Świąteczne przejedzenie mi nie doskwiera. Sięgam po prosty specyfik, działa jak miotełka na jelita
Święta Bożego Narodzenia sprzyjają rodzinnym spotkaniom i jedzeniu pysznych potraw. Te niestety nie należą do lekkostrawnych. Co robić, gdy dokucza nam przejedzenie? Są na to sprawdzone sposoby.
Idą święta, a wraz z nimi przejedzenie
Wigilia, a potem dalsze świętowanie wiąże się z jedzeniem tradycyjnych potraw. Do tego ciasta, desery, które też są ciężkostrawne. Jednak wiadomo- Święta Bożego Narodzenia są w raz w roku i zwykle nie potrafimy sobie odmówić wielu smakołyków. Ciężkostrawne potrawy, słodkie ciasta i desery, mogą doprowadzić do uczucia ciężkości i przejedzenia.
Towarzyszy mu złe samopoczucie, ból brzucha i zgaga. Przejedzenie nie jest niczym przyjemnym, dlatego warto zachować umiar przy świątecznych stole. Jednak, co robić, gdy jest już za późno? Co nam pomoże na przejedzenie? Okazuje się, że warto sięgnąć po naturalne środki.
Przejedzenie, czyli naturalna pomoc
Gdy skarżymy się na przejedzenie, pomogą nam zioła, które usprawniają trawienie. Działają rozkurczowo, wspierają wydzielania soku żołądkowego i enzymów trawiennych. Do najbardziej skutecznych ziół, które wspomagają pracę żołądka i jelit należy mięta pieprzowa. Wykazuje ona działanie rozkurczowe i łagodzi bóle brzucha i jelit.
Natomiast rumianek pospolity działa uspokajająco, przeciwzapalnie i rozkurczowo. Łagodzi też objawy niestrawności i skurcze żołądka. Warto też sięgnąć po koper włoski, który pomoże przy wzdęciach. Natomiast mniszek lekarski oczyści organizm i zadziała przeciwzapalnie. W przypadku przejedzenia można też sięgnąć po szałwię lekarską. Działa łagodząco i usprawnia pracę jelit.
Co jeszcze pomoże na przejedzenie?
Podczas świąt Bożego Narodzenia łatwo stracić umiar i zjeść za dużo. Pyszne potrawy kuszą wyglądem i smakiem. Ciasta są też niezwykle apetyczne i szybko sięgamy po kolejny kawałek wybornego sernika, czy makowca. Jeśli czujemy się przejedzeni, to po posiłku warto sięgnąć po ziołowe herbatki.
Zioła można też dodać do potraw. To wspomoże od razu nasz układ pokarmowy. Pamiętajmy też, by nie siedzieć zbyt długo przy stole. Nawet krótki spacer pomoże nam lepiej się poczuć i sprawi, że zrezygnujemy z kolejnej porcji świątecznych smakołyków. Powinniśmy też zjadać małe porcje i pamiętać o jedzeniu owoców i warzyw. Pisaliśmy, jak upiec pyszny sernik na święta. Polecaliśmy przepis na elastyczne naleśniki na krokiety.
Źródło: uwielbiam.pl
