Zielarka pokazała przepis na napar. Pij rano zamiast kawy, a wzmocnisz swój mózg
![napar z rozmarynu](https://images.iberion.media/images/1920/napar_82b86d1f99.jpg)
Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki mocnej kawy. Ten napój dodaje energii i sprawia, że się budzimy. Jeśli jednak chcesz podkręcić pracę swojego mózgu, sięgnij po ten napar. Przepis zielarki jest prosty, a napar działa skutecznie.
Napar zamiast kawy, czyli samo zdrowie
Zmęczenie i brak energii oraz koncentracji potrafi utrudnić nam życie. Wówczas ratunku szukamy w filiżance kawy. Pijemy ten napój z nadzieją, że kofeina doda nam energii i sił. Jednak warto wypróbować zupełnie inny napój.
Zielarka poleca specjalny napar, dzięki któremu mózg będzie działał, jak komputer. Wszystko dzięki jednemu naturalnemu składnikowi. Wypróbuj przepis na napar i dodaj sobie energii na cały dzień. Zapomnisz też o zmęczeniu i braku koncentracji.
![rozmaryn](https://images.iberion.media/images/origin/rozmaryn_9893f86a69.jpg)
Napar z rozmarynu, czyli sekret zielarki
Ewa Kozioł jest dyplomowaną zielarką, która wie dosłownie wszystko o ziołach, naparach i tego typu miksturach. Zwykle stawia na naturalne rozwiązania, które mogą dodać nam energii. Zielarka podkreśla moc rozmarynu. W swoich mediach społecznościowych tak o nim pisze:
Rozmaryn od dawna ceniony w tradycyjnej medycynie ludowej, może być naturalnym doładowaniem dla Twojego umysłu i ciała
Za wyjątkowe właściwości rozmarynu odpowiadają takie substancje, jak: borneol, cyneol, limonen, pinen oraz kamfora. Nadają one oryginalnego aromatu i pobudzają. Rozmaryn dzięki nim jest świetnym zamiennikiem kawy. Picie naparu z rozmarynu wpływa na koncentrację i siły witalne.
Jak przygotować napar z rozmarynu?
Napar z rozmarynu jest bardzo prosty w przygotowaniu. Potrzebujemy tylko suszonego rozmarynu i wrzątku. Zioła musimy zlać wrzątkiem i przykryć. Napar odstawiamy na 15 minut.
Po tym czasie napar z rozmarynu jest już gotowy do picia. Ewa Kozioł, która jest dyplomowaną zielarką, zaleca, by pić ¼ szklanki trzy razy dziennie. Picie naparu z rozmarynu poprawia przepływ krwi do mózgu, zwiększa koncentrację i zmniejsza napięcie nerwowe. Oprócz tego łagodzi migreny i bóle głowy. Pisaliśmy o herbacie odchudzającej od zielarki. Informowaliśmy, co Ewa Kozioł sądzi o miodach.
![napar z rozmarynu](https://images.iberion.media/images/origin/napar_9577640b6c.jpg)
Źródło: pysznosci.pl
![cukinia na ciasto](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto_z_cukinii_136f2d6663.jpg)
![zupa chłodnik](https://images.iberion.media/images/origin/ch_A_odnik_395a2a2222.jpg)
![ścieranie marchewki](https://images.iberion.media/images/origin/sur_A_wka_8f315a7d4e.jpg)
![herbata](https://images.iberion.media/images/origin/herbata_ze_skrzypu_polnego_53ea1dce7e.jpg)
![czarna kawa](https://images.iberion.media/images/origin/kawa_a65e921251.jpg)
![mandolina](https://images.iberion.media/images/origin/mandolina_18d406fe12.jpg)
![smażenie placków z cukinii](https://images.iberion.media/images/origin/placki_z_cukinii_b4fd838a28.jpg)
![Koper zwalcza mole](https://images.iberion.media/images/origin/Koper_zwalcza_mole_9dcffb89ba.jpg)
![blendowaniu](https://images.iberion.media/images/origin/blendowanie_arbuza_4b08558302.jpg)
![sałatka hawajska](https://images.iberion.media/images/origin/salatka_hawajska_e0cfab9635.jpg)
![wlewanie soku do mleka](https://images.iberion.media/images/origin/mleko_650ff58365.jpg)
![twaróg naturalny w misce](https://images.iberion.media/images/origin/twarog_fb71a7eb3b.jpg)
![makaron z masą](https://images.iberion.media/images/origin/makaron1_0962b367fd.jpg)
![szatkowanie kapusty](https://images.iberion.media/images/origin/kapusta4_66c14aa440.jpg)
![ciasto bez pieczenia](https://images.iberion.media/images/origin/ciasto1_a85f9b57f0.jpg)
![kompot ze śliwek](https://images.iberion.media/images/origin/kompot1_b442955899.jpg)
![napar ziołowy](https://images.iberion.media/images/origin/babka1_c4f8f9fee2.jpg)
![zakamieniony czajnik](https://images.iberion.media/images/origin/kamien1_24225b943d.jpg)
![leczo](https://images.iberion.media/images/origin/leczo1_322b939515.jpg)
![ogórki kiszone](https://images.iberion.media/images/origin/ogorki_kiszone_e5ed093334.jpg)
![rosół](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_21_T100216_004_9b7e5b0ae5.jpg)
![ogórki](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_20_T143111_059_ae21615b9e.jpg)
![czyszczenie zmywarki](https://images.iberion.media/images/origin/znywarka_8d07537cc9.jpg)
![wiszące szafki kuchenne](https://images.iberion.media/images/origin/Szafki_kuchenne_15c6c0c810.jpg)
![zatkany zlew](https://images.iberion.media/images/origin/zatkany_zlew_855e63e936.jpg)
![Picie w upał](https://images.iberion.media/images/origin/Picie_6b04789ce1.jpg)
![PLL LOT](https://images.iberion.media/images/origin/Fot_Shutterstock_Maxagar_PLL_LOT_85c5de4695.jpg)
![Rak szyjki macicy, rak](https://images.iberion.media/images/origin/Co_roku_z_powodu_tego_raka_umiera_1600_Polek_9631c7e88a.jpg)
![Bożena Dykiel, Mieczysław Hryniewicz](https://images.iberion.media/images/origin/Bozena_Dykiel_Mieczyslaw_Hryniewicz_f9de23f40d.jpg)
![Był sobie kot](https://images.iberion.media/images/origin/Byl_sobie_kot_d3edad37dc.jpg)
![Materiały promocyjne](https://images.iberion.media/images/origin/Kobieta_w_ogrodzie_a42c929a56.png)
![Anna Mucha](https://images.iberion.media/images/origin/Anna_Mucha_5827c9f5b2.jpg)
![Chrome](https://images.iberion.media/images/origin/chrome_ochrona_fot_pxhere_DALL_E_897cb3f8b6.png)
![sklep Żabka](https://images.iberion.media/images/origin/zabka_f549e0ee3a.jpg)
![Pieniądze](https://images.iberion.media/images/origin/Pieniadze_2d832b997d.png)
![laptop, karta](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_2024_07_26_T122434_393_c957dc4086.png)
![Justyna Steczkowska](https://images.iberion.media/images/origin/Justyna_Steczkowska_fot_KA_Pi_F_7a48f26b86.jpg)
![Kot i Pies](https://images.iberion.media/images/origin/Projekt_bez_nazwy_1_40e6b73458.png)