Dlaczego warto dodać cytrynę do kawy?
Kawa słynie ze swoich pobudzających właściwości. Sięgamy po nią, gdy potrzebujemy się obudzić lub lepiej skoncentrować. Okazuje się, że dobrze jest połączyć ją z sokiem z cytryny. Dlaczego warto dodać cytrynę do kawy? Zaraz się tego dowiesz.
Cudowne działanie kawy to głównie zasługa znajdującej się w niej kofeiny. To ona dodaje energii, stymuluje pracę mózgu, poprawia pamięć. Jeśli zaś chodzi o cytrynę, ta z kolei słynie z dużej zawartości witaminy C. Zwiększa więc odporność organizmu i pomaga zwalczyć przeziębienia.
A co się stanie, jeśli zestawimy te produkty razem? Okazuje się, że wzmocnią niektóre swoje działania. Oba produkty są bogate w przeciwutleniacze, które m.in. opóźniają efekty starzenia się. Ale to tylko początek zalet tego zestawu.
Dalsza część artykułu znajduje się pod filmem:
Dlaczego warto dodać cytrynę do kawy?
Okazuje się, że kawa z cytryną może łagodzić migrenowe bóle głowy. Pomoże też poradzić sobie ze zmęczeniem na kacu. I co najciekawsze, kawa z dodatkiem cytryny ułatwi zrzucenie zbędnych kilogramow. Oczywiście pod warunkiem, że nie będziesz jej słodzić.
Kawa przyspiesza metabolizm i spalanie tłuszczu, a także hamuje apetyt. W rezultacie pomaga nam schudnąć, zwłaszcza w okolicach brzucha. Sok z cytryny działa oczyszczająco na organizm, wspomaga też trawienie. Sam w sobie nie jest kaloryczny, natomiast pomaga przedłużyć uczucie sytości. Tak więc kawa zakwaszona sokiem z cytryny działa jakby z podwójnym uderzeniem.
Jak zrobić kawę z cytryną?
Kawę z cytryną możesz pić na ciepło lub zimno. Kawę na ciepło najlepiej wypij rano. Przygotujesz ją, dodając do przestudzonego naparu (aby nie zniszczyć witaminy C) 2-3 łyżeczki soku z cytryny.
Kawa na zimno będzie idealna na ciepłe dni. By ją przygotować, zaparz espresso i przestudź je. Napar kawy przelej do wysokiej szklanki, możesz dolać trochę mleka. Koniecznie dodaj kilka kostek lodu, a potem 2-3 łyżeczki soku z cytryny.
Oczywiście nie przesadzaj z ilością kawy wypijanej dziennie. Nadmiar kofeiny w organizmie może bowiem powodować zawroty głowy, nudności i rozstrój żołądka.
Źródło zdjęcia: canva/Lukas z Pexels
Dziękujemy, że jesteś z nami i zapraszamy na darmową, zamkniętą grupę na Facebooku tylko dla Smakoszy
Artykuły polecane przez Redakcję Smakoszy:
źródło: dbam-o-siebie, portal.abczdrowie
