Jaki napój pić rano zamiast kawy?
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki ciepłej, aromatycznej kawy. Napój ten słynie ze swojego pobudzającego działania. Jakie jednak mamy alternatywy, jeśli jego smak nam nie odpowiada? Tego dowiecie się z naszego materiału.
Kawa jest dla wielu z nas naturalnym wyborem jako towarzysz śniadania. Warto jednak zmienić trochę swoje przyzwyczajenia i czasem dla odmiany sięgnąć po inny napój. Zwłaszcza że część z nich, oprócz działania pobudzającego, może dodatkowo wesprzeć naszą odporność lub pozytywnie wpłynąć na działanie układu pokarmowego.
Dalsza część artykułu znajduje się pod filmem:
Pobudzające napoje, po które można sięgnąć o poranku
Chcąc się pobudzić z rana, nie jesteśmy skazani na kofeinę pochodzącą z kawy. To doskonała informacja dla tych z was, na których kawa działa wyjątkowo mocno. Istnieje szereg produktów, które pomogą wam się obudzić. Są przy tym zdrowe i dość łatwo dostępne.
Korzeń imbiru
Ten niepozorny i łatwo dostępny w supermarketach korzeń to istne bogactwo dobroczynnych substancji. Doskonale wpływa na pamięć, ułatwiając zapamiętywanie faktów. Wspiera też organizm w walce z infekcjami, co jest szczególnie korzystne w sezonie jesienno-zimowym. Dodany do gorącej herbaty, będzie zatem działał rozgrzewająco i pobudzająco.
Zielona herbata
Zielona herbata nie tylko doskonale pobudza organizm do działania, ale też działa też korzystnie na układ krążenia i pracę serca, obniżając ciśnienie tętnicze krwi i poziom cholesterolu. Jej regularne spożywanie ma więc wiele zalet. Należy tylko pamiętać, by odpowiednio ją zaparzać — w nie za gorącej wodzie i przez maksymalnie 2-3 minuty. W przeciwnym wypadku stanie się gorzka i straci ona swoje właściwości.
Sok z buraka
Sok z buraka to prawdziwa bomba witaminowa. Dzięki zawartym w nim substancjom rozszerza naczynia krwionośne i reguluje ciśnienie tętnicze krwi, a przy tym pobudza. Wypicie szklanki tego soku momentalnie poprawi nam samopoczucie. O ile oczywiście jego specyficzny smak przypadnie nam do gustu.
