Tanie, zdrowe i dostępne w każdym Lidlu w Polsce. Dietetyczka zdradza 4 najlepsze produkty
Mało kto wie, że nawet w czasach kryzysu można jeść tanio i zdrowo. Z produktów spożywczych, które kosztują grosze, możemy ugotować pyszny i lekki obiad dla całej rodziny. Popularna dietetyczka, Dominika Hatala opublikowała na Instagramie film na temat tanich produktów z Lidla.
Dominika Hatala jest dietetyczką, która chętnie udziela się w mediach społecznościowych. Jej profil na Instagramie, dietetykpowszechny, obserwuje ponad 200 tysięcy osób. Dominika propaguje zdrowe odżywianie i dzieli się z fanami propozycjami na lekkie i smaczne dania na każdą okazję.
Niedawno dietetyczka na Instagramie udostępniła film, na którym pokazała 4 zdrowe i tanie produkty spożywcze, które można kupić w Lidlu. Produkty te dostępne są w ofercie przez cały czas. Mało kto wie, że przyrządzimy z nich wiele smacznych, zdrowych i pożywnych dań i deserów.
Tanie i dobre produkty z Lidla kupimy za nie więcej niż 6 zł. W ofercie sklepu znajdziemy między innymi warzywa mrożone, strączki gotowane i płatki owsiane. Produkty te są źródłem białka i błonnika. Są niskokaloryczne, lekkie i bogate w wiele witamin i minerałów.
Superzdrowe produkty z Lidla polecane przez dietetyczkę
Płatki owsiane górskie kupimy w dużej, kilogramowej paczce za jedyne 5,79 zł. Płatki są źródłem błonnika, białka, magnezu i witamin z grupy B. Mrożone warzywa z Lidla kosztują około 3-5 zł. W ofercie znajdziemy między innymi kalafior, groszek, brokuły, warzywa na patelnię, fasolkę szparagową.
Dietetyczka zwróciła uwagę również na cenę ciecierzycy w Lidlu. Duży słoik gotowanych strączków kosztuje 4,99 zł. Cieciorka jest źródłem białka roślinnego, potasu i wielu witamin. Passata pomidorowa z Lidla z firmy Baresa ma naturalny skład. Przetarte pomidory kosztują niecałe 5 zł. Passata bogata jest w magnez, potas i witaminy.
Co można przygotować z proponowanych przez dietetyczkę produktów?
Płatki owsiane są produktem uniwersalnym. Przygotujemy z nich nie tylko pożywną i zdrową owsiankę, ale i inne dania, a nawet ciasta. Kotlety mielone z płatkami owsianymi są mniej kaloryczne i o wiele smaczniejsze. Z płatków owsianych zrobimy również pyszne ciasteczka do kawy, chlebek bananowy i wiele zdrowych deserów.
Ciecierzyca sprawdzi się nie tylko w curry. Zrobimy z niej wegańskie i wegetariańskie kotlety, pastę na kanapki, pożywną zupę krem. Passata pomidorowa będzie pysznym dodatkiem do sosu bolońskiego, lasagne, leczo, fasolki po bretońsku. Zrobimy z niej sos do pizzy i sos do gołąbków.
Warzywa mrożone możemy ugotować na parze lub usmażyć na oliwie. Możemy upiec je również w piekarniku, obtoczyć w lekkiej panierce panko, a także ugotować zupę krem. Z warzyw możemy zrobić również pożywne kotlety i podać je z kaszą, ryżem i surówką.
W tym artykule poznasz przepis na pożywne kotlety z ciecierzycy. Są idealne na obiad. Przygotuj również placki ziemniaczane z płatkami owsianymi. Takiego połączenia pewnie jeszcze nie jadłaś.
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
Gospodyni z Ziemi Dobrzyńskiej pokazała, jak robi szare kluchy. Czysta tradycja i natura
Anna Lewandowska robi domowe mleko za grosze. Jest zdrowsze i dużo pyszniejsze niż ze sklepu
Czy neo-angin działa antyseptycznie i łagodzi ból gardła? - Reklama
