Smakosze.pl Przepisy Tak robię obiad zasługujący na medal. Ile bym nie zrobił, od razu znika ze stołu
Fot. YouTube/Kulinarne przygody

Tak robię obiad zasługujący na medal. Ile bym nie zrobił, od razu znika ze stołu

3 września 2024
Autor tekstu: Maciej Jurczyk

Obiad na dwa dni dla całej rodziny? Brzmi jak utopia, ale z tym przepisem jest to możliwe. Przygotowana z niego zapiekanka jest nie tylko sycąca, ale też pyszna, dlatego czytaj dalej i dowiedz się, jak przygotować taki obiad.

Obiad na dwa dni jest możliwy

Jak na lekarstwo jest przepisów, z których przygotujesz obiad na dwa dni i to w dodatku taki, którym naje się cała rodzina. Nam udało się taki znaleźć i chętnie podzielimy się nim właśnie z tobą. Zanim jednak poznasz przepis oraz potrzebne składniki, musisz wiedzieć, co w ogóle ugotujesz.

Okazuje się, że takim daniem na kilka dni jest zapiekanka . Jej smak zadowoli każdego domownika i co najważniejsze nikt nie odejdzie od stołu głodny. Najlepsze jest także to, że danie przygotowuje się łatwo i szybko.

ser na zapie.jpg
Fot. YouTube/Kulinarne przygody
Zetrzyj cukinię i wbij do niej jajka. Ten przepis zasługuje na jakąś nagrodę

Cukinia, ziemniaki i kilka składników

Zapiekanka ma także tę zaletę, że przygotujesz ją z niedrogich składników. Na szczególną uwagę zasługuje sezonowa cukinia, która wciąż jest dostępna. Właśnie ona nada całemu daniu odpowiedniego smaku. Oprócz niej potrzebne będą także ziemniaki, mięso składników i kilka innych produktów. Poznasz je wszystkie, kiedy zerkniesz na listę umieszczoną poniżej. Pamiętaj, aby trzymać się proporcji i nie pomijać żadnego składnika. Zdjęcia ilustrujące pochodzą z kanału Kulinarne przygody , który znajdziesz na YouTubie.

Składniki:

  • 2 kg ugotowanych ziemniaków
  • 1 kg filetu z kurczaka
  • średnia cukinia
  • 2 średnie cebule
  • 1 czerwona papryka
  • 1 puszka kukurydzy konserwowej
  • 500 g startego żółtego sera
  • 4 łyżki ketchupu
  • 4 łyżki majonezu
  • 4 łyżki śmietany
  • przyprawa gyros
  • oliwa

Zapiekanka z cukinią i ziemniakami - przepis

Zacznij od przygotowania sosu do zapiekanki. Do miski dodaj majonez, ketchup oraz śmietanę. Składniki wymieszaj na jednolity sos. Naczynie żaroodporne lub blachę wysmaruj oliwą. Ugotowane w osolonej ziemniaki pokrój na cienkie plastry i ułóż jeszcze na spodzie naczynia.

Wyłóż na nie odrobinę sosu i przysyp odrobiną sera. Kurczaka pokrój w małą kostkę, przypraw przyprawą gyros, a następnie podsmaż. Gotowego ułóż na serze, a następnie obsyp go pokrojoną w kostkę papryką.

Kukurydzę odsącz i rozsyp na wierzchu. Wyłóż kolejną część sosu i rano rozprowadź. Całość ponownie obsyp serem, a na wierzchu ułóż pokrojoną w plastry cukinię. Wierzch obsyp solą, pieprzem, a następnie udekoruj sosem i przysyp pozostałym serem. Zapiekankę piecz w rozgrzanym do 180 stopni piekarniku przez 30 minut. Gotową krój na kawałki i podawaj na obiad.

Sprawdź także przepis na kotlety Strzelczyka oraz zobacz, jaką zupę ugotować dzisiaj .

wierzch zapiekanki.jpg
Fot. YouTube/Kulinarne przygody
Wrzuć banana do wrzątku, wsyp tę przyprawę i wypij przed snem. Zmiany przyjdą natychmiast
Nie marynuję papryki w occie, mam lepszy sposób. Przetwory nie mają sobie równych
Obserwuj nas w
autor
Maciej Jurczyk

Redaktor portalu Smakosze.pl. Absolwent kulturoznawstwa, a obecnie student 
dziennikarstwa Uniwersytetu Wrocławskiego. Jest fanem dobrego jedzenia, a nowych
smaków poszukuje podczas wakacyjnych podróży. Chcąc poznać tajniki japońskiej kuchni,
dwa lata przepracował w gastronomii, gdzie zdobył kulinarne doświadczenie. W kuchni
najbardziej ceni sobie minimalizm, dokładność oraz niezwykłe kompozycje smaków.

Chcesz się ze mną skontaktować? Napisz adresowaną do mnie wiadomość na mail: jakub.kossakowski@smakosze.pl
przepisy porady dieta Show-biznes od kuchni produkty kuchnia smakoszy quizy