedzenia? Okazuje się, że staje się jeszcze słodszy dzięki soli. 

gotowanie kalafiora
14.07.2023 11:20 Od lat tylko tak gotuję kalafiora. Cała rodzina jest mi wdzięczna. Ty też podziękujesz za ten patent

Kalafior jest warzywem, które warto podawać do obiadu. Niestety wiele osób rezygnuje z gotowania kalafiora. Powodem jest nieprzyjemny zapach podczas gotowania. Strasznie drażnił on moją rodzinę. Co zrobić, żeby kalafior nie śmierdział? Polecam sprawdzony sposób na pobycie się przykrego zapachu podczas gotowania kalafiora. Już nigdy nie zrobisz inaczej.

ogórki
14.07.2023 08:32 Dlaczego ogórki są pakowane w folię? Ludzie na ten widok pukają się w głowę, a powód jest bardzo ważny

Czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego ogórki są pakowane w folię? Przecież inne warzywa nie są tak pakowane. Pakowanie ogórków w folię ma swoje ważne uzasadnienie. Wyjaśniamy, o co w tym wszystkim chodzi. 

krojenie koperku
12.07.2023 11:26 Koniec z przechowaniem koperku w pudełku po lodach. Teraz robimy z niego pastę, która podbije każde podniebienie

Bez koperku trudno wyobrazić sobie kuchnię. Dodajemy go do wielu potraw i przekąsek. Zwykła kanapka dzięki koperkowi zyskuje pyszny smak i aromat. Jednak jak przechowywać koperek, by długo nam służył? Pasta z tego zioła to prawdziwy hit i świetny sposób na przechowywanie koperku. 

zaskakująca zupa kalarepowa
10.07.2023 10:10 Znudziła ją pomidorowa i ogórkowa. Na lato przygotowała zupę z zaskakującego warzywa

Masz ochotę na smaczną letnią zupę? Jednak nie chcesz już jeść pomidorowej i ogórkowej? Jest na to pyszny sposób! Polecamy przepis na zupę kalarepową. Warto jeść kalarepę, bo jest ona prawdziwą skarbnicą witamin i minerałów. Wciąż jest też trochę niedocenianym warzywem-pora to zmienić. 

bób
03.07.2023 14:21 Wrzuć liść laurowy do gotującego się bobu. Tym razem unikniesz uciążliwego dyskomfortu

Sezon na bób trwa do końca lipca. Warto go jeść, bo jest bardzo zdrowy. Jednak jedzenie bobu może wiązać się z niepożądanymi konsekwencjami i przykrościami ze strony układu pokarmowego. Radzimy, jak gotować bób, by temu zapobiec. Sposób jest genialnie prosty. Spróbuj koniecznie!

ogórki kiszone
28.06.2023 14:31 Ogórki siostry Anastazji nigdy nie wychodzą puste w środku. Wszystko przez 1 szczegół

Sezon na ogórki kiszone w pełni. Polacy je uwielbiają jako dodatek do dań obiadowych i przekąsek. Jednak, co zrobić, by ogórki kiszone nie były puste w środku? Siostra Anastazja ma sprawdzony patent. 

pieczarki
27.06.2023 14:11 Niemal wszyscy źle przechowują pieczarki. 1 trick i zachowają świeżość na dłużej

Panuje powszechne przekonanie, że grzyby nie zawierają witamin i minerałów. Jednak tak nie jest. Pieczarki warto jeść. Czy wiecie jak odpowiednio je przechowywać? Wiele osób popełnia pewien błąd.

