Smakosze.pl
Projekt bez tytułu - 2021-07-16T164820.502

canva/Yana Gayvoronskaya

Czy kiwi powinno się jeść ze skórką, czy bez?

16 Lipca 2021

Autor tekstu:

Monika Dec

Udostępnij:

Kiwi nie bez przyczyny okrzyknięto jednym z najzdrowszych owoców na świecie. Egzotyczny smakołyk słynie ze swoich cennych dla zdrowia właściwości. Czy powinno się je jadać ze skórką, czy bez? Jeden sposób jest o wiele lepszy.

Kiwi to egzotyczne owoce, które cieszą się w Polsce ogromną popularnością. Początkowo były znane pod nazwą "chińskie gęsie jagody". Swoją obecną nazwę zawdzięczają Nowozelandczykom, którzy okrzyknęli je "kiwi" na cześć występującego w Nowej Zelandii ptaka.

Dalsza część artykułu znajduje się poniżej filmu:

Czy kiwi należy jeść ze skórką, czy bez?

Zdaniem ekspertów kiwi wręcz powinno jeść się właśnie ze skórką! To właśnie tam znajduje się najwięcej antyoksydantów oraz cennej dla naszej odporności witaminy C i błonnika, który odpowiada za prawidłowe trawienie i przemianę materii.

Pamiętaj, że jedząc kiwi ze skórką najpierw najlepiej za pomocą szczoteczki lub chropowatej części gąbki do mycia naczyń.

Dobrze jest również wybrać w sklepie takie owoce kiwi, które są miękkie i gładkie. Jeżeli jednak jedzenie kiwi ze skórką Was nie przekonuje - polecamy je zblendować w formie pysznego i zdrowego koktajlu. Poniżej podajemy przepis.

Marynowane ogórki w keczupie

Prosty sposób na marynowane ogórki w keczupie

CZYTAJ DALEJ

Wyjątkowy przepis na koktajl z kiwi

Składniki:

  • 220 g kiwi

  • 120 g banana

  • 90 g gruszki

Pokrój owoce na mniejsze części i ze sobą miksuj. Możesz dodać do nich według uznania wodę mineralną lub sok z cytryny.

Więcej na temat zalet kiwi przeczytasz tutaj.

Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:

źródło: newsy gotujmy/ kobieta wp

Zapraszamy na nasz Instagram

Podobne artykuły

Porady

Czy powinno się obierać ogórki na mizerię?

Czytaj więcej >
czy można pić jajka

Porady

Czy można pić surowe jajka?

Czytaj więcej >

Porady

Jak drylować wiśnie lub czereśnie bez drylownicy?

Czytaj więcej >
naleśniki ciasto

Porady

Jak zrobić idealne ciasto na naleśniki?

Czytaj więcej >

Porady

Ukryta funkcja kas samoobsługowych

Czytaj więcej >

Porady

Jak wykorzystać liście chrzanu w kuchni?

Czytaj więcej >