To najzdrowszy owoc na świecie
27.06.2023 11:51 Najzdrowszy owoc świata rośnie w Polsce. Mało kto go kojarzy

Czy zastanawialiście się, jaki owoc jest najzdrowszy na świecie? Truskawki, jabłka, a może pomarańcze? Żadne z powyższych. Okazuje się, że najzdrowszym owocem jest dereń. Rośnie on w Polsce, ale jest dość zapomnianym owocem. Pora to zmienić.

ogórki krokodylki
23.06.2023 17:13 Kiszone mogą się schować. Charakterne ogórki krokodylki biją je na głowę o stokroć

Ogórki krokodylki są tak pyszne i wyraziste w smaku, że nie będziesz się mógł im oprzeć. Dzięki czosnku i chili zachwycają ostrością i pasują do wielu dań obiadowych i przekąsek. Są malutkie, chrupkie i takie, że palce lizać. Wypróbuj przepis na pyszne krokodylki.

dieta
22.06.2023 12:42 Cichopek nie gotuje Kurzajewskiemu obiadków. Prezenter radzi sobie inaczej

Katarzyna Cichopek i Maciej Kurzajewski są parą prowadzących program Pytanie na śniadanie. Jednak w życiu prywatnym też stanowią parę. Okazuje się, że ukochana dziennikarza nie gotuje mu obiadów. O jego wyżywienie dba zupełnie ktoś inny.

młoda kapusta zasmażana
22.06.2023 11:37 Kucharz zdradził swój patent na młodą kapustę zasmażaną. Używa patelni i kilku dodatków

Młoda kapusta jest doskonałym dodatkiem do dań obiadowych. Pasuje do mięs i dań wegetariańskich. To warzywo jest nie tylko smaczne, ale i bardzo zdrowe. Kucharz Maciej zdradził swój patent na młodą kapustę zasmażaną. Do jej przygotowania używa wyłącznie patelni. 

czereśnie
21.06.2023 21:25 Lara Gessler nie wyrzuca pestek z czereśni. Wykorzystuje je w niezwykły sposób

Sezon na czereśnie w pełni. Jecie te pyszne i zdrowe owoce? Co robicie z pestkami? Lara Gessler ma sposób na wykorzystanie tych pozostałości z czereśni. Warto wypróbować jej patent. 

bób
21.06.2023 17:39 Jak gotować bób, żeby nie był gorzki? Te 3 zasady są na wagę złota

Zaczyna się sezon na bób. Warto cieszyć się smakiem tego warzywa, które jest prawdziwą bombą witaminową. Zdziała cuda w naszym zdrowiu i samopoczuciu. Jednak w jaki sposób gotować bób, by nie był gorzki? Zdradzamy skuteczne sposoby.

ogórki
17.06.2023 18:14 Przenigdy nie wyrzucaj obierków po ogórkach. Odstraszysz nimi ogrodowego szkodnika

Sezon na ogórki gruntowe w pełni. Jednak powoli rusza też sezon na niechcianych lokatorów, których spotykamy w naszych kuchniach. Mowa o mrówkach. Wykorzystaj obierki z ogórków, by się ich pozbyć.

arbuz
15.06.2023 13:22 Z arbuza zjadasz tylko czerwone, a resztę wyrzucasz? Nigdy więcej nie popełnisz tego błędu

Arbuzy najlepiej smakują latem. Doskonale gaszą pragnienie i orzeźwiają. Zjadamy z nich tylko czerwony miąższ, dokładnie oddzielając go od skórki, usuwamy też pestki. Warto jednak wiedzieć, że zarówno pestki, jak i zielona część arbuza są jadalne. Zrobisz z nich prawdziwe przysmaki.

pole truskawek
15.06.2023 11:17 Tłum rzucił się na pole i wyzbierał truskawki. Rolnik skomentował to krótko

Truskawki prosto z pola? Zbierane samodzielnie i prawie za darmo? Tak! Rolnik z Górnego Śląska zorganizował samozbiór truskawek. Chętnych nie brakowało. Ogołocili truskawkowe pole w mig, z czego wszyscy byli zadowoleni.

fasolka
14.06.2023 15:33 Zdrowsza jest fasolka żółta czy zielona? Znamy odpowiedź, pora zakończyć odwieczny spór

Na straganach i w sklepach spożywczych pojawiła się już fasolka szparagowa. Niestety jej cena jest wciąż wysoka. Miejmy nadzieję, że wkrótce fasolka szparagowa będzie tańsza i będziemy mogli cieszyć się smakiem tego pysznego warzywa. Którą fasolkę lepiej wybrać - żółtą czy zieloną